文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

太極拳讓老人運動更輕松

　養生運動多種多樣，對于老人來說很多人都通過散步、練劍等方式進行，其實這些運動對老人來說是相對比較科學的方法，但是今天小編再向大家推薦一種不僅鍛煉身體還能調節精神的運動方法，那就是太極拳。太極拳中有一個至高無上的道理存在。這個道理就是松

居家怎么飲食調理低血壓

　低血壓的家庭食療法通常有以下幾種：（1）紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加作料，煮至八成熟，加紅棗、栗子悶熟，食之。（2）母雞1只，栗子80克，熟地40克。母雞洗凈切塊，與栗子、熟地加水調味煮熟，

哪些藥膳解決產后乳少

　藥膳食療有時可作為主要的治療方法，對于缺乳有較好的療效，豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。豬蹄豆腐湯功效：舒肝解郁通乳，適用于肝郁氣滯型產后缺乳。配料：豬蹄1個，豆腐60克，黃酒少量，蔥白

太極拳對于腎虛的防治有幫助

　隨著腎虛患者的不斷增加，腎虛的防治方法也成了大家關注的焦點;腎虛是一種腎功能減弱的表現，其危害極大，不管是男性、女性，只要一旦腎虛，就必定影響到自己的生活;面對大家的困擾，今天小編給大家介紹幾種腎虛的防治方法，希望對大家有所幫助。太極

哪些食療方可治療少年白發

　頭發花白是年老的表現正規的學名稱為“正常老化灰發”，約25％人在20～35歲時已經出現一些灰發，到45～55歲時才比較明顯。 1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎

注意！痛經可能導致不孕！

　提醒：一項針對14~25歲的年輕女性所作的調查顯示，該年齡階段的女性中有高達88%的人受痛經、經期不準、腹脹、腰痛等困擾，其中最常見的為痛經。首先，讓我們來詳細了解一下痛經吧! 痛經分為兩種，原發性和繼發性。生殖器官未器質性病變的

簡單七步輕松變身肌肉型男

　有些男人瘦瘦的,對于很多女人來講沒有安全感。肌肉型的男人更容易獲得女人喜歡,那么瘦男人如何變身肌肉男呢?只要堅持運動,就可以輕松變身肌肉男。教你簡單七步,輕松變身肌肉型男。 1.跳過基礎鍛煉很多舉重者認為只有單獨的鍛煉如屈伸腿才

怎么利用藥膳預防感冒方法

　感冒的主要臨床癥狀是發熱、頭痛、流涕、噴嚏、周身酸痛等。辨證可分為風寒感冒和風熱感冒兩大類。風寒感冒的主要臨床癥狀為惡寒、發熱、無汗、苔白等;風熱感冒的主要臨床癥狀為輕微惡寒、發熱、有汗、苔黃等。亞健康者、老年人、兒童、體弱者易患。患上

怎么樣吃核桃最補腦

　核桃是食療佳品。核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。為了生一個聰

白領別因加班犯“假日狂睡癥”

　很多上班一族平時工作很忙，趁著假期時間趕緊補覺，每天蒙頭大睡十幾個小時，但是總覺得還沒睡夠，回到公司上班后卻出現不同程度的“犯困”，甚至是身體上的不良反應。對此，第三軍醫大學西南醫院心理門診瞿偉教授表示：補覺也要遵循生物鐘。當下很多白

盤點:女性一看便知的6大婦科癥狀

　? 陰道炎臨床上以白帶的性狀發生改變以及外陰瘍癢灼痛為主要臨床特點，性交痛也常見，感染累及尿道時，可有尿痛、尿急等癥狀。常見的陰道炎有細菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、念珠菌性陰道炎、老年性陰道炎。 Garder等曾對1181例陰道炎進行研

陰虛體質怎么膳食調理

　陰虛體質的人一般身體瘦弱，這類人最突出的癥狀就是口干舌燥、手心發熱、出虛汗。這些人可以多吃藕片、阿膠棗、山藥、梨、葡萄、木耳等。陰虛體質的人往往怕熱不怕冷，因此逐漸變冷的天氣對陰虛體質的人感覺會比炎熱的夏季舒服一點。但秋末冬初天氣偏

辟謠：肥肉沒你想得可怕

　最近幾年，各種“富貴病”成了健康殺手，各種養生知識逐漸普及開來，越來越多的人不敢吃肥肉了。年輕女孩子怕長肉，中年男子怕膽固醇攝入太多，老年人擔心鹽分過高……好像常只要沾上肥肉就有健康之憂。肥肉是健康殺手- No!其實，導致疾病

怎么飲食改善睡眠不足

　在傳統中醫藥學中，對失眠的問題有什么看法呢？有何藥膳食療方嗎？對于現代的許多上班族來說，白天工作緊張忙碌，晚上還要做家務、聊天、交際以及加上一點娛樂，有時還要連續加班等，往往不到半夜不能上床睡覺。睡眠不足已經成為困擾白領人士的普遍問

怎么消除痘痘　預防男人痘痘有絕招

　可能痘痘一直以來都是非常的青睞男性，很多男人也面臨痘痘的煩惱,那么究竟該怎樣預防痘痘的出現呢,下面小編為您支招。 1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘

女人寧死也不嫁的7種極品男

　其實對于戀愛，大家的要求都很低，無非就像是去市場買東西討價還價一樣，最高的境界也不過是膽大心細臉皮厚。婚姻卻不同，它是一種新的社會關系的重組，它就像是一個連鎖反應，一著不慎，便很容易影響到你一生所有的幸福。那么對女人而言，哪些

怎么飲食改善更年期癥狀

　女性更年期綜合征常出現如頭暈、耳鳴、烘熱汗出、心悸失眠、潮熱易怒、納呆便溏、下肢浮腫等一系列癥狀，可辨證選擇以下藥膳。中醫認為更年期綜合癥是絕經前后腎氣漸衰，沖任二脈趨弱，天癸漸枯竭，因而導致陰陽失衡、臟腑氣血不相協調。總的說來與“

哪些中醫藥膳有助于堅固牙齒

　現代醫學認為，牙齒疾病與腎息息相關，腎病會導致牙齒松動及脫落。表面上牙齒的清潔遠遠起不到永久的呵護，只有通過內部膳食調理才能達到一定的療效。而在西方發達國家，殘缺、松動、無光的牙齒，則被人譽為“貧窮”的象征。現代醫學認為，牙齒疾病與

預防不孕癥從少女做起

　婦女婚后不孕，就其自身而言，除少數人因為先天生理缺陷外，大多數人還在于后天的某些病理變化，而種種病理變化的釀成大都源于少女時期。因此，要防止婚后不孕，其預防工作要從少女時做起，主要注意月經的變化。 (1)月經初潮莫憂慮：一般女子在14

10月蘿卜賽人參的吃法

　俗話說“十月蘿卜小人參”,說明冬天是吃蘿卜的最佳季節。蘿卜,又叫“萊菔”,我們這里主要說的是白蘿卜(其他還有的紅蘿卜、胡蘿卜等等,會放在以后的欄目中討論)。蘿卜所含營養十分豐富,含有多種維生素、礦物質,其中維生素C的含量比梨和蘋果高出近