文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

掃掉妊娠斑準媽媽靚起來

　絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，原有的黑痣顏色也多加深；部分孕婦在妊娠4個月后，臉上出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，這就是孕期妊娠斑。妊娠斑的出現是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增

如何讓男人吃出雄風萬丈

　如何壯陽，如何持久?一直是男人最想解開的謎題。根據中國人的看法，人蔘、鹿茸、銀杏、羊肉都有強壯持久的功效，但是吃進去的量跟床上威風是否成正比?這可就見仁見智了。歐美人士則認為，生蠔、鮮蝦、蜂王粉、番瓜子等海鮮和機能性食品能夠讓魚水之歡

內外皆美5秘訣放松心情養出來

　想要表里統一、內外皆美嗎?只要心情放輕松，美麗外表健康內里這些統統不是問題。心情松一點，能促使皮膚真皮層更新，也讓眉間皺紋、嘴角下垂紋路不上門，加上運動，促進血液循環，這些都是美麗外放的好法寶。教你5個小秘訣，讓你放松心情美麗養出來！

木瓜究竟怎么吃才好？

　? 木瓜蛋白酶存在于木瓜的乳狀汁液中。在尚未熟透的青木瓜中含量最豐富，大約是熟木瓜的兩倍。木瓜蛋白酶是一種半胱氨酸蛋白酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質，還能在一定程度上消滅人體內的某些細菌和蛔蟲。飯后吃少量木瓜，可以幫助腸道消化難以吸收

怎么飲食達到減肥夢想

　食療是中國人的傳統習慣，今年減肥流行吃什么？如今關于減肥的方法很多。下面給大家介紹幾種常見、有效的食療減肥方法：第一種：全流質減肥法。功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞

怎么打籃球

　怎么打籃球是初學籃球的朋友都會了解的事情，籃球運動不僅緊張刺激，而且還充滿著迷人的美麗，速度，高度更是缺一不可的，不僅要求個人有高超的技術，還考驗團隊的合作精神，只有團隊合作的好，才能讓一場籃球比賽完美的進行。怎么打籃球主要

產后必吃黃豆的4個理由

　黃豆中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素，它可以用來制作成各種各樣的豆制品，像是豆干、豆腐、豆皮等等，而且還可以用來榨油，釀造醬油，因此深受人們的喜愛。哺乳期也是可以吃黃豆的，只是不要過量，適當就好。 1.預防癌癥黃豆中含有大量的異黃酮

孕婦必知的養生關鍵詞

　小巫的兩個孩子都是一直堅持吃母乳到兩歲才斷奶，她笑稱身邊都是“奶牛”。在小巫的影響下，朋友們也都堅持給自己的寶寶進行母乳喂養。關鍵詞【瘦身】減肥的三大紀律八項注意 ★人物：范志紅中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授，

夏季想減肥多吃雞蛋助減肥

　早餐吃雞蛋或有助減肥核心提示：研究人員發現，早餐吃雞蛋的人感覺更飽。血液測試也發現，吃雞蛋的人血液內的饑餓激素更少，而飽腹激素更多。對于適合吃雞蛋的肥胖型糖尿病患者，不妨試試。減肥的人們都夢想著，同時，糖尿病、高血壓患者也需要控制體

寶寶夏季吃生菜營養翻倍益處多

　生菜作為人們常吃的蔬菜之一，含有豐富的營養，且四季都適宜栽種，市場上常年都有新鮮的生菜出售。媽咪們喜歡生菜吃起來脆脆甜甜的感覺，寶寶們也喜歡，所以家長會經常給孩子的餐桌上加上一道生菜，寶寶多吃生菜也有益健康。探討：生菜的作用生菜屬于

3類減肥食物吃出好身材

　減肥吸脂食物：富含膳食纖維的食物，能促進脂肪分解和腸胃蠕動，達到清理腸胃、吸走脂肪、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分，也能在消化過程中，吸附有害物質，減少身體毒素堆積，有助消除內臟脂肪。 1.粗糧類糙米：清潔大腸的“管道工”

進入三伏天推薦素拌涼面好吃又開胃

　主題：素拌涼面食材：細面條500克，黃瓜1根，綠豆芽少許，大蒜5瓣，小蔥、香菜適量，紅油、生抽、香油、醋、食鹽、花椒油、食用油適量做法： 1、將黃瓜洗凈后切絲、綠豆芽洗凈后用開水焯燙熟后備用，大蒜切蒜末加適量清水制成蒜水，小蔥切蔥花

妊娠試驗陽性不等于正常妊娠

　健康報消息：許多育齡女性停經后，就到醫院或藥店買來妊娠自測試紙，進行小便自我測試。一旦出現陽性結果，就自以為已懷孕了而萬事大吉，再也不到醫院作進一步檢查。其實這種做法是十分錯誤的。雖然小便妊娠試驗陽性一般表明是正常妊娠，但宮外孕、葡萄胎

男人絕不能吃的5種食物肥肉排第一位

　這五種食物男人千萬不能吃。這五種食物，作為男人你肯定吃過，很可能經常在吃!但是你知道嗎，這些食物男人是不能吃的。這絕不是危言聳聽，沒準還真壞了你的好事。讓你夫妻性生活質量下降，前列腺癌，不育，男人們一定要警惕了! 榜首：肥肉后果：讓男

男人別亂吃豆腐否則難逃6大致命傷

　導語：很多人都喜歡吃豆制品，但豆制品吃多了對男人有很大危害。豆腐吃多了對男性身體傷害非常大第一、促使動脈硬化。豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁

心臟病合并妊娠的知識

　妊娠以后為適應胎兒生長發育的需要，母體循環系統發生一系列變化。首先是血容量的逐漸增多，在妊娠32～34周左右達最高峰對未孕時增加40一50%，其次是心搏出量的逐漸增多，在妊娠22～28周達高峰，比未孕時增加20～30%。妊娠晚期由于子宮增

女性怎么辯證治療閉經方法

　有一些月經不調的女孩子們可能就會偶爾有閉經的狀況，這個時候建議你們不妨從在飲食上進行調整，再配合醫師的建議，才能較快好起來。桃仁牛血湯　桃仁10克～12克，鮮牛血（已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加

蔥姜蒜調味又殺菌

　大蔥渾身都是寶 1、蔥白豆豉湯可防感冒蔥白與豆豉一起煮湯飲用，在餐前喝一點能預防感冒。大家都知道，豆豉是發酵食物，能提高人體免疫力，配上蔥白，發汗解表的效果更好。》》》秋季養生石榴怎么吃養人詳解石榴的好處 2、蔥葉入肴平穩血糖

木瓜可致流產？孕婦慎吃5種水果

　我們常說吃木瓜，指的是作為水果食用的番木瓜。木瓜味香甜美，多汁可口，營養豐富，是對人體十分有益的一種水果。雖然木瓜維生素C含量極高，能軟化血管抗菌消炎還能豐胸減肥抗癌防癌，但是木瓜并不適合孕婦食用。孕婦為什么不能吃木瓜?除了木瓜還有什么

防治絕經后骨質疏松癥

　注意營養，補足鈣量及加強鍛煉，是防治絕經后骨質疏松癥的基本手段，激親替代療法也具有持殊的效果，須在醫生指導下進行。此癥的主要臨床表現有：腰、背、四肢疼痛，乏力，嚴重者活動受限甚至臥床不起;易因輕微外傷后引起骨折，可發現彌漫性骨壓痛;