木瓜＋酸奶　夏日去斑的美麗“法寶”
2014-08-11
　? 木瓜 + 酸奶面膜 引起肌膚暗沉的原因很多，最大的 “ 元兇 ” 是睡眠不足。此外，壓力過大、吸煙、潔面不徹底以及紫外線照射過多、黑色素積聚等等原因，也都會使肌膚失去剔透感而變得暗沉。改變和調整皮膚暗沉現象有不少方法，大家可以自己動
清晨簡單瘦身運動 每天15分鐘輕松瘦
2014-08-11
　 清晨起來做五節有氧操讓你輕松瘦下來。對于許多人來說，減肥似乎成為生活中的一部分，隨時隨刻都惦記著減肥。可是減肥真的那么困難嗎?其實不然，只要你巧用清晨的15分鐘做做以下的減肥，輕松就能瘦下來!下面就一起行動起來，堅持下去，變身瘦美人。
按“型”來處理人際關系
2014-08-11
　 面對不同類型的人，可以有不同的相處方式。明白對方的類型，能更好地處理人際關系。　 攻擊型： 這種類型的人傾向于通過攻擊的方式，把人推開，和人結束關系。他們的家教一般是嚴厲的，父母希望他們長大成為一個重要人物，一旦做不好就會被責備。長大后
怎么吃苦瓜牛蹄筋抗衰老
2014-08-11
　 食材：苦瓜100克，水發牛蹄筋100克。 調料：鹽2克，蔥片4克，姜片3克，蒜片3克，料酒8克，水淀粉5克，色拉油30克。 原料采買：牛蹄筋中含有豐富的蛋白質和膠質，便于被身體吸收利用。原料易得，任何菜市場、超市均有。 做法：
怎么樣吃土豆更有利健康
2014-08-11
　 以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一，健康，是日積月累的過程。慎重對待你的每一餐，才能保證健康。！ 土豆每天一個益健康 土豆一直都是醫食兩用的健康食品，營養學家建議，每天吃一個，能
太親密的情侶并不幸福
2014-08-11
　 結婚后，有些人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人，尤其是女性，非要“好得跟一個人兒似的”。但心理學家指出，這種在感情中“迷失自我”的態度對婚姻無益，太親密的伴侶反而會不幸福。 最新一期的《人格與社會心理學》雜志報道，心理學家發現，愛人
女性常吃豆腐可緩解更年期癥狀
2014-08-11
　 一位婦科醫生透露，許多更年期女性不愿意服用荷爾蒙藥物，可通過改變飲食習慣來減少更年期癥狀。豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品，豆腐不僅很有營養，對于上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期癥狀。 “有很多更年期女性說她們每天吃一兩塊豆
健身房跑步機怎么用
2014-08-11
　 很多人為了鍛煉身體還有減肥，都跑去健身房進行一些健身效果，同時在健身房我們就是經常發現的是一種健身房的跑步機，健身房的跑步機一定要進行正確的使用，跑步機既可以達到鍛煉身體的作用，可以達到對于減肥還有塑身有很好的功效，要正確的健身跑步機，
飲食快速減肥小常識 繞開瘦身誤區輕松消脂
2014-08-11
　 在生活中我們其實有很多的生活小常識可以拿來利用減肥，比如健康飲食小常識、生活習慣的小常識等等。小編細數以下幾種最簡單的飲食減肥瘦身小常識，繞開減肥誤區，輕輕松松就能瘦。 美容就靠鮭魚 鮭魚曾被選為“全球前20名超級抗老食物”，含
更年期如何預防更年期綜合癥
2014-08-11
　 更年心是更年期綜合癥的一種特殊類型，它是以心血管系統的癥狀為主的一種更年期綜合癥。 人們都知道，女人在50歲前后，男人在60歲左右，由于體內激素，特別是性激素的紊亂，就會出現一系列的癥狀，被稱為“更年期綜合癥”。 但是每個人所表現出
健身房減肥計劃
2014-08-11
　 社會不斷的在進步，大家的生活也是在一直提高，越來越多的朋友們都十分的注重健身，健身儼然已經成為了人們的一項工作，因為我們知道做好健身工作，我們的身體健康就會得到保障，對我們的養生也是很有幫助的。有些朋友們都喜歡到健身房減肥，那么健身房減
女性補血可采用飲食保健
2014-08-11
　 我們通常講到女性健康，就機會想到補血養血。但是我們一講到女性補血或者是女性養血，很多人一般都會只想到食物，就是食補了。但是呢，各位女性，你們關于補血的思想與做法千萬不要這么片面哦。要知道，女性補血，可不僅僅是食物的事情。除了食物以外，還
跑步機怎么用
2014-08-11
　 隨著現代化的發展著越來越快，人們的生活質量也是在不斷地提高，人們的生活水平也是在不斷地提高，而人們的生活節奏也會是在不斷地加快，也正是因為這種情況的，人們所做的事情也是比較多的，而這種跑步機怎么用就是其中的一種的，所以大家不用太過于擔心
跑步機減肥計劃
2014-08-11
　 用跑步機進行運動減肥的效果是非常好的，所以現在去健身房或者是自己家里買一臺跑步機進行每日的運動減肥。跑步機減肥之所以開始流行起來這主要是因為外出跑步容易受到天氣或者是地理位置的影響，所以實施起來就會稍微的有一點的難度，而跑步機減肥只要在
陰部瘙癢是怎么回事
2014-08-11
　 陰部很癢是怎么回事？最常見外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮“形象”問題，故總是做出種種不雅的動作解決難忍之“癢”，給工作和學習帶來很多不便，又難以啟齒。 為什么陰部會瘙癢？外陰異常
白帶過多是怎么回事呢
2014-08-11
　 白帶過多是怎么回事呢？最常見白帶增多，會使女性有非常不適的感覺，過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺，渾身不自在。更有甚者，多到溢在褲子或裙子上的程度，即使用了護墊也不管用，衣服上的斑斑點點給女性造成很大的心理障礙，自信心也隨之消失。
六大冬季減肥方法 簡單輕松又有效
2014-08-11
　 冬季，人的新陳代謝變慢，如不注意飲食和運動，脂肪很容易積累起來。那么，最簡單的冬季減肥方法是什么呢?下面，分享6大冬季減肥方法，簡單有效，而且還很有趣味哦。 1.減肥要適度 一個人一周減1斤至2斤，一個月減4斤至8斤為安全減肥，
魯菜菜式：西紅柿燉活蟹
2014-08-11
　 【導讀】西紅柿燉活蟹的特色是蟹肉肥腴，西紅柿滑軟，蟹鮮柿香，交融和諧，半湯半菜，原汁原味。 菜系：魯菜 主料：海蟹1200克,番茄500克 輔料：香菜50克 調料：大蔥50克,姜50克,料酒15克,鹽5克,味精2克,植物油30克
七大要領 健身房里要注意
2014-08-11
　 健身運動是保持身體健康和促進身心平衡，減輕心理壓力的最佳方法;但是，如果我們在運動時不能正確的進行訓練，也會出現危險。特別是那些急于求成、不掌握運動方法的人，往往會導致體能耗竭、身體受傷，甚至出現拉傷肌肉和筋腱。下面我們提出七點在健身健
女性夏季吃姜　除斑又抗衰老
2014-08-11
　? 中醫書上說：生姜能益脾開胃，止嘔，溫經散寒，解頭疼、發熱，調理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。在中國，各地流傳著關于生姜的健康諺語：“早吃三片姜，如喝人參湯”、“一日不吃姜，身體不安康”、“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”、“早晨吃