月經期四大癥狀不能掉以輕心
2014-08-11
　 月經也能提醒出女性身體健康狀況，如果月經期你曾經出現以下任何一種狀況，請盡快去看醫生。對此你千萬不能掉以輕心。 月經量是否急劇增多? 警告信號：如果月經超過7天還沒完，或者每隔一個小時左右就一定要換一次護翼型超厚衛生巾，并且時常伴有
步行讓新媽輕松瘦身
2014-08-11
　 新媽產后會有發胖的現象，但是新媽們往往因為照顧嬰兒而沒有時間去運動減肥。今天給大家介紹一個最簡單的瘦身方法：步行。 步行是最佳的運動方式之一。如果一個不經常運動的人開始每周步行20-30分鐘，堅持幾周，他的健康水平就可能有大幅度的提高
痛經不是月經不調引發的癥狀？
2014-08-11
　 痛經是月經伴發的狀況，不應該算月經不調，我們有一個經前期緊張綜合癥，很多女孩子都是肚子疼。還有情緒方面的反應，有的有經前期的嚴重癥狀，還有精神方面的癥狀，有一些水腫的癥狀，還有一些惡心、嘔吐等等，這些癥狀都會在經前出現，所以把所有的癥狀
更年期應該怎樣調適夫妻關系
2014-08-11
　 更年期是人生當中的情緒不穩定期，這是一個生理過程。 首先，夫妻雙方要對這一過程中的生理與心理變化有所了解。如果雙方對此期的心理特點、生理特點不了解，對對方由此引起的煩躁、猜疑、發無名火的表現不理解,就會造成許多誤解，產生許多不應有的矛
經期可以吃冰淇淋嗎
2014-08-11
　 冰淇淋，又稱雪糕，奶糕，豆糕和炒冰塊等等，種類繁多，花樣百出，但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料，經冷凍加工而成，是夏令冷飲品的重要組成部分，對人體有一定的保健作用。是夏天清涼去暑的好食
輕松緩解早孕反應
2014-08-11
　 早孕期會出現惡心、嘔吐、流涎、擇食喜酸、厭油(油食品)膩、胃腸脹氣伴隨燒灼感，上腹部飽滿、便秘(便秘食品)等現象。 這是由予生理因素胎盤分泌的激素及自律神經的變化引起的，使食道通進胃入口的賁門括約肌松弛，胃內容物返流，胃腸道平滑肌張力
兩式瑜伽天天做 輕松纖細雙腿
2014-08-11
　 核心提示：要說最適合女性在冬季而且是不用出門的健身項目，那么就非瑜伽莫屬了。瑜伽單腳站立式和舞蹈式都是很好的瘦腿動作，能把腿部多余的脂肪給通通消耗掉，讓你在經過一個寒冬后仍然保持性感修長的大腿。 每到冬天，為了抗寒，愛美的女性
步行不遜于散步
2014-08-11
　nbsp; 沒有時間鍛煉身體嗎?你的緊湊時間表排不下運動項目嗎?可能你并不需要此類型的運動。一項新研究結果顯示，在日程表中擠進三次輕快的10分鐘散步，就能有效促進身體和大腦的健康。 步行,其實就是走路。走路,對我們來說應該是很簡單的
喝汽水 真的影響骨骼么
2014-08-11
　 骨質疏松癥是一種退行性骨代謝性疾病，一般隨年齡增長，患病風險增加。然而，骨質疏松癥在年輕人中發病率越來越高，10名年齡在20歲至40歲的體檢者，其中4位出現骨質疏松癥狀。從近幾年門診住院的情況來看，大部分出現骨鈣質流失的年輕人有一個共同
3歲前幼兒禮貌教育怎么教
2014-08-11
　 中國是四大文明古國之一，素來以禮儀聞名天下。在五千年的歷史長河中，不管是哪一代的學者、教育家都認為，人要在童年時就知禮儀，并認為童年是一生中學習禮儀的最佳時間段，于是國人才有了“三歲看長”的說法。孩子在三歲前需要進行哪些禮儀教育?爸爸媽
早晨健身法減掉堆積脂肪 讓你輕松瘦身
2014-08-11
　 肥胖的很大原因是因為脂肪堆積，那么身為懶女人的你，知道怎么輕輕松松的減掉堆積脂肪嗎?不妨試試這些簡單的健身小動作吧。 1、床上翻翻身 還在床上掙扎的時候，我們可以來個床上翻翻身。首先，MM們要側躺著，兩手臂從背后伸出，張開手掌，屈膝
專家揭秘 水果究竟該飯前吃還是飯后吃
2014-08-11
　 目錄： 第一章：水果究竟該飯前吃還是飯后吃 第二章：注意吃水果十大禁忌 第三章：明星最愛 DIY4款水果救兵 編者按：水果是該飯前吃還是飯后吃？很多聽到這個問題應該都會覺得這沒有可計較的，反正都是一樣進了肚子！如果你抱著這個想法
立秋后 吃扁豆不吃瓜是真的么
2014-08-11
　 核心提示：中醫認為，立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏時喝扁豆粥，有祛濕、健脾、助消化、增食欲的作用。吃扁豆一定要煮熟煮透，直到顏色不再翠綠為止。如果喜歡吃涼拌扁豆，則要注意放醋、加蒜，以增強解毒作用。 雖然8月7號我們即將迎來立秋，而
久坐會像吸煙一樣危險
2014-08-11
　 人人都知道吸煙傷身，猶如健康殺手，但可能很多人還沒意識到，久坐危害不亞于吸煙，甚至有趕超之勢。澳大利亞昆士蘭大學也有研究發現，久坐1小時的危害約等于抽兩根煙，減壽22分鐘。英國《每日郵報》5月8日撰文再次強調，“久坐病”已經成為英國成人
24歲以后應學會自檢胸部
2014-08-11
　 最新的流行病學調查表明，上海、廣州等大城市的女性人群中乳腺癌發病率連年上升，已經成為城市女性的頭號殺手，并且呈年輕化發展趨勢，其中13歲前月經初潮的女性，其乳腺癌的發病率要比17歲以上來月經的女性發病率高兩到三倍。 五大因素致年輕化
金錢樹葉子發黃怎么辦
2014-08-11
　 現在，養個花花草草已成為人們修生養性的增加生活情趣的必備選擇了，誰家沒個一盆半草的呢，但最糟心的事就是自己精心種植的綠植卻在一天天變黃，看著著急又心疼，如果它又恰巧是個名貴的主，那主人就更上火了。 這金錢樹，是主人最多選擇養在
夏季易出油 每天都要洗頭么
2014-08-11
　 夏日最易出汗，要想保持清爽的頭發，天天洗發不可避免，你還在擔心頻繁洗發會損傷發質嗎?其實天天洗頭也是有講究的，做好以下幾點，即使天天洗發，照樣會擁有好發質。 1、選擇適合的洗發產品 洗發時不能僅注重發絲的清潔，忽略頭皮健康，洗發產品選擇
女人自測，看身體哪里先衰老
2014-08-11
　　　 TOP1 腸道 你沒有想到？這個盤繞長達5-6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等于吸3
經期提前或推后的中醫調理方
2014-08-11
　 月經前期： 指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為“月經超前”。氣血虛弱者常見血量多而色淡紅、質清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡，脈弱無力。宜在冬令雙補氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當歸、黃芪
八大養顏佳品減肥又養顏 西紅柿清脂護膚
2014-08-11
　? 減肥是女人永恒的話題。怎樣做可以既能減肥，又能保證足夠的營養呢？多吃這8種食物，可以讓你既減肥，又靚顏！無論你是低脂減肥法的實踐者，還是低碳水化合物減肥法的堅持者，都大膽嘗試吧！ 1.生菜——給低脂減肥者補充丟失的纖維素 市面上