2024年09月20日 星期5
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怎么吃晚餐會導致膽結石
2014-08-10
眾所周知,早起長期空腹容易得膽結石、長期憋尿容易引起尿路結石,但不少人卻容易忽略一點:吃晚飯太晚也是引起結石的重要誘因。 “兩頓飯之間間隔時間太長,是引起結石的主要誘因之一。”解放軍總醫院消化內科副主任醫師彭麗華告訴記者,人體在進餐后
秋季怎么吃早餐更養胃
2014-08-10
:秋天是胃病的好發季節,要保護好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什么好呢?早上第一餐,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等,然后再配著吃些蔬菜、面包、饅頭包子、水果、點心等。 一、一定要吃早餐 一夜睡醒,
讓秀發最容易受傷的15個壞習慣
2014-08-10
點擊圖片進入下一頁>> 1、經常使用吹風機 頭發所含的水分若降低至10%以下,發絲就會變得粗糙、分叉,而經常使用吹風機吹發的后果就會如此。 2、每天反復梳發超過50次 梳理過多,會傷害秀發。 3、只梳理頭發的尾端 只梳發尾,往往會出現斷發
德國科學家研究證實:玩玩游戲可控血糖
2014-08-10
研究人員召集了220名糖尿病患者參與了實驗,要求其中一半的人每天玩電腦游戲半個小時,持續3個月。結果顯示,玩游戲的糖尿病患者不僅減輕了體重,血糖水平也得到了控制。隨后,另一組人也玩了這種游戲,獲得了類似的效果,他們體內的糖化血紅蛋白量控
如廁前后勤洗手 把握三細節衛健康
2014-08-10
冬季,進入流感高發期,而且今年甲流病毒襲來,為了有效防控流感,日前,進行了一項有關洗手習慣的調查。從2146名參與者的回答看,雖然大部分人都有足夠的洗手意識,但細節上仍存在誤區。 堅持飯前便后洗手的人超過80%,但外出回家不洗手的超過
考前失眠怎么辦 預防失眠的辦法
2014-08-10
六月即將高考,剩下不到一個月的時間不少考生都出于過度焦慮的狀態,以致晚上難以入眠,第二天精神不佳,現在小編就和大家分享一下如何從飲食上避免失眠。 幫助睡眠的食物 酒類:睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但最近的研究證明,它雖然
女性脫發一定是犯了這5個錯誤
2014-08-10
隨著現代社會節奏的加快,女性脫發的人群開始越來越多,除去病理性原因,以下幾種原因也應引起人們的重視。 過度減肥節食 頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質,其中鋅、鐵、銅等微量元素不少,而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等,蛋白質及微量元
健康提醒:身體生病前的6個征兆
2014-08-10
三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》的修訂本,介紹身體生病之前會出現哪些前兆。其中六種轉瞬即逝的癥狀,需要格外注意,否則會有生命危險。點擊圖片進入下一頁>> 第一,胳膊、腿麻木、刺痛,精神紊亂、暈眩,說話打顫
怎么吃補鈣效果好
2014-08-10
雖然牛奶中也含有很高的鈣,但與它比起來,酸奶中所含的乳酸與鈣結合,更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說,飯后30分鐘到2小時之間飲用酸奶效果最佳。 但是,專家建議,酸奶要在晚上喝最好,因為晚間12時至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,此時最
鮮奶、酸奶、豆奶的營養分析
2014-08-10
然而,盡管我們小心選擇,對于鮮奶、酸奶、豆奶這三大樣,我們恐怕還不甚了解。究竟應該如何取舍,不如就先來個比較吧。 一,營養價值鮮奶最高 鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質,比如鈣、磷、鉀等,這些對孩子的發育和代謝調節都起著很大的作用
上班族應該怎么準備便當
2014-08-10
:如今,不少上班族選擇自己帶便當作為午餐,不僅經濟而且美味。便當菜肴該如何選擇呢?蔬菜能補充人體所需,但蔬菜便當卻有注意事項。 上班族的工作午餐永遠是個讓人頭痛的問題,大部分的人群都會選擇在外吃盒飯。但是“地溝油”、“瘦肉精”等事件的
怎么用雷火灸治療眼病
2014-08-10
與傳統灸法相比,“雷火灸”除具有溫熱穴位的物理作用外,還有其特殊的植物藥物配方而起的藥理作用,比其他艾灸更性烈,火力更峻猛,滲透力更強。用“雷火灸”治療許多眼病,如視網膜炎、視網膜退行性變、近視眼、老花眼、視力勞、干眼癥、慢性角膜炎、白
媽媽生完寶寶 第一次該怎么吃
2014-08-10
新媽們剛剛生下小寶寶后,身體過度耗氣失血,陰血驟虛,在這種情形下,很容易受到疾病侵襲。這個時候,媽媽們一定要注意補充身體所需營養。 產后盲目進補 小心落下月子病 當媽媽的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她們也許不知道,
姜和蘿卜要在一天之內不同時間進食
2014-08-10
為什么姜和蘿卜要在一天之內不同的時間進食呢?這是由它們的性質決定的。 生姜是我們日常生活中一味要的調味品。無論是蒸魚做菜,或是調味佐料,生姜絕對是桌上一味。其辛辣滋味既可去魚腥、辟膻味;又可將自身的特殊氣息滲入菜肴當中,使之鮮美可口。
怎么針灸治療小兒脫肛
2014-08-10
小兒脫肛臨床表現為大便時有脫出物,輕者可自行回納,重者需幫助回納;另外,輕者時有脫出,重者每便必出。同時患兒多伴有身體疲乏,食欲不振,面色萎黃,身體消瘦。 治療方法: 1、針刺:常用穴位是:百會、長強、肛周3點、9點、足三里、承山。
5個簡單動作輕松告別大象腿
2014-08-10
50下搓出小鳥腿 洗澡的時候,給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦),找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子)把一只腳架上去,雙手開搓,稍微用點力,按照從大腿根到膝蓋的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一樣。開始搓50下,胳膊會很酸痛,堅持住。
中醫怎么針灸滋陰補腎
2014-08-10
在傳統中醫藥方劑中,提起滋陰補腎,很多人馬上就會想到中成藥,如六味地黃丸,因為很多人都用過或接觸過它。那么怎么針灸滋陰補腎呢? 隱白穴為足太陰脾經脈氣所發,脾為統血之臟,灸法施術于其處有健脾統血之效,故而該穴乃歷代醫家治療如崩漏等常用
寶寶尿床怎么辦 專家為您支招
2014-08-10
冬季氣候多變、冷熱失常,是尿床的高發季節。隨著天氣轉冷,陰雨天增多,孩子尿床多有加重現象。3周歲以上兒童仍尿床是病,醫學上稱“遺尿癥”。長期尿床會對患兒的身高、智力、心理及第二性征發育造成極大的危害,包括: 1、智商比正常兒童偏低17-
怎么針灸治療神經麻痹
2014-08-10
神經麻痹一般春秋兩季發病較高,可發生于任何年齡。學生在考試前由于緊張、勞累經常易得此病。 臨床表現為起病突然,每在睡眠醒來時,發現一側面部板滯、麻木、松弛、不能作蹙額、皺眉、露齒、鼓頰等動作,口角向健側歪斜,病側眼瞼閉合不全、流淚,額
上班族怎么選擇營養快餐
2014-08-10
好的身體才能應對繁忙的工作。那么對于上班族來說,怎么吃快餐才能讓你營養又健康。簡單又實惠呢? 現在的上班族,忙碌一天回到家里,吃飯經常是隨便對付,可能一個蛋炒飯,或者簡單炒一個小菜就打發了一頓正餐。這不僅會導致營養素缺乏,從食品安全
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