女人應該怎么吃早餐更健康
2014-08-10
　 一日之計在于晨，我們都知道，早餐很重要，特別是女性朋友。但是早餐到底該怎么吃，什么時候吃?我們一起來看看。 早餐前應先喝水 人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床后處于一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性
兒童燙傷護理 受傷后不可涂藥膏污染傷口
2014-08-10
　 導語：兒童燙傷護理。燙傷是小兒常見的意外傷害之一，常見的是被熱湯、滾粥和熱水等燙傷。1歲半至5歲的兒童是燙傷的主要患者，有相當一部分是由于家長疏忽大意，在給寶寶洗澡時，操作不當，寶寶自己跑到熱水盆里，造成會陰部和臀部的燙傷。由于部位特殊
夏吃生姜賽參湯
2014-08-10
　 夏季暑熱，多數人食欲不振。鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。因此“冬吃蘿卜夏吃姜”是有科學依
寶寶口腔燙傷怎么辦 家長應以預防為第一
2014-08-10
　 導語：寶寶口腔燙傷怎么辦?1歲多的寶寶開始要求自己吃飯了，有自己的小飯桌，自己的碗筷，自己喂自己，是寶寶很樂意做的事。可是，有的寶寶性子很急，有的寶寶的看護者也可能會一時粗心，所以，寶寶吃飯時發生口腔燙傷的事就時有發生，這個時候媽媽應該
桂圓干是可以隨身攜帶的健康零食
2014-08-10
　 桂圓經過日曬或者烘焙后成干，就叫桂圓干。桂圓干養血安神，是補益心脾氣血的佳品，它已經不是新鮮水果的樣子了，類似于果脯，所以食用起來非常方便。 桂圓干食療作用 1.益氣補血，增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在
飯后怎么做有益身心健康
2014-08-10
　 ：飯后不要吃水果，飯后不要開車，飯后不要飲水，飯后不要吸煙，飯后不要跑步……看過太多的飯后禁忌，以致我們飯后坐也不是站也不是，躺著就更不是了!那么飯后究竟可以做什么?今天我們就來一起學習下吧! 飯后欣賞音樂 音樂不僅是藝術，而且可以
節后四招還你小蠻腰
2014-08-10
　 1、利用通勤時間健走 健走是入門門檻低，運動傷害較低，而且適合大多數人的運動。 上班的時候，搭車提早1、2站下車，用可以跟人自在聊天，不會上氣不接下氣的速度走到公司。 健走時記得腰桿打直、腹部收緊，腹部肌肉就能運動到啰！ 2、在
推薦產后減肥2大湯品
2014-08-10
　 許多女性產后，不注意飲食，也不注意運動，導致產后體重飆升，體態臃腫，身材完全走樣。那么產后該怎么減肥呢?這里小編給大家介紹2款精選湯品! 希望新媽媽們能恢復產前好身材。 產后飲食的基本原則 1、在飲食上盡可能的堅持一日三餐，且三餐吃飯
冬季怎么預防胃潰瘍
2014-08-10
　 多種因素引發胃潰瘍 在冬季，導致胃潰瘍高發的原因有：(一)氣溫下降。氣溫突然下降，人體的抵抗力還沒跟上，很容易刺激胃潰瘍發作。(二)飲食刺激。冬季天冷，人們喜歡吃火鍋、燒烤、飲酒等，這些飲食對胃黏膜刺激很大，很容易引發胃潰瘍急性發作。
怎么吃晚餐不利于身心健康
2014-08-10
　 生物體內的生物鐘是由生物鐘基因控制的。生物鐘的周期與每天24小時相比稍有偏差，但機體會通過光線和飲食修正，從而形成一天的生理節奏。早先的研究發現，生物鐘紊亂會導致肥胖和糖尿病。而此次早稻田大學教授柴田重信主導的動物實驗表明，規律飲食有助
調養后房事和諧 成功挽救危機婚姻
2014-08-10
　 夫妻生活的恩愛甜蜜，離不開房事的和諧。而我一度遭遇婚姻危機，就是因為與老公的房事出現問題。用我老公的話說，男人什么都可以寬容，但是如果房事需求得不到滿足，時間一久難免會有出軌的念頭。 說這些不為別的，只想告訴姐妹們，房事不和諧其實與
夏10種最不干凈食物
2014-08-10
　 生蠔 污垢：生蠔含有諾羅病毒(存在于海洋中的病原體)、彎曲桿菌和弧菌，從而導致腹瀉。 超市避免方式：購買經過著名廚師處理過的生蠔。 家用避免方式：很簡單，只要吃熟的蠔就可以了。如果你一定要吃生蠔，要仔細閱讀購買建議。 雞肉
三大讓女性尷尬的婦科炎癥
2014-08-10
　 婦科炎癥導致的陰道炎，宮頸炎，盆腔炎帶給女性諸多尷尬，如何應對由于陰道炎，宮頸炎，盆腔炎引起的各種炎癥?女性健康不是小事，婦科炎癥影響女性健康，更不能小視。 尷尬一：陰道炎――癢 外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總
黑色素多是怎么回事
2014-08-10
　我的身上出現很多黑色素，已經很多年了，有時皮膚發癢，是什么原因，怎么治? 談到黑色素，大多數人都認為它是美白歷程上的一大絆腳石。尤其是女性，除了偏愛小麥膚色的朋友們，幾乎都聞“黑”色變。 黑色素到底是什么?它真的有這么可怕嗎?怎樣抑制一定
浴后運動減肥減脂更輕松
2014-08-10
　 很多人都是運動減肥后再沐浴，而研究證明，女性浴后運動減肥效果會更好。想減肥的MM趕快學習下面科學的運動減肥方法吧，沐浴后做下面的運動，減肥更輕松更有效。 一、熱身運動 先在原地踏步3分鐘，讓全身熱和起來。頸部扭頭、肩部、腰部、肘關節
洗頭使勁搓頭發反而更糟糕
2014-08-10
　 有不少上了年紀的女性都有這樣的苦惱：“最近看著鏡子，發現自己的頭發掉得越來越多，烏黑和光澤都在漸漸消失，讓自己看起來比之前像老了很多歲，到底該怎么辦呢？”專家表示，錯誤的護理頭發方式可能會加速頭發的衰老，保養頭發，您也需要技巧！ 頭發老
怎么安排三餐健康
2014-08-10
　 一日三餐不僅要定時定量，更重要的是要能保證營養的供應，做到膳食平衡。合理的三餐飲食能供給人體充足的營養，保證充足的氣血。 早餐──7:00 這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，
秋冬來襲 小心發絲“觸電”傷身
2014-08-10
　 秋冬季節，靜電讓我們煩惱不已。與他人的優雅握手會被它打斷，筆挺的西褲會不知何時緊緊貼在腿上，而最惱人的，莫過于頭發因為靜電而“飛舞”起來，讓精心打造的發型不復存在。 其實，頭發靜電產生的根本原因是發絲缺少水分，不夠濕潤順滑。在冬天，本
邊吃邊了解桂圓的功效與作用
2014-08-10
　 近年來隨著南北交通條件的不斷改善，南方的水果也能運到北方來賣了。桂圓是我國南方比較常見的一種水果，現在不僅南方人能品嘗到鮮美的桂圓，北方人也能體會到桂圓的功效與作用了。 桂圓的功效： 安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，
晚上運動更有益于健康？
2014-08-10
　 很多人既想健康又懶于運動，于是散步就成了他們的最佳選擇。但是據日本專家介紹，僅僅散步是很難對健康起到影響的。人們在運動上存在類似的誤區。 一般說來，中強度的活動的能量消耗是安靜時的3至6倍。快步走(1分鐘約100至120步)或是上下樓