文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

8項最瘦腰的運動輕松甩掉游泳圈

　無論是骨感美人還是曲線美人，有一點肯定的是，絕不容許“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆積的，在瘦身的過程中一般要特別針對這個部位來進行鍛煉，但是做什么運動可以瘦腰，今天小編收集八個最瘦腰的運動，只要能夠長期堅持，效果絕對是

對抗皮膚干燥的實用招數

　皮膚干燥問題會讓你感到很不舒服，甚至讓你為之抓狂。你會感到皮膚很緊并伴有疼痛感，看起來是干枯的，或是紅紅的或是要脫落似的。最讓人難以忍受的是癢———那種讓人無法忍受的癢，會讓人覺得像是渾身都長滿了跳蚤，整夜都無法入睡，最后只能不停地撓癢

適度饑餓有助于保持大腦清醒

　美國“福克斯新聞網”9月1日報道，華盛頓大學科學家發現，適度饑餓可以幫助人戰勝疲勞，保持大腦清醒。研究人員通過實驗發現，人在饑餓時，大腦會忽略睡眠需求;而在肚子很飽時，睡意則更容易襲來。此前有解釋說，這是因為進食后，血液會涌入消化系

你知道乳☆禁☆房腫痛有哪些癥狀嗎？

　很多女性都有乳房脹痛的現象，乳房脹痛是由很多原因造成的，每個人的乳房脹痛都是不一樣的，下面我們就來了解一下乳房脹痛的臨床表現有哪些。一、青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時發生，初潮后，脹痛會自行消失。二、經前期乳房脹痛：有許

不每天刮胡子的男士壽命短

　 1、胡須刮得越干凈越好? 很多男性都有一個錯誤的認識，以為把胡須刮得越干凈越好，殊不知，正是這種行為造成了“剃刀腫塊”，因為只有極短的胡子才能重新再鉆回皮膚里去，胡子刮得越干凈，那些很短的胡子就越容易往皮膚里面生長，造成難忍的

冬季皮膚干燥多喝養血潤燥湯

　?? 時令食療過了“大雪”，天氣冷下來了，雖下了點雨，但時下的天氣仍是以干燥為主。鼻咽干燥，唇角干裂，全身上下更是由于皮膚干燥而瘙癢不堪，尤其是上了年紀的人更容易出現，于是忍不住去抓癢，其結果卻是越抓越癢。此時除了擦抹一些滋潤性的潤膚膏

自測濕熱體質3特征徹底改善擺脫虛胖

　和朋友們吃著一樣分量的東西甚至更少，相處在同一種環境中，為什么就你是最胖的呢？中醫解釋道，這是由于脾胃虛弱導致的，雖然胃口不錯，但是消化能力弱，熱量難以消化積存在體內就會出現虛胖。中醫認為，濕熱體質的人大多脾胃虛弱，想要健康瘦身，必須改變

怎樣減去副乳三招輕松應對

　導讀：減肥是女人畢生的追求，尤其是夏天減肥的趨勢更是愈演愈烈，減肥的女人眼里容不得一絲贅肉，因此每一寸脂肪都是女人的眼中釘，是必須要消滅的對象。副乳位于乳房側面靠近腋窩處的贅肉，夏季穿無袖或是吊帶的時候若隱若現顯得很惱人，很多并不十分胖

胸罩怎么戴才是正確?

　 1、讓您的手臂穿過肩帶并將肩帶置放在您的肩膀上。使用雙手支撐胸罩的下圍，身體微微向前傾并將乳房緊貼于罩杯里。 2、身體立直。雙手移至背部并扣緊胸罩。 3、調整肩帶至舒服的位置及適中的長度并避免胸罩緊緊夾著您的肌膚。確保肩帶不會太緊

皮膚干燥秋季肌膚補水攻略

　但是，這個干燥之秋，我們的肌膚如何補水，有成了新的護膚問題。秋季氣候干燥。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛，大便

七招有效防治“計算機皮膚”

　防治“計算機皮膚”七招第一招：保證熒光屏清潔每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。第二招：隔離最重要要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能

內衣越洗越黃該怎么辦？

　內衣清潔保養還要注意以下幾點： 1、清洗內衣前首先檢查內衣，如有脫線處必須先縫合，還要鉤好背鉤，扣牢肩帶，以免洗滌過程中鉤到面料。 2、洗滌時，應先將中性洗劑溶解于30℃-40℃的溫水才可放下衣物，浸泡一會兒后用手輕拍，不要用力洗刷

怎么看待乳☆禁☆頭溢出液

　乳頭溢液有可能不是病乳頭溢液分為生理性和病理性。生理性溢液一般是在妊娠期或者哺乳期出現的一種泌乳現象，有時口服避孕藥或者鎮靜藥后也會引起乳頭溢液。另外，絕經后的婦女單側或雙側乳頭也可能會出現少量的溢液，這些都無大礙，并不是疾病的預兆

減掉內臟脂肪才能真正瘦 5方法輕松解決

　運動節食都試過腰圍就是減不下來，體重掉了小肚腩還在，減肥成功后很快反彈……也許都是內臟脂肪在作怪。別再怪自己天生腰粗，減錯地方當然沒效果。內臟脂肪過多不僅影響體型，潛在的健康危害也大。想知道自己的肥胖是不是內臟脂肪過多造成的，想知道內臟

夏季五款清火瘦身茶三葉茶清肝解毒

　進入夏季，天氣酷熱，這讓正在運動減肥的胖紙們很難堅持下去，每天需要的熱量也變多消耗的熱量也相對來說比較高，內火也比較重，該怎么降火輕松減肥呢?下面小編給大家推薦幾種適合在夏天飲用的茶品，不僅清火還有瘦身的效果，讓你痩美過夏，趕緊來看看吧

怎么注意細節預防癌癥

　癌癥讓許多人覺得恐怖，但并非完全不能從它的魔爪下逃離。美國“網絡醫學博士”網站近日刊出美國癌癥協會專家總結出的“男人和女人最容易忽視的癌癥癥狀”，提醒大家要抓住癌癥的蛛絲馬跡。因為有調查顯示，與較晚期病人治療后的5年生存率只有10%—3

秋天皮膚干燥五招養出水美人

　秋天走在路上，很多人都有“秋高氣爽”的感覺。雖然天氣變得宜人，但有些女孩子卻感到了一些“危險”信號：“小腿上又出現魚鱗一樣的紋路了”、“臉總是繃繃的”，其實，這些就是皮膚缺水的信號。今天就跟我們一起從頭到腳變得水當當吧! 什么樣的皮膚算

秋季干燥如何保護眼睛濕潤

　導讀：秋季干燥多風沙，人們大多知道護膚，經常給自己補水。然而，人們經常會忽視作為身體較為敏感脆弱的眼睛，醫生建議：秋天讓眼睛保濕尤為重要。中醫：眼部皮膚最敏感北京中醫醫院眼科田月娥醫生介紹說，都知道秋冬季節皮膚容易干燥

我們怎么才能靜神養生

　靜神養生靜神在傳統養生學中占有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平穩，可保養元氣，使五臟安和，并有助于預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發種種身心疾患。動形養生

冬季皮膚干燥自制DIY水果面膜

　很多人認為自制面膜大多是用新鮮的蔬果、牛奶等天然原料制成的，對皮膚是有益無害。誠然，某些水果、蔬菜確實可以除了有營養之外，還可以改善皮膚，也可能具有增白祛斑的作用。但純天然的物質濃度是不一樣的，因此也難以控制，過度使用會對皮膚造成傷害。