文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

4款自制美味減肥晚餐輕松快速甩掉肥肉

　很多人為了減肥，把晚餐給省去了，看到美味的菜肴卻不能吃，好痛苦。其實減肥期間吃對晚餐一樣可以減肥，晚餐吃得清淡是最有利于減肥的。下面小編就教你自制4款最佳減肥晚餐，讓你既能享受美味，又能幫助瘦身，輕松甩掉可惡的肥肉，下面就一起跟小編來學

喝碗金菊花茶助你解口干

　立秋后，秋燥來襲。人們常會覺得口干舌燥、老想喝水。有的還會出現小便黃，大便干等上火的癥狀。這里給大家推薦一款清熱的花茶，能很好地避免這種情況，把熱毒之邪排出體外。而且這道茶氣味芳香，口感好，無需加糖。制作方法是將金銀花6克、菊花6克

冬季女性怎么有效應對宮寒方法

　冬季寒冷，很多女性容易出現宮寒癥，尤其是關系到生育的器官—子宮，但現在出現了暖宮貼真能起到子宮保暖的功效嗎?一起來看看它的功效。案例：小月最近發現自己時常手腳冰冷，她發現自己的癥狀和女性常見病“宮寒”的表現很相似，與天氣寒冷導致子宮

每周喝3杯啤酒可以護心

　 “喝點紅酒能防心臟病”已是眾所周知的事實。而據英國《每日郵報》近日報道，美國科學家最新研究發現，適量喝點啤酒也能降低心臟病危險。即使在炎熱的夏季，每天豪飲啤酒也會對身體有害。但如果適量飲用，結果就不一樣了。美國波士頓市貝斯以色列醫學

便秘困擾著你？改善便秘讓你輕松

　導讀：很多女性都有習慣性便秘問題，這樣不僅不能幫助身體排毒，長時間還會導致長色斑等等后遺癥，因此要健康就要跟便秘說再見，四季養生網為你支招改善便秘。 1、大量喝水飲用足量的水有助于從源頭上將其遏制住，減輕便秘。其原因很簡

怎樣瘦手臂小動作輕松甩肉

　導讀：一到夏天腋下的贅肉總是阻礙你選擇漂亮的無袖美衣，其實減去腋下的贅肉很簡單的，只需輕松幾步就能搞定! 雙腳分開與肩同寬，雙手握緊水瓶往兩方平抬，手掌往上，然后做繞圈圈的動作(可以做30下往前繞圈，然后30下往后)。

乳腺癌的癥狀都有哪些？

　 1.癥狀和體征乳腺癌的早期可無癥狀，隨著病情發展，可能表現出局部及全身癥狀。 (1)腫塊：是乳腺癌的首發癥狀。國外報道，多數腫塊位于外上象限，其次是內上及乳頭乳暈區，下方較少。腫塊大小不一，以2～3cm大小比較常見，多為單發，偶可多

塘鲺如何保存

　說起塘鲺這個名字，很多人都是很不熟悉的，因為這是書面語而已。在現實中很多人把塘鲺稱作為鯰魚，平時很多人喜歡吃的。塘鲺在很多地方都有，現在經常被人們養殖在魚塘里面。但是不可否認的一點就是，現在的這些養殖的塘鲺和原來天然的塘鲺比起來口味差的

教你制作美味蛋糕微波爐可派上用場

　蛋糕幾乎是每個人都愛吃的食物，不僅營養豐富，而且吃起來味道好極了!在沒有見過面包的制作之前，大家都以為制作面包非常復雜，需要很長的時間，事實上，制作面包的過程很簡單，而且是人人都可以學會的，最簡單的方法就是用家中的微波爐來制作，下面我們

女性經期不正常月經不干凈

　導讀：女性最困擾的就是每個月的經期了，對于女性來說，經期正常是個最大是福音了，但是對于有些經期不正常的女性來說每個月都有噩夢。月經老流不干凈怎么辦?月經是女性每月一次的正常生理表現，當女性身體出現問題時，月經就會表現異常，很多女性就有月

注意！出現12個癥狀應馬上看醫生

　美國《讀者文摘》最新載文指出，有些疾病癥狀千萬不可忽視，否則會貽誤最佳治療時間，導致后遺癥，嚴重時甚至危及生命。專家表示，出現以下12個癥狀，應該立即撥打急救電話或看急診。 1.咳血或吐血。可能病癥：肺結核，肺癌或內出血。 2.

如何利用經期減肥經期后兩天燃脂有效

　導讀：女人一生會經歷很多次生理期，痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但是四季養生網小編告訴大家，月經期其實是一個很好的減肥時間，這段時間內，豐胸、收腹等都會變得簡單有效。 1、豐胸：經期1—3天是豐胸最佳時段月經第1-

女性文胸怎么戴才正確？

　常有女性訴說自己肩部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、惡心、上肢麻木、頭頸部旋轉時有針刺感。出現這種癥狀的女性，經專家診斷檢查發現：肩、背局部肌肉，如背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌有不同程度的老化，頸椎肥大性改變等，臨床上稱這類癥狀為

擁有一個干干凈凈的肺

　這個秋冬的霧霾天氣，使PM2.5這個專業術語走進我們的生活，空氣污染已經超過香煙，成為肺癌最主要的致病因素。國家氣象部門，即將在北京上海等地區，嘗試將PM2.5列入到天氣預報中，使社會公眾對空氣質量有更多了解，從而保證公眾的知情權。然而

甘蔗和梨對抗秋季干燥

　秋季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬春

秋天怕干燥？多吃南瓜！

　以前毫不起眼的南瓜現已成為許多家庭飯桌上必不可少的營養品，秋天是個吃南瓜的好季節。秋天氣候干燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。現在又是“流感”高發季節，父母不免為孩子的健康擔心。馬培友建議，給孩子增加含

節后快速甩肉九個妙招少吃晚餐多吃蔬菜水果

　減肥方法有哪些?每逢佳節胖幾斤，長假已經結束了，有沒有發現自己又長了一些肥肉，如果再不趕緊減掉的話那么肥肉將會越來越多，那么節后如何快速恢復苗條身材呢?下面小編給大家推薦的九種方法，輕輕松松就甩掉肥肉，變身瘦美人，一起來看看吧。

乳腺癌常見兩大典型癥狀

　 1、乳頭溢液。乳頭溢液是乳腺癌的典型癥狀之一，它指的是乳頭不自覺的溢液，并且是那種非生理性的。乳頭溢液有生理性和病理性之分。生理性乳頭溢液主要見于妊娠和哺乳期女性。病理性乳頭溢液是指非生理狀態下的乳腺導管泌液。通常所說乳腺癌癥狀之一

看看古人怎么梳頭和刷牙

　梳頭現代腦力勞動者常常苦惱于用腦過度導致脫發，事實上，古代許多文豪墨客也飽受脫發之苦。宋代大文豪蘇東坡曾一度脫發，受名醫指點后堅持早晚梳頭，“梳頭百余下，散發臥，熟寢至天明”，不久就阻止了頭發脫落。此外，頭部的許多經穴受到梳子或手指

吃晚餐注意三大禁忌晚餐吃太葷誘發癌癥

　一日三餐是我們每天進行的，但三餐進食也有一定的規律，如晚餐就不能吃的太飽。如果你想讓你的生活更加的健康，那么我們就要在晚餐的時候注意不要犯我們下面這些禁忌，這樣我們的生活才能更好的保證我們的健康。下面小編介紹3種如同“自殺” 晚餐，希望