文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

預防癌癥有妙招改變飲食習慣很重要

　導讀：注重生活小細節，可預防癌癥。帶魚和肥肉可防癌，經常開窗、擦背也可預防癌癥，保持樂觀輕松的心情也是有很好的致癌作用，改變飲食習慣也很重要，四季養生網小編下面為大家詳細介紹。 1、帶魚防癌今年來，科學家們又發現，帶魚體

處暑后驅“秋乏”多睡1小時

　 8月23日就是“處暑”了，北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋介紹，所謂“處，止也，暑氣至此而止矣”，處暑意味暑氣逐漸消退、天氣逐漸轉涼，“秋乏”也在不知不覺中找上門來了。要消除“秋乏”，最好比平常多睡一個小時。專家指出，處暑期間天氣由熱

白領周末適當宅健康指數可加分

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! “早晨睡到自然醒，然后一整天足不出戶，自己動手做飯、看DVD電影，上網，讀書，聽音樂，或者干脆發呆。”如今周末雙休日選擇足不出戶的“宅生活”城市人群日漸增多，休息時間他們更愿意選擇隔絕現實，拒絕社

秋后健步走養肺護心解便秘

　經歷了酷暑和濕悶，立秋后終于迎來了久違的涼爽和舒適。在這樣的日子里，約上三五好友，出門感受陽光微風、新鮮空氣，自是愜意不過。如果能趁機鍛煉身體、放松心情，可謂一舉多得。但需注意，秋游不宜過度勞累，因此，去公園、近郊健走是中老年人的好選擇

講解七天早餐怎么吃

　早餐食譜大全營養早餐食譜蔥抓餅的做法材料面粉3碗，開水1碗，冷水半碗。(都是同一個碗哦~)，鹽少許，油適量，蔥不限~ 做法 1、面粉中加入開水(飲水機燒開即可)，用筷子攪拌成絮狀。 2、慢慢加入冷水揉成光滑面團。 3

吃飯要優雅狼吞虎咽易傷胃

　快節奏的生活讓現代人啥事都希望用最快的速度解決，包括吃飯在內。殊不知，狼吞虎咽的進食方式不僅傷胃，還會增加患糖尿病的風險。據英國《每日郵報》報道，日本科學家在考慮體重、性別、年齡、家族糖尿病史、煙酒攝取量、血壓和膽固醇等因素的同時，對

怎么鑒定地溝油？

　怎么鑒定地溝油 1.地溝油反復使用，膠質粘度比較高，將幾滴油放到手指上，拇指和食指來回捏，感覺沾手或者有來勁的就是地溝油。 2.把油放到冰箱里2個小時，如果出現白色的泡沫一樣，那就是地溝油。 3.炒完菜后，把菜湯里面油倒出，如

腐竹是豆制品營養冠軍

　腐竹看起來只有薄薄的一層皮，其實，很多人都不知道，它是大豆磨漿燒煮后，凝結干制而成的豆制品，濃縮了大豆中的精華，可以算是豆制品中的營養冠軍。如果拿我們日常最常食用的三種豆制品———豆腐、豆漿和腐竹相比較，新版《中國居民膳食指南》數據

養生:客廳里放盆吸煙植物

　養花的家庭不在少數，但是物盡其用的不多。按照房間功能養花，已經成為了一種新的風尚。北京林業大學博士、北京市農業技術推廣站專家李云飛說，五彩繽紛花團緊簇的養花方式，現在早已經過時了。現在很多家庭流行養“功能性植物”，不但適合觀賞，還有利于

自制防流感藥茶

　冬去春來，春季陽氣生發，萬物復蘇，各種病源微生物也開始旺盛地生長繁殖。此時天氣多變，冷暖莫測，因此春季是流感多發的季節。在預防流行性感冒方面有哪些居家小技巧呢?小編教你幾種簡單的自制防流感藥茶。 1.荊蘇姜糖飲荊芥、紫蘇葉、生姜各 6

肉松營養成分優于瘦肉

　? 不少人把肉松歸為“垃圾食品”，認為它沒什么營養。其實，肉松不但味美可口，加工后的一些營養成分甚至還要優于瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉松。肉松的加工中，不僅濃縮了產能營養素，也濃縮了不少礦物質。例如豬瘦肉當中本來就

養生茶也與星座有關?屬于12星座的養生茶

　養生茶也與星座有關?年輕的都愛崇尚星座，每個一個星座都有他們獨特的香醇好茶，你是哪一款呢? ·白羊座VS 美式紅茶：個性獨立的白羊座，美式作風，喜好分明，所有紅茶類中，就屬與美式紅茶的個性最“速配”，美式紅茶沖泡容易，對怕麻煩

飲食法呵護心靈的窗口——眼睛

　現在的上班族對著電腦工作，護眼也就成了一件不容忽視的事情了。辦公室冷氣，隱形眼鏡，身體缺水因素，都會對眼睛造成一定的影響。那么哪些食物可以讓你的眼睛亮起來呢？青豆可以護眼一、富含維生素A的食物維生素A是維持人體上

佝僂病的早期癥狀

　患佝僂病的小兒，不管是什么季節，甚至是寒冬臘月，頭部都容易出汗。由于汗的刺激，頭部發癢，特別是與枕頭接觸的部位汗液不易揮發，造成的奇癢刺激，使小兒的頭轉來轉去，與枕頭產生磨擦，以達到“止癢”目的，天長日久便形成枕禿了。一旦發現寶寶腦

睡五更勝于吃人參

　睡五更就是睡子午覺。子”是指夜間的23～1點，“午”是指白天的11～13點。認為睡“子時”可以養精蓄銳，而睡“午時”則可以順應陽氣的開發。英國一項研究表明：不良的睡眠習慣可導致感冒、抑郁癥、糖尿病、中風、心臟病和癌癥。如有兩個晚上不

起床后做這十件事讓你一天心情愉快

　好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽滿之路吧！告訴你10種換得好心情的方法，

甲減的早期癥狀

　第一個比較突出的癥狀就是臉色一般比較的蒼白無力。而且面部浮腫，目光呆滯，眼瞼松腫，表情淡漠，少言寡語，言則聲嘶，吐詞含混。其次，怕冷，皮膚干燥少汗，粗厚、泛黃、發涼，毛發稀疏、干枯，指甲脆、有裂紋，疲勞、嗜睡、記憶力差、智力減退、反應

怎么吃五谷有益女性健康

　古代所指的五種谷物。“五谷”，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽;另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區別是：前者有稻無麻，后者有麻無稻。古代經濟文化中心在黃河流域，稻的主要產地在南方，而北方種稻有限，所以“五谷

怎么吃海鮮更健康

　海鮮看起來水嫩、好消化，而消化其中的蛋白質需要胃分泌大量胃酸和胃蛋白酶，同時還加重胰臟產生胰蛋白酶的負擔。倘若吃海鮮前沒有主食打底，會迫使身體用蛋白質作為能量，大大增加肝腎負擔;而其中蛋白質也無法充分被身體利用，而是被“燃燒”掉，用于分

胃炎的早期癥狀

　胃炎的早期癥狀如下： 1、臉色異常由于長期飲食不規律或飲食不當引起的營養不良，就會引起氣虛，臉色就會蒼白。 2、消化不良吃一點東西就會感到胃部難受，想吐，飯量明顯降低，不如從前。 3、晚上睡覺流口水這是患有胃炎常出現的