文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

飲食清淡不等于吃素

　現在的中老年人越來越注重養生，一聽說飲食清淡對身體健康更有利，便在葷素搭配的天平中迅速傾斜了。但您是否知道，在養生這條路上，您已走入了誤區! “飲食清淡”并不能與“粗茶淡飯”劃等號。飲食清淡更多的想是在“酸甜苦辣咸”六味上，提醒中

乳暈變黑是怎么回事

　乳暈變黑是怎么回事？乳暈變黑的原因是什么？造成深黑乳暈的原因有以下幾個： 1.懷孕荷爾蒙的改變造成乳暈變大、同時變黑，即使產后荷爾蒙逐漸恢復正常、乳暈大小也不可能回復懷孕前的樣子。 2.過度刺激過度的性生活、小baby吸吮母

出游前必學急救妙招

　出行前帶夠裝備一瓶清水，除了解渴，還可沖洗傷口；毛巾、圍巾，可以擦拭傷口，防止出血，還可驅蟲、防曬等；黃連素、感冒藥、創可貼、繃帶、暈車藥、消毒紙巾、酒精；慢性病患者帶上常用藥，老人還可備盒速效救心丸。如出游時遇到意外，一定要注意急

你知道怎么用花粉祛斑

　材料：花粉5克，雞蛋清1個，檸檬汁，20毫升，鮮奶20毫升制作方法： 1 采集菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉或祛超市購買。 2 任取其中一種花粉1匙（約5克），干性皮膚的人用雞蛋清混合;油性皮膚的人用檸檬汁混合;其他類型皮膚的

盤點身體哪些部位容易患癌癥

　導讀：近30年來，世界癌癥發病率以年均3%—5%的速度遞增，并且，這些癌癥的發病也逐漸呈現年輕化趨勢。研究發現，人體中有些部位的確格外受其“青睞”，但男女會有明顯不同。在我國，癌細胞最頻繁“光顧”的人體組織，位居男性發病率前十位的分別是

糾正6個壞習慣保證秀發不再脫

　預防脫發，首先應從外部護理開始，糾正以往不正確的生活習慣：選用黃楊木梳和豬鬃頭刷 1.不用尼龍梳子和頭刷。因為尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤;又能按摩

飲食過于清淡并不好

　南方人向來都是以食物的清淡為主的，而且南方人的長壽老人也非常多，因此很多人就認為飲食清淡有助于延長生命，有關專家表示飲食過于清淡并不好。鴨：其性味甘咸、平、微寒，入胃、腎經。鴨肉具有補虛清熱、除濕解毒、滋陰養胃、利水消腫之功效，適

乳☆禁☆頭內陷怎么矯正

　乳頭內陷怎么辦？乳頭內陷大多是先天性的，也有因為乳腺腫瘤、乳腺炎后的纖維增生而引起。雖說乳頭內陷穿衣服是看不出來的，但到了哺乳期就會妨礙哺乳功能。而且內陷的乳頭很難清洗干凈，下陷的地方容易積藏細菌，引起局部感染。乳頭內陷怎么矯正？如

牙齦出血是怎么回事

　第一個疑犯：壓力突然增大牙醫建議：很多人由于近期工作壓力突然增大，在刷牙時牙齦總是出血，并且有口臭。在放松壓力的同時，建議先要到正規口腔醫院去做一下牙齒潔治(即洗牙)，然后堅持配合正確有效的刷牙方法。第二個疑犯：刷牙方法錯誤牙醫建

羊肉怎么吃最健康

　如果按照類別劃分，則主要有蒸、煮、煎、炒、熏、燉、煨、涮、拌、炸等。這么多做法中，到底哪一種更好呢?記者采訪了有多年餐飲經驗的廚師楊先生。燉羊肉是最常見，也是最好的吃法它最大的優點是既能吃肉又能喝湯。煮過肉的湯，營養程度非常高，是

怎么預防乳☆禁☆房腫塊

　女人最擔心的乳房硬塊總是讓人不省心，乳房有腫塊伴有疼前的話，一般都是的征兆。產婦在哺乳期蒙受某種刺激就會反射性地組成乳管不通，排乳不暢，或因乳房發生炎癥之后使輸乳管道變窄或完整堵塞，設立乳汁郁結。當乳房內乳汁積蓄太多時，就會破除腺胞壁或

疤痕中醫是怎么祛除的

　中醫認為，本病多為氣滯血瘀所致，治宜活血化瘀，通絡止痛，外治法直接作用于瘢痕疙瘩，對本病有較好療效，下面小編介紹6種治疤痕的妙方，不妨一試：烏梅糊：烏梅適量，取肉去核，研為細末，加入硫黃粉1／4量混合均勻，裝瓶備用。取橡皮膏依瘢

幾類人應盡量避免洗冷水澡

　 1、血壓過高的人皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢適應。 2、坐骨神經痛及其它神經痛的人這類人不要洗冷水浴。

怎樣找到解決白發食療方法？

　中醫認為五臟六腑的氣機是可以通過人體外表顯露出來的，包括面色、眼睛、頭發等等。在中醫望診中，非年齡所致的白發也是可以診斷出臟腑病機的。下面，就為大家介紹一下，如何根據出現白發的部位來找到解決白發的食療方法。一、前額白發的原因脾胃失

蝴蝶斑怎么遠離你的臉

　現代醫學研究認為，蝴蝶斑的發生，除與內分泌代謝紊亂、某些消耗性疾病等因素有關外，與飲食也有著密切的關系。因此，注意飲食調理是防治蝴蝶斑的一個基本方法。除平時應多食水果蔬菜和富含維生素C的食物、忌吃辛辣油煎食物外，還應有選擇地運用藥膳來進

學會養生可減少白發

　隨著年齡的增大，頭發變白是不可避免的。那么，頭發一定要變白嗎?中醫指出，老年人調理脾胃、氣血等可預防頭發變白。下面我們就來詳細看一下。 11點以前就寢許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭發提早變白、掉落，不如讓自己

OL輕松辦公必備：“健康三寶”

　辦公室可謂是眾多白領一天內除了家之外，待得最久的地方。在辦公室里，和白領們最親密無間的自然是自己的辦公桌了。現如今，白領們都特別注重辦公室健康，所以對辦公桌這方寸之地上的擺設也是用足了心思，眼下正流行的辦公桌“健康三寶”就讓白領們輕松營

天天敲鍵盤渾身酸痛怎么辦

　社會發展了，人們辦公都用上了電腦，電腦的工作效率是提高了不少，可是這些工作人員的健康也受到了一定的影響。輕則腰酸痛痛，重則頸椎腰椎等一些電腦綜合征。如何預防這些有害健康的問題發生呢- 抬臂敲鍵盤肩膀會酸痛造成頸背酸痛的原因，除了部分由

找準穴位輕松消腫瘦臉

　在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次，每次1個小時，2個星期后，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，適應以后，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運動。頰車穴——消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪

刷牙干嘔小心是病

　在北京國貿寫字樓里工作的劉洋，節后剛從老家重慶回來沒幾天。因為氣候一冷一熱，他感冒了。一周后雖然見好，但咽部仍然很不舒服，經常咳嗽、嗓子干燥發癢。劉洋到醫院檢查，醫生說，這是感冒引起的慢性咽炎。武警醫院耳鼻咽喉中心中醫師龍目恒教授還提出