文章歸檔：2014-07-29 - 康途健康百科

吃紫甘藍有什麼好處

　吃紫甘藍有什麼好處呢，我們要瞭解一下什麼是紫甘藍呢，紫甘藍到底是一種蔬菜還是一種水果呢，我們要怎麼吃紫甘藍才能吸收到紫甘藍的好處呢，下文我們一起認識和瞭解一下什麼是紫甘藍，紫甘藍我們也叫做是包菜和紫圓白菜，紫甘藍營養豐富，含有多種維生素

神奇的番茄竟有9大好處

　番茄竟有9大好處" alt="神奇的番茄竟有9大好處(1)" /> 1.提高視力番茄是維生素A和維生素C的非常好的來源，能夠提高你的視力和預防夜盲症。最近的研究表明，多吃維生素A含量高的番茄有助於預防黃斑變性，這是一種嚴重的眼

豬骨黃豆湯

　豬骨黃豆湯是一道家常菜，豬骨黃豆湯這道菜是有很好的養生功效的，豬骨黃豆湯需要用到的食材是豬骨頭和黃豆，這些食材都是非常容易在市面上買到而且價格也不貴，所以豬骨黃豆湯是一道經濟的湯，豬骨黃豆湯的做法是用燉的方法，豬骨黃豆湯的做法不難，但是

豬骨玉米胡蘿蔔湯

　我們都知道豬骨含有很多的鈣元素和蛋白質，對於我們身體補充一些營養物質是非常有幫助的，特別是對於中老年人來說，喝一些豬骨湯對骨骼的健康有幫助。玉米和胡蘿蔔含有很多的澱粉和胡蘿蔔素以及維生素，對於我們補充身體所需的礦物質是非常有幫助的。如果

鯖魚的營養價值高嗎

　魚是很多人最愛，魚含有的蛋白質、氨基酸、脂肪比較多，長吃魚對促進人體成長，強韌骨骼都是有著很好幫助，所以對魚選擇也是可以放心進行的，魚的種類較多，在吃魚的時候，可以根據自己的喜歡進行，那鯖魚是不錯之選，鯖魚的營養價值也是很高的。

豬皮的功效與作用

　豬皮對於生活中的人來說，有些人是很喜歡吃的，但是也有很多人是排斥它的。豬皮的味道和口感可以有很多種，這個就是要看是什麼樣的做法了，如果做好比較迎合大家的口味的話，大家就會更喜歡。關於豬皮的功效與作用，是很多人不知道的，如果有興趣想知道的

豬皮的營養價值

　對豬皮很多人都不陌生，它是很常見的食材，豬皮在製作上，有著很多不錯方法，而且吃豬皮的時候，也是可以放心進行，它對人體健康不會有損害，但是在購買豬皮的時候，需要注意，要現在新鮮的，這樣吃的時候，對身體不會有威脅，那豬皮的營養價值都有什麼呢

豬皮凍的營養價值

　豬皮是一種含蛋白質極高的食品，同時，豬皮裡面的膠原蛋白也是十分豐富的，所以多吃豬皮對女性來說是一種美容養顏的寶物，對男性來說，在練肌肉方面也是相當不錯的一種食物哦，不亞於雞蛋的蛋白質含量哦，當然，人們在追求骨感美的過程中不會特別的去吃豬

玉米麵的營養價值高嗎

　玉米是一種營養價值比較高的食材，它主要可以用來煲湯和製作玉米粉以及玉米麵。玉米麵這種食物主要是我們將玉米進行磨粉製作成的，所以我們在平時可以直接拿玉米粉來製作玉米麵。玉米麵含有多種我們身體發育所需的維生素和纖維素，可以有效的促進我們腸道

豬脾的功效

　可能對於現在的我們來說，食用豬脾是比較少的，豬脾主要是用來提高我們身體的免疫力和治療腫瘤等疑難雜症，所以豬脾在中老年人的食用中是比較常見的。對於這種藥用功效比較高的食物，我們應該要對它的營養價值和功效與作用牢牢記在心中，可以幫助我們照顧

豬尾巴的功效和作用

　在我們這個社會裡，經濟快速發展的過程中，醫療設備也在逐漸的的完善，人們也越來在意自身的健康，因此人們對飲食方面表現的尤其重視，因為禍從口入這個道理是人人都懂的，人們也十分重視養生之道，因此，我們也在研究日常食品的功效和作用。

豬血的功效與作用

　很多人都知道豬血是什麼東西，基本上大家都嘗試過這個豬血的一些菜肴，但是大家對於這個豬血的一些知識還是瞭解得不夠全面的。對食物的瞭解其實對自己的身體調理也是很有幫助的。豬血在生活中有人會稱之為一種液態的肉，這樣就說明這個豬血中的營養價值是

鹹魚的營養價值

　鹹魚是一種醃漬後的食材，因為鹹魚滋味獨特，營養豐富受到了人們的歡迎。鹹魚種類非常多，鱈魚以及馬友都是比較常見的，我們在生活中可以適當的食用。鹹魚富含豐富的蛋白質和礦物質成分，維生素以及人體所需要的氨基酸的含量也很高，具有食用和保健的價值

夏季常喝涼開水隔夜水到底能不能喝

　隔夜水到底能不能喝? 天一熱，很多人家裡都會晾上一些涼白開，不過一直以來都有“隔夜水不能喝”的說法，原因是隔夜水會引起腹瀉，甚至致癌，這令很多人害怕。專家表示，隔夜水能不能喝取決於放置時間長短和環境，跟是否“隔夜”關係並不大，至於致癌一

紅燒仔雞的做法

　雞肉大家經常吃，而且烹飪的方法也各不一樣，紅燒仔雞深受喜愛，因為它可以給我們帶來不一樣的美味享受，可以完整的保留雞肉的營養，為我們的身體提供更多的營養物質，而且肌肉的蛋白質，脂肪和營養本來就非常高，所以我們可以完全根據自己的口味掌握輔助

松茸的營養價值

　人生下來首先要解決的就是吃的問題，如果人沒有的吃的東西，身體得不到能量的補充，那麼人就沒法進行其他事情的創作。就像我們常說的，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌。可見食物對我們人的作用有多大。隨著人的知識面的擴展，很多食材都被我們用在做菜中

土雞的營養價值

　雞肉大家經常吃，而且雞肉裡面富含各種人體所需要的營養物質，不管是大病初愈的人，還是在平時生活中需要滋補身體，都可以多吃和肉，喝雞肉湯，但實際上雞肉分有很多中，有土雞，烏雞，還有平時做常吃的雞，但是注重保健的人都知道，其實土雞的營養價值更

早餐的5種殺手級食物女性一定當心

　西式早餐許多OL都喜歡去西式速食店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標，吃進去不堆積成脂肪才怪。而且，漢堡裡只有薄薄的一片生菜，所提供的維生素根

紫茄子的功效

　紫茄子是很常見的，這樣的茄子在製作上，有著很多不錯方法，常見就是炒著吃，這樣的吃法使得茄子在口感上，都是非常不錯，因此對這類茄子的選擇，可以根據自己的喜愛吃的方式進行製作，那紫茄子的功效都有是什麼呢，紫茄子在對人體各方面上，也是有著很好

白胡椒煲豬肚湯

　白胡椒煲豬肚湯這道菜對於很多人來說其實應該是陌生的，因為正常人在平時一般是不會吃到白胡椒煲豬肚湯的，雖然豬肚湯在我們的日常生活中是會被經常喝到的，但是白胡椒煲豬肚湯一般是不會吃的，因為白胡椒煲豬肚湯一般都是身體虛弱的人用來補身體的，而且