五種快速減肥食譜 幫你解饞吃出性☆禁☆感身材
2014-07-29
　 夏季減肥是最好的減肥時機，要想減肥成功，就要燃燒體內的脂肪，選擇飲食減肥是最理想的減肥方式，只要照著食譜來，堅持一個月，就能看到很好的減肥效果。下面就為大家推薦5種最熱門的快速減肥食譜，幫你解饞消脂吃出性感好身材。 素食減肥食譜 1
胃不好，喝蘇打水有用嗎
2014-07-29
　 遼寧讀者王女士問：我胃不好，看網上有人推薦喝蘇打水，說有利於養胃。真是這樣嗎？ 北京朝陽醫院營養師宋新答：回答這個問題之前，我先給大家介紹一下有關蘇打水的知識。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱鹼性。目前市場上銷售的蘇打水大體上可分為天然
男性健身七個小方法 讓排骨男變身肌肉男
2014-07-29
　 男人健身的好處有很多，很多排骨男都想變身肌肉男，有可能嗎?答案是肯定的，以下小編教排骨男變肌肉男的7個方法，趕緊來看看。 1.打好基礎 消瘦者在初練階段(2至3個月)最好能進健美培訓班學習鍛煉，以便正確、系統地掌握動作技術，全面提高
夏天刮痧的5大注意事項
2014-07-29
　 中醫刮痧能夠促進血液迴圈，增強我們的免疫力，夏天刮痧可以防治中暑，但是刮痧也有一些注意事項，下面我們來看看刮痧要注意什麼。 刮痧療法簡便易行，副作用小，自己在家就可以完成方便省事，療效也比較明顯，尤其是服藥困難的患者或不能採用其它
12種食物有效祛濕 赤小豆健脾利濕
2014-07-29
　 進入夏季，不僅天氣炎熱，而且雨水也增多，空氣濕氣重，導致很多感覺身體沉重、困倦無食欲，這些濕氣重的表現。濕氣重是萬病之源，從飲食下手祛濕最關鍵。那麼什麼食物可以排除濕氣呢?下面為您介紹12種有效排除濕氣的食物，一起來看看! 1、冬瓜
中醫刮痧 刮痧的好處及禁忌
2014-07-29
　 有些人時常會去刮痧，刮完後身上紅通通的，但是他們卻樂在其中，為什麼他們喜歡刮痧、刮痧對身體有什麼好處？刮痧是中醫傳統保健的一種方法，對預防疾病、身體保健有很好的效果，下面我們來看看刮痧的好處及禁忌。 刮痧預防保健作用 刮痧療法的
日常七動作損害健康 咬指甲造成手口細菌相互傳染
2014-07-29
　 日常生活中，人們在無聊、焦慮、緊張的時候，常常都會有咬指甲、撓頭、扭脖子等一些動作。殊不知，這些看起來沒有危害的小動作，有的時候也有一步一步的損害我們的身體。下面就一起看看日常哪些小動作會損害健康。 咬指甲 我們一緊張就咬指甲，可能
一眼看出他“愛不愛你”
2014-07-29
　 愛的眼神確實存在。美國科學家研究發現，一個人看異性的眼神，究竟是充滿愛意還是僅有欲望，可通過不同的眼部運動區分開來。據“健康建議”網站近日報導，芝加哥大學的一項新研究揭示，一個人的眼神可以反映出其真實意圖。當注視著自己喜歡的人時，人們的
百靈草的功效與作用
2014-07-29
　 【出處】出自《雲南中草藥》 【拼音名】Bǎi Línɡ Cǎo 【英文名】Longstalk Condorvine， Root of Longstalk Condorvine 【別名】小對節生、出漿藤、雲百部、小爬角、小白藥、
三分鐘法則讓您遠離亞健康
2014-07-29
　 亞健康" alt="三分鐘法則讓您遠離亞健康(1)" /> 口腔、肛門測溫3分鐘 許多疾病特別是感染性疾病往往都有體溫的改變，測量體溫是自我保健技能之一。將口腔體溫表放在被測者的舌下，閉口，測溫時間為3分鐘。如嬰兒或神志不清者，則可
夏季預防腸胃炎五方法 葷素合理搭配
2014-07-29
　 夏季是腸胃炎的高發時期，這是由於氣溫高，晝夜溫差大，肚子著涼或者過量食用冰鎮食物、免疫力降低等等。腸胃炎是夏季常見的病症，那麼腸胃炎怎麼辦呢?腸胃炎要如何飲食呢?預防腸胃炎的飲食方法有哪些呢?夏季預防腸胃炎，不僅要做好腹部保溫工作，更要
關於乳☆禁☆房的那些事
2014-07-29
　 對於乳房，男人們總是充滿了遐想和渴望。美國內布拉斯加大學林肯校區的一項研究發現，男人盯著女性乳房看的時間，超過其他任何身體部位。不過，“乳房情結”的背後，隱藏著很多男人們並不知曉的秘密。在此，不妨跟隨美國“男性健康網”進一步認識它。
布荊的功效與作用
2014-07-29
　 【出處】《雲南思茅中草藥選》 【拼音名】Bù Jīnɡ 【別名】五指疳、五指風、山紫荊(《廣西藥植名錄》)，梅哈忍(傣名)。 【來源】為馬鞭草科植物山牡荊的根或樹幹心材。全年可采，削除外皮，取幹心曬乾。 【原形態】喬木，高達
按摩七穴位補腎壯陽 腎俞穴強壯腎氣
2014-07-29
　 隨著生活節奏的加快，很多人的生活壓力和工作壓力也增大，特別是男性朋友，現在的很多的男性朋友由於工作以及家庭的壓力，經常會出現體力不支、夫妻生活品質下降的現象。那麼該如何改善這些現象呢?按摩穴位可幫助男性強身健體，下面小編就教大家七個穴位
缺鐵性貧血服藥10大注意事項
2014-07-29
　 缺鐵性貧血最是女性最常見的貧血類型，這類型貧血女性服用補血產品時往往得不到很好的效果，這樣因為服用這些補血產品有很多注意事項。 貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性
白領遠離亞健康 三種疾病不得不防
2014-07-29
　 由於工作繁忙，導致身體亞健康現象非常嚴重。很多上班族都會感到手腕疼痛、頸項疼痛、腰酸背痛等問題。這些看似不起眼的小病，卻越來越多地困擾著城市的白領一族。專家提醒，此三種痛不可小看，都市白領女性應給予高度關注。 手腕疼痛 “
夏季怎麼排濕毒
2014-07-29
　 夏季怎麼排濕毒 中醫認為““千寒易除，一濕難去。”同時夏季由於氣候的關係，又是濕氣最重的一個季節。中醫認為如果體內的濕與寒在一起的話就叫寒濕，而如果與風在一起的話就叫風濕，與熱在一起就叫濕熱。總之生活中濕毒的類型有多種多樣，而中醫
咖啡影響健康 喝咖啡警惕12個禁忌
2014-07-29
　 如今，很多現代人喜歡喝咖啡及含有咖啡因的功能飲料來提神。但很多人不知道，喝咖啡也有禁忌，咖啡因會對身體的6個部位產生影響。 咖啡因會對身體的6個部位產生影響 下面小編為大家整理了，喝咖啡的12個禁忌，愛喝咖啡的你趕緊來看一下吧。
夫妻每月“一日遊”，找回親密感
2014-07-29
　 時間長了、工作累了、瑣事多了，夫妻關係也不知不覺變淡了。不過，親密關係是可以培養的。近日，美國“Yourtango”網站支招，幫大家找回激情。 顯露真性情。人非完人，刻意遮掩自身的小缺點，反而會影響伴侶對你的看法。把性子急躁、不愛收拾
香油13個妙用 治鼻炎便秘
2014-07-29
　 香油是廚房必備好幫手，做菜加點香油可以讓菜肴味道更鮮美，其實，香油不僅是調味料，它還有很多妙用，中醫認為，香油性涼、味甘，能夠治療很多小疾病，比如便秘、鼻炎、試紙等等，下面我們來看看香油到底有什麼功效與妙用。 香油就是中醫常說的麻