老年人怎样可延缓面部衰老
2014-07-26
　 当今进入老龄化社会，老人们也应该经常做做面部操，延缓面部衰老，下面就为您介绍一种 1.五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟。 2.闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音
血气是女人的先天之本
2014-07-26
　 女性美容靠的就是内部的调养，女人的美丽是由内而外的美丽，而如何调养呢？女人要美，最重要的就是气血充足，气血顺畅。气血充足就需要补血，补血可以通过食疗也可以通过一些中药的作用；气血通畅则需要内心的舒畅和将过热的血气凉下来，这里也提供了
美女是吃出来的
2014-07-26
　 人们常说，没有丑女人，只有懒女人，你可以化妆，但是那会损害皮肤，还容易的癌症，现在的美女是吃出来的，你相信吗?听听小编是怎么说的吧： 如何拥有一头乌黑亮丽的头发? 想拥有一头乌黑亮丽的头发，你应该多吃：牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡肝、鸡蛋、
如何去痘印让肌肤更光滑
2014-07-26
　 如何去痘印让肌肤更光滑？女性朋友都是爱美的，当自己的脸上出现了痘印都是很郁闷的，痘印是脸上的“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”遗留下来的顽固分子。在平时祛痘的过程中，如果不能彻底根治脸上的痘痘，或者错误的挤压，常常会在面部等部位留下难以消除
古代经典养生诗-陶渊明归田园居
2014-07-26
　 古人关于陶冶性情的养生诗很多，这些佳句美文在今天看来仍然颇具韵味，不仅可以颐养性情，对于养生养心也是颇有一番作用。古人的养生诗在一般都是寄情于山水，淡泊名利，隐居田园的意境，我们现代人需要的正式这种归隐山村的恬淡心理，当然现代压力大
熬夜女性如何赶走差皮肤
2014-07-26
　 熬夜女性如何赶走差皮肤?现在是生活节奏超级快的人们，工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀。
用错防晒霜也会毁容
2014-07-26
　 现在正是炎热的夏天，真是骄阳似火，这样的天气强烈的紫外线会对皮肤造成伤害。眼下，很多医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法
夏天如何护发更清爽
2014-07-26
　 夏天如何护发更清爽？其实头发真的很重要，飘逸的头发给人一种舒服的感觉，想要第一眼就给人留下好印象?你不单单需要美丽的妆容和衣着，头发更加不能忽视!我们都懂得“ 穿过你的黑发的我的手”的浪漫，但试想要是当他的双手从你发丝当中滑过却被卡住，
十大最差小吃黑名单
2014-07-26
　 路边小吃，相信有不少人都有吃过，而且是很喜欢吃。大家可能认为小吃的热量低，因为分量少，却熟不知，有些小吃虽然分量少，但热量却高得惊人。台湾的《康健杂志》最近针对小吃评选出了十大最美小吃，提醒大家，小吃还是少吃为好。 第1名： 1份
中医养生-顺自然 养心
2014-07-26
　 中医的发展要从远古的时代说起，从人类文明刚刚起步的时代，便有了八卦的理论，其后又出现了黄帝内经这本经典著作，这些理论将祛病与延年阐述的淋漓尽致，是后世学习的经典书籍。关于养生黄帝内经中讲的很多，我们来看看具体的内容： 传说伏羲抑观
国医大家朱良春谈中医养生
2014-07-26
　 国医大师做客瞭望杂志，老先生93岁高龄，身强体健，思路清晰谈，他将自己的养生方法告诉大家，谈了谈他学中医的历程和对中医现状的忧虑，下面是详细的对话内容： “国医大师”朱良春93岁了，但他读报纸、看韩剧、用iTouch，笑称自己“年
中医养生的四大困扰
2014-07-26
　 中医养生一直是备受争议的话题，尤其是近年来中医养生市场出现的一些不和谐的因素，如“张悟本”事件，更加让老百姓对中医养生无法确信了。其实中医养生是由于缺乏系统的理论规范和合理的市场管理造成了现在鱼龙混杂的场面。 这一医学模式要求将人
如何洗脸能缓解皮肤衰老
2014-07-26
　 如何洗脸能缓解皮肤衰老？洗脸的步骤要根据洗面奶而手法略有不同。但基本没什么差别，主要是第一小步有差别。按照下图手法洗脸可以起到预防和延缓衰老的作用。 洗脸的手法 1、(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五
谁是世界上最长寿的人？
2014-07-26
　 谁是世界上最长寿的人？世界上的寿星们都是怎么生活的呢？我国的寿星乾隆、武则天、孙思邈等都在榜上，下面来看看各国的寿星们的饮食起居吧！ 如英国的托马斯·帕尔是16、17世纪著名的长寿人，据说活到152岁，曾受到英王的宴请，死后又由名
练功的时间有讲究
2014-07-26
　 传统运动养生气功的练功的时间，最好的是清晨的时候，因为在这段时间人体阳气最足。老年人阳气比较弱，如果选在早上可以吸收天地的阳气，达到最佳的锻炼效果。 从心情上来说也是如此，每天早上六七点的时候，面对着初升的太阳，人的内心会不由自主
卫生部健康教育首席专家 养生八句话
2014-07-26
　 养生方法各人各异，但是生病的人各有各的病情，长寿的人总有一些相似的地方，总结了这么多名人的养生方法，你从中学到了多少呢？再来看看健康教育首席专家万承奎教授总结的八点养生方法： 自称“永远35岁”的卫生部健康教育首席专家万承奎教授，
危害女性健康的7个“杀手”
2014-07-26
　 日常生活上，每个人都有自己的习惯，我们都会对好的习惯进行保持对于坏的习惯我们坚决改掉，这样才能让自己的身体越来越健康。 挺胸呼吸脏气留肺 英国心理治疗师夏尼尔说，很多人深呼吸时都先挺起胸膛，但这是错误方式，未能有效运用肺容量，脏
七情对应着五脏-养生不可情绪过度
2014-07-26
　 黄帝内经有曰：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”这说明了七情对应了五脏，然而正常的情志并不会致病，只有过度的情志才会导致各个脏腑的病变。下面看一看各种情志是怎么统管脏腑的。 七情是内伤杂病的主要病因之
运动养生谨记5大关键
2014-07-26
　 运动养生的方法有很多，我国传统的健身术五禽戏、太极拳、太极剑、八段锦，现代普遍应用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等运动都可以达到养生健体的作用。正确的方法能使你事半功倍，养生也一样，奈瑞儿养生专家提醒大家在进行运动养生的时候要谨记以下5大
养生重在气养
2014-07-26
　 养生，就是保养生命的意思。 疾病有千万种，但是健康只有一种。古今中外，“防”都摆在养生的第一位。早在两千多年前，《黄帝内经》就明确提出：“圣人不治已病，治未病。不治已乱，治未乱……”20世纪初，“发明大王”爱迪生曾经说：“未来的医生将