女性春季美容養生的四大美食
2014-07-26
　 天氣一點點暖了，春天已經向我們邁開了腳步，很多愛美的女性開始蠢蠢欲動，排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題，。當然，女為悅己者容，誰不想讓自己更漂亮一些呢!上篇推薦了幾款菜式，很多朋友都留言說自己不方便做，又沒有簡單的，隨時可以選擇的
保健,牙齒，吃完甜食酸食不宜馬上刷牙
2014-07-26
　 吃完甜食、酸食後，許多人往往馬上刷牙，以為這樣就能保護牙齒。其實這樣做，反而會加重損害牙齒。中華口腔牙周病專業委員會副主任委員解釋說，牙冠的表面有一層琺瑯質，酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用，使琺瑯質變鬆軟。此時如果馬上刷牙，不僅不能達到
番茄的美妙功效，今天你吃了沒？
2014-07-26
　 一說到番茄大家肯定會想到一個圓溜溜、紅通通、酸溜溜的經常食用的蔬果，很多人都食用過可是很多人卻不知，小小番茄在我們日常生活中的作用可是很大的。 1、治皮膚病： 將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病； 2、
不宜用運動療法康復的糖尿病病人
2014-07-26
　 體育運動雖然能給糖尿病病人帶來許多益處，但運動在某些特定的情況下也可產生一些不良的影響。因此，必須嚴格掌握其適應證和禁忌證。下列幾種糖尿病病人不宜進行運動康復療法： （1）胰島素嚴重缺乏的Ⅰ型糖尿病病人。因為運動可使肝糖原輸出增多，由
運動療法有助於糖尿病的康復嗎
2014-07-26
　 適宜的運動，可以增強人的體質，防治疾病。 糖尿病的病人進行體育運動的好處很多，譬如，通過運動可以減肥、體重減輕後，的需要量相對減少，有助於病情的穩定；運動時肌肉作功，消耗血糖，也就是運動本身起了降血糖的作用。有人觀察，做30分鐘醫療體操
春季心情不好可吃點甜食 飲食可愉悅心情
2014-07-26
　 很多人知道，甜食吃多了會影響到身體的健康，而是適當吃一些甜食，卻能夠保持人體的能量平衡。除此之外，當人的心情並不是很好的時候，吃點甜食也能夠使人心情愉悅，不再為煩心事困擾。 甜之有理 甜食對健康的不利影響，很多人都知道，例如，會導致
清明養生五要素：減少睡眠增加運動忌動怒
2014-07-26
　 《黃帝內經》中有針對四季養生的專有篇章,《素問·四氣調神大論》對春三月的養生是這樣描述的：春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮, 夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,
如何養生才能更長壽？
2014-07-26
　 一、飲食起居歌謠 1．十叟長壽歌：昔有行路人，海濱逢十叟。年皆百餘歲，精神加倍有。誠心前拜求，何以得高夀？ 一叟拈須日，我勿嗜煙酒。二叟莞爾笑，飯後百步走。 三叟頷首頻，淡泊甘蔬糗。四叟柱木杖，安步當車久。 五叟整衣袖，服勞自動手。六叟
女人經期如何保養皮膚
2014-07-26
　 經期是女人的特殊週期，假如這個週期你的睡眠不好，而且很疲勞，那你的皮膚可想而知了，你知道在這段特殊的日子怎麼護膚呢？ 在月經期，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現為皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易長粉刺、
中老年人健身養生十五招
2014-07-26
　 1.每日至少要保持梳發兩次,每次60多梳,可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能,防脫髮,經常堅持,必然受益。 2.每次洗臉後,用雙手擦面部10餘次,促進血液迴圈,振奮精神。 3.長時間用眼後,要先運轉眼珠,再閉目靜養,視力特別明亮。
《黃帝內經》四季養生 四氣調神大論
2014-07-26
　 《四氣調神大論》是《黃帝內經》的第二篇文章。 •春天怎麼養生 •夏天怎麼養長 •秋天怎麼養收 •冬天怎麼養藏 順應四時為養生第一條。是四氣而不是四季。調的是神。氣：五日謂之候，三候謂之氣。 候：是物候，是樹木等事物的表現。事物五天會出現
高血壓病的保健運動操
2014-07-26
　 高血壓病分原發性與繼發性兩種，以下介紹幾種原發性高血壓的保健運動，這對預防心、腦血管疾病和增強各器官功能都有益處，只要堅持每日2～3次，每次20～30分鐘，並配合藥物治療，可獲良好效果。 一、按摩頭面　兩手擦熱，擦面數次，然後自額前兩
黃帝內經之上古真人修煉法
2014-07-26
　 黃帝內經現在一般認為是中醫的基礎理論，是養生學的經典著作。上古時期，沒有中西醫之分，醫就是治病，但是黃帝內經並不是教人有病治病和如何治病的，而是教人如何保持健康、減少疾病、增加壽命的。它雖然也有人體生理病理學的基礎理論，但與其叫做醫書，
餵養0~3歲男寶寶的看過來
2014-07-26
　 嬰幼男孩的養生 （一）節制飲食，扶脾益智 1.半歲以內，提倡乳食：小兒知識未開，乳食不知自節，全賴父母及其保育者的精心照料與教導。有的父親母親希望孩子日長夜大，白胖健壯，惟恐營養不足，於是葡萄糖粉、羊乳、奶粉、麥乳精、人參糠漿等雜食亂哺
中醫五行美容養生讓你擁有美麗容顏
2014-07-26
　 中醫認為，只有身體健康，才能擁有美麗容顏。真正的美麗來自于內在的健康，而不是依賴表面的化妝與修飾保養。 其實不僅自然，人體中也有“金、木、水、火、土”，分別對應“肺、肝、腎、心、脾”五臟。假如身體的某個臟器處於虛弱狀態，就會引發身體的
養生之道讓你比真實年齡更年輕的方法
2014-07-26
　 當你參加朋友聚會時，你會發現，並不是同齡人看上去都處在同一年齡。因為人們的‘日曆年齡’與‘真實年齡’之間不能畫等號。壓力會使你的真實年齡老32歲。只要你對生活作出5項調整，你的壽命和生活品質將發生很大的變化。 最近，美國紐約大學藥學與
用中醫理論探討氣功偏差與治法
2014-07-26
　 《周易、繫辭》曰：“天地氤氳、萬物化生。”認為“氣”是構成宇宙世界，萬物產生的基本物質，這種樸素的唯物主義觀點被中醫學吸收而成為了人體“氣”的基本概念。《素問、寶命全形論》曰：“人以天地之氣生，四時之法成”，“天地合氣，命之曰人”。其說
家庭藥酒製作中常用的藥材
2014-07-26
　 家庭藥酒製作中常用的藥物 藥酒是用酒和中藥共同製成的。在家庭生活中，製作藥酒時常用的中藥材大多屬於補益類藥物，其次包括祛風濕藥、活血化瘀藥、疏通經絡藥、健脾消食藥、止咳化痰藥等等。選用製作藥酒的中藥材時，要注意識別藥材的品質、真偽。使
多吃番茄可有效預防多種疾病!
2014-07-26
　 番茄別名番茄，是全世界栽培最為普遍的果菜之一。你知道嗎?多吃番茄可有效預防多種疾病!這是為什麼呢?就讓小編為你好好介紹一下吧! 吃番茄可以減少前列腺炎，最近，蘇格蘭的亞伯丁勞伊特研究所發現，番茄還可能是抗血栓的關鍵物質。血栓可導致心臟
五色養顏豆及其他美容養生粥
2014-07-26
　 內容簡介：這是一篇關於美容養生粥,五色豆養生粥,桃花姬做法的文章。五色豆米洗淨後，用水浸泡一夜。（豆萌芽，生最盛，其酵素特多，少食後令人排出空的物，而且容易煲。）把泡好的五色豆放入水中，加入適量的水煮至豆花，即加入冰糖、溶解後即可用。