天人合一五行食療養生
2014-07-26
　 五行食療養生總論 東方春木氣柔色青(綠)味酸主肝膽；南方夏火氣息色紅(赤)味苦主心、心包、三焦、小腸；西方秋金氣成色白味辛主肺、大腸；北方冬水氣堅色黑味鹹主腎、膀胱；中央長夏土氣充色黃味甜主脾胃。又肝氣涼惡風，心氣燥惡熱，肺氣熱惡寒，
養生保健話蔥、薑、蒜
2014-07-26
　 [提要] 蔥、薑、蒜不光是烹飪菜肴的調味佳品，而它們的藥用價值早已載入中國醫藥巨典《本草綱目》，千百年來民間百姓常隨手採集用於療傷治病，價廉效著，顯示出中國傳統醫藥文化的宏大博深。 蔥： 蔥，百合科植物，其味辛辣性溫… 蔥、薑、蒜不光
內臟有病，從脊背來治
2014-07-26
　 師父排肝的方法很簡單，先是清理腸胃，用一種潤滑的液體把裡邊清空，給排泄留出通道，然後是一種食物強刺激的汁液，直接入肝臟的，再加上些別的輔助運動，第三天就把肝裡的結石或是黏液給逼出來了。其間只有第一天的下午很難受，過後兩天就輕鬆了。整個過
冰鎮話梅醃苦瓜/涼瓜薏仁排骨湯/田園蔬菜養生湯
2014-07-26
　 小牛烹香香 用料： 話梅、苦瓜。 做法： 1：取適量話梅放入鍋中，加入一大碗水大火燒開，中火慢煮； 2：一直煮到水量減少一大半，轉大火收成濃厚汁，放涼備用； 3：苦瓜剖開，挖去瓜籽和白色內膜； 4：斜刀將苦瓜片成教簿的小片； 5：將所有
適合中老年練習的健身操
2014-07-26
　 這套體操能使血流通暢、經絡舒展，加速血液迴圈，促進新陳代謝，通利關節，延緩衰老，增進身心健康。 第一節伸展運動8×8 預備姿勢：直立。第一個八拍：1、2左臂經右側向上繞至左側斜上舉，同時左腳側出一步成開立。3、4右臂經左側向上繞至右
禪一談養生(運動養生)
2014-07-26
　 簡介：一、起勢1、預備勢：自然站立，頭正身直，兩腳分開與肩同寬，兩膝微微彎曲，兩臂自然下垂，提肛收腹，含胸拔背，舌抵上齶，面帶微笑，兩眼微閉，默想全身放鬆，站立至呼吸自然平穩。放鬆時，可意想從頭到腳逐一放鬆。呼吸微微綿綿如安 正文：
苦瓜的營養價值與保健效果
2014-07-26
　 夏季人們很容易出現牙齦腫痛口腔潰瘍、舌尖糜爛、眼睛紅腫澀痛或喉嚨腫痛等上火症狀。夏季“上火”可通過飲食調節，多吃苦味食物，因為“苦”味食物是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，夏季最佳的苦味保健食物首推
女性更年期運動保健原則
2014-07-26
　 女性更年期飲食養生要點根據自己的特點和條件，以鍛煉為主來選擇合適的運動項目，合理地安排時間和場地，因人因地因時制宜，以期獲得良好的運動(運動食品)效果。 (1)選擇適合自己的運動專案 每個人應根據自己的身體健康(健康食品)狀況、運動負
白酒健康新主張——健康白酒
2014-07-26
　 近年，老百姓對白酒的需求從質到量都發生了很大變化。過去喜歡喝白的，現在喜歡喝紅的了。消費者對酒類消費偏好的轉移直接引起了白酒產銷量的下滑。 更讓白酒企業憂心的是，籠統地認為白酒有害的輿論以及為了健康滴酒不沾的生活習慣，在當前已經深入消
睡前養生10妙招讓你的肌膚細嫩光滑
2014-07-26
　 熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發。 1、晚餐時，不要吃得太飽 晚
美容瘦身養生又好喝的季節特飲
2014-07-26
　 “記得今天是重陽節哦，不能陪老人登山賞紅葉，那麼就回家吃飯吧；實在沒有時間回家吃飯，也一定要打個電話問候呀。” 正是山楂上市的季節，買了特別好的山楂，打算做點山楂醬，而等不及就先用了些做山楂銀耳羹。 山楂，助消化，一直被認為有瘦身的
馮益真
2014-07-26
　 馮益真大夫簡介 科室：山東省立醫院兒科呼吸 職稱：主任醫師 教授 擅長：兒科各種常見病和呼吸、免疫等系統疑難、危重疾病的診治，尤其診治哮喘等喘息性疾病。 專家介紹：馮益真，男，主任醫師，教授，博士生導師，榮譽稱號：山東省衛生廳專業技術拔
虞盟鸚
2014-07-26
　 虞盟鸚大夫簡介 科室：上海中醫文獻館門診部中醫兒科 職稱：副主任醫師 副教授 擅長：小兒反復呼吸道感染、咳嗽、哮喘、支氣管肺炎、過敏性鼻炎、厭食症、疳積、腹瀉、急慢性胃炎、腸系膜淋巴結炎、遺尿症、濕疹、兒童抽動-穢語綜合征、小兒多動症等
劉建梅
2014-07-26
　 劉建梅大夫簡介 科室：江西省兒童醫院呼吸內科 職稱：主任醫師 擅長：小兒呼吸系統疾病的診斷、治療與預防、肺功能檢查、小兒纖維支氣管鏡檢查。 專家介紹：劉建梅，女，主任醫師，呼吸科主任，為江西省衛生系統學術和技術帶頭人培養物件和醫院學術和
何慶南
2014-07-26
　 何慶南大夫簡介 科室：湘雅二醫院兒科 職稱：主任醫師 教授 擅長：兒童腎臟疾病和兒童哮喘的臨床和基礎研究 。 專家介紹：何慶南，男，主任醫師，教授，1983年考入湖南醫學院臨床醫學專業五年制本科，1988年畢業獲學士學位；1993年獲兒
嚴永東
2014-07-26
　 嚴永東大夫簡介 科室：蘇州兒童醫院呼吸科 職稱：副主任醫師 副教授 擅長：小兒反復呼吸道感染、慢性咳嗽及哮喘的診治。 專家介紹：嚴永東，男，副主任醫師，副教授，科副主任，呼吸科三病區主任。長期從事小兒內科呼吸專業，曾經師承全國著名小兒呼
鄒商群
2014-07-26
　 鄒商群大夫簡介 科室：珠海婦幼保健院兒科呼吸 職稱：主任醫師 擅長：小兒呼吸系統疾病，尤其是哮喘、慢性咳嗽的診治。 專家介紹：鄒商群，男，碩士，兒科主任醫師，兒內二科主任，廣東省醫學會兒科分會呼吸學組委員。畢業于湖南醫科大學，長期從事小
衛祥雲
2014-07-26
　 衛祥雲大夫簡介 科室：廈門中山醫院婦產科 職稱：副主任醫師 擅長：婦科腫瘤、不孕症、生殖道炎症及優生優育的指導及診治。 專家介紹：衛祥雲，女，副主任醫師，1976年畢業于廣州中山醫科大學醫療系，從事婦產科臨床工作30年，有較豐富的臨床工
向莉
2014-07-26
　 向莉大夫簡介 科室：北京兒童醫院呼吸內科 職稱：副主任醫師 副研究員 擅長：哮喘。 專家介紹：向莉，女，副主任醫師，副研究員，醫學博士，碩士研究生導師，呼吸功能研究室主任。近年來一直從事兒童哮喘和過敏性疾病、兒童肺功能領域的臨床和基礎研
張磊
2014-07-26
　 張磊大夫簡介 科室：上海兒童醫學中心小兒呼吸科 職稱：主治醫師 擅長：小兒呼吸系統疾病。 專家介紹：張磊，男，主治醫師，2002年畢業於上海第二醫科大學兒科專業，就職于上海兒童醫學中心內科至今，擅長于小兒慢性咳嗽，哮喘，呼吸系統感染性疾