中華藥都遇五禽戲58代傳人
2014-07-26
　 清晨的安徽省亳州市，空氣中彌漫著中藥材的清香，魏武廣場人頭攢動，近千名早起的市民舞步輕盈，煞有陣勢。其中，最惹眼的是身著水紅色或者淺白色絲綢料子練功服的一群人，他們似是舞蹈，又似習武，不停變換招式模仿動物，忽跳、忽躬，忽俯、忽仰、忽曲、
求老年人養生保健方法
2014-07-26
　 1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產
女性情感生活調查：半溫馨半平淡
2014-07-26
　 調查中，我們設計了女性情感生活滿意指數。指數顯示，就目前女性情感生活而言，其得分為76分，基本在滿意情況一般或比較滿意之間。 比較不同年齡女性的情感生活滿意指數，可以看到，25歲以下的青年女性在情感生活方面的滿意度是最低的，僅為67分
老年人常見病食療方法！
2014-07-26
　 老年人由於體弱多病，加之機體代謝和排泄功能下降，服藥後常常會產生一些不良的副反應。如果採用飲食療法，既可避免不良的副反應，又能取得較好的效果。為此，介紹幾種老年常見病的飲食療法，以供選用。 一、感冒 1.感冒初起，可用紅糖泡水熱服。
頸椎變直，要該怎樣去保養？
2014-07-26
　 頸椎病是臨床上常見的疾病，以往多見於中老年人，近年來有年輕化的傾向；過去是會計、教師的職業病，現在則是辦公室裡的多發病。頸椎病的主要症狀是頸部疼痛板滯伴有上肢的疼痛麻木，但是現代醫學研究表明，頸椎病還會產生頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛發脹、胸
一個單身女人的情感生活
2014-07-26
　 講述人：郝玲(化名)性別：女年齡：47歲職業：私企老闆記者：張燕 我在順道街找到郝玲的門市部時，她正一邊打著電話，一邊吩咐身旁的營業員開發票，言談舉止顯得精明幹練。我耳旁是一陣搬建材和高聲說話的噪音，我的眉頭下意識地皺了一下。郝玲一下
飲食決定房事的品質
2014-07-26
　 祖國醫學經典著作《黃帝內經》裡說：“陰陽者，天地之道也。”即是說，宇宙間的萬事萬物皆要以陰陽為法則來分析和認識，房室活動，即人們的性生活亦是如此。事實上，房室活動是最好體現了一個陰陽整體的觀念。長沙馬王雄竹簡《十問》中記載了這樣一段對話
《黃帝內經》中關於房室養生的記載
2014-07-26
　 我國房室養生歷史悠久，源遠流長，是傳統文化裡的碩果。房室養生和古代文化有著密切聯繫，在古代醫學名著《黃帝內經》中就有關於房事養生的相關記載。 房室養生是一門研究性心理、性生理、性病理、性技巧、性保健和性醫療的科學，是我國傳統文化的
糖尿病腎病患者健康運動五步曲！
2014-07-26
　 “生命在於運動”，這是自古至今的真理，任何人都需要運動。在糖尿病腎病康復過程中能認識到運動的真正意義，也算是值得慶倖的，在預防糖尿病腎病的發生和加重，出來要去醫院接受正規的治療和飲食療法外，運動也是非常重要的，運動能有效的控制血糖，避免
男人運動健身要分年齡制定
2014-07-26
　 運動健身：週三加一次45分鐘增強體力的鍛煉。不借助器械，可用俯臥撐、半下蹲等，重複多組，每組約20次，數量依自己的承受力而定。 週三加一次45分鐘增強體力的鍛煉。不借助器械，可用俯臥撐、半下蹲等，重複多組，每組約20次，數量依自己的承
女研究生戀愛情感生活
2014-07-26
　 阿弋：一個女研究生的卑劣生活 阿敏是京城某大學的一名在讀研究生，自己在校外獨立租賃房子。家裡供給充沛，生活優越。但是，她早有師生戀的習慣的，早在大三為了畢業論文通過做鋪墊，和一個教授搞到一起，一跟就是兩年，知道論文答辯通過，考研也是考
道家養身功給我無窮樂趣
2014-07-26
　 我年近74歲，習練道家養身功已有二十年的歷史1997年我篇文章中，談到習練道家養身功使我“功力不斷提高，身上殘存的鼻炎、關節炎、慢性腸炎等十多病全部治癒，同時去掉了多年的老花鏡……” 轉眼已過十年，現在我的情況怎樣呢?1997年，我退
老年人的飲食養生的原則！
2014-07-26
　 古人雲：“安身之本，必資於食……不知食宜者，不足以生存也”。合理的飲食，可以使人身體強健，益壽延年，而飲食不當則是導致疾病和早衰的重要原因之一。因此，我國古代養生家都十分重視飲食的適度，在節制飲食方面均有許多精闢的論述和寶貴經驗。以下幾
老人生活保健常識介紹
2014-07-26
　 老人生活保健常識介紹 老人生活保健常識不少老年朋友不清楚，因此大病小病不間斷的出現，想要戰勝疾病，瞭解好老人生活保健常識很重要，建議老年朋友參加一些有益的培訓和活動，配合醫生的醫療，定期檢查身體，發現不利跡象，應及時預防和治療。 老
淺淡中國優秀的傳統養生方法
2014-07-26
　 養生是人類一種自我保護的本能。因此，自從有了人類社會就有了養生實踐活動。在這些原始實踐活動的基礎上，人們不斷總結經驗，再上升為理論，然後再指導實踐，逐漸形成了“養生學”。中華民族在漫長的歷史發展和與自然、疾病、衰老作鬥爭的實踐過程中，通
有氧運動有哪些好處？
2014-07-26
　 有氧運動的目的在於增強心肺耐力。在運動時，由於肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常為多，同時，氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比正常為多，肺部的收張程度也較大。所以當運動持續，肌肉長時間收縮，心
中醫與整體觀
2014-07-26
　 中華原創醫學是指以東方文明整體觀為指導建立的醫學知識體系，既有別于建立在西方文明還原論為基礎的西方醫學，也有別於近年來以西方還原論為指導經改造後的“中醫”。故冠之“原創”以示區別。 如前所述，人與宇宙密切相關，是個如同宏觀宇宙般複雜的
性命之學與整體觀
2014-07-26
　 隨著歷史的發展，人的社會屬性和人的生理屬性之間的差別越來越大。小宇宙不得不分為兩個層面，這就是中宇宙（社會）和小宇宙（個人）的來歷，因此唐宋以降，對先前以“神”“形”表達的人體生命系統關係更多地用“性”“命”加以詮釋。把作為個體人的物質
何為傳統的養生之道？
2014-07-26
　 何為傳統的養生之道? (閱讀提示：我們今天講的食療、藥膳，只是養生當中的一部分，雖然它很有價值，但並非最重要的部分。) 中醫文化學者林中鵬：整個中醫應該說就是大養生學，是廣義的養生學，當然我們今天要討論的是狹義的養生學。最早在《
國外如何看待中醫養生？
2014-07-26
　 （閱讀提示：對於中國傳統醫學養生之道，我們的認識遠遠落後於國外。） 林中鵬：世界各國都有自己維護身體健康的民間土方，但都沒有像中國醫學這麼系統、明晰地提出養生的概念。西方醫學只有“健康”的概念，認為健康與疾病是對立的—— 要麼健康