夏日養生調“心”為主
2014-07-26
　 夏日是人們一年中最容易心煩的時段，內心煩躁，頭暈眼花，沒有食欲，這些跟現代人終日忙碌，壓力大有關，但是也跟“心”有關，這裡的心不是我們平時認為的“心情”或者“心臟”，而是中醫上的“心”。這裡講解了如何將“心”調理好，將夏日的煩躁掃除
夏日養生十大技巧
2014-07-26
　 夏天到了，如何養生才是合理科學的呢？到底該做點什麼？吃點什麼呢？下面是一些例子，大家可以借鑒一下。 1、最佳調味品--食醋： 酷夏多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。能解除疲勞，保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜--
養生境界——以衡至恒
2014-07-26
　 萬物貴在和諧，貴在平衡。一旦打破平衡，就會出現各種各樣的問題。我們的身體也一樣，也需要維持一種平衡。一旦打破這種平衡，就會引來各種疾病。所以養生，其實就是養的一種平衡。一種流動的平衡，”以衡至恒”的境界 精神平衡——松而不懈 松，
《黃帝內經》精髓：養生三境界
2014-07-26
　 黃帝內經是中醫史上的一本經典著作，第一次系統的將中醫理論成文表現，其中的一些理論奠定了中醫的理論基礎，也是養生的經典依據。現在看來，黃帝內經的養生方法可以分為三個層次：第一層是形體的保養；第二層是形神共養，最後一層是天人合一。這三個
豔遇的五種境界-你的豔遇是哪一種？
2014-07-26
　 豔遇還分好很多個等級呢，不知道吧，看看你豔遇的物件是什麼樣子的？是“草木之遇”，“浪花之遇”，“金玉之遇”，“珍珠之遇”還是“鑽石之遇”？ 一個人有了異性朋友，一般人統稱為“豔遇”。其實，異性之間的情感之遇可分為五個層次： 一曰“草木
中醫至高境界——“知五”
2014-07-26
　 中醫至高境界——“知五” 調情志、正脊椎、通經絡、安臟腑、養氣血陰陽津精 (所有做法都需符合“天人合一”之境) 根據因人而異、辨證論治的原則，中醫專家在制定特定的藥物及輔助治療方案時，若能考慮到。以“調情志—正脊椎—通經絡-安
男性擺脫5個弱點可延長生命
2014-07-26
　現代男性的壓力很大，有時間拼命的掙錢，卻沒有時間享受生命，導致現代男性的身體健康指數下降，其實，男性同胞們只要在生活中注意5大弱點，就可以提升身體素質，提高生命長度。 男性擺脫五個弱點可長壽 弱點一：前列腺 男
長生果是什麼
2014-07-26
　 很多朋友都不知道長生果是什麼東西，其實長生果就是我們平常經常吃的花生，只是某些地區的叫法不同，他們稱花生為長生果而已。花生的營養非常豐富，不僅有食用的價值還有很高的醫療作用，因此才會被稱為長生果。花生含有豐富的蛋白質，維生素C，還有其他
長生果的營養價值有多高
2014-07-26
　 花生又名“落花生”或“長生果”。長生果的營養價值很高，被人們譽為“植物肉”，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。除供食用外，還用於印染、造紙工業，花生也是一味中藥，適用營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。 長生果具有很高
長生果粥
2014-07-26
　 主料： 粳米100克,花生仁(生)100克 調料： 冰糖50克 長生果粥製作： 1.　花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟; 2.　粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分; 3.　鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米和花生仁放入; 4.　
中藥的中 “長生不老”藥
2014-07-26
　 中藥又很多種，但是療效各不相同。西面就說說中藥中的“長生不老藥”吧。 1、全身強壯作用，如鹿茸、花粉、何首烏等; 2、調節免疫功能，如黨參、黃芪、人參等。 3、延長細胞生長期，例如黃芪可以使試管內培養的細胞生長旺盛，壽命延長一倍左右;
佛家養生之靜坐調心
2014-07-26
　 靜坐的目的，不但在於促使身體的健康，而最最重要的。靜坐關聯到一個人整個的心情狀態，是精神上的提升，不是形式上的鍛煉。 前面所說的數息，隨息時，雖是調息的方法，實際上，也正是調心的良好方法，因為專心數息時，心息相依，念頭便無法馳散，
道家靜坐養生要旨
2014-07-26
　 養生;切忌枯坐，趨於寂滅。道家丹鼎派要旨，首在肯定人生可以長生不死;而入門之法，重在修煉。故道家靜坐，最要在修煉功夫。修個小乘，可以卻病延年;修個中乘，可以返老還童;修個上乘，可以長生不死，也就是可以超凡入聖，超聖入神，超神入化，超化
靜坐-修身養性的基礎
2014-07-26
　 人在靜坐的過程中，心理的雜想比較清靜，頭腦中的思慮比較減少，所以血液流行也比較緩慢，心臟也因此減輕負擔。同時因為身體的姿勢放置端正，不再運動來消耗體能，腦下垂體的內分泌平均分佈，漸漸感覺四肢與內部，發生充滿的感受。 在我們人生的歷
靜坐吧，在寧靜中獲取健康!
2014-07-26
　 眾所周知生命在於運動，不過很多人難以堅持下去，即使有健身卡也沒有動用過幾次;不想揮汗如雨、心跳加速的運動，那麼就靜坐吧!在靜坐中收穫健康，靜坐同樣是一種健身方式，靜坐健身好處多多，下面就一起來詳細瞭解一下吧。 在美國，靜坐已然成為
老年人飯後靜坐慢走可延年益壽
2014-07-26
　 “飯後百步走，活到九十九”， 但實際上，按照中醫的理論，並不是每頓飯之後都要散步才有益處。堅持“午飯後靜坐，晚飯後慢走”可以調節免疫力，延年益壽。 午飯後需要靜坐養神。中醫認為，人在上午的氣血運化都屬陽氣，到午時開
靜坐也是養生
2014-07-26
　 你瞭解養生嗎?你瞭解靜坐的功效嗎?或許你都瞭解，但是你知道靜坐養生嗎?不管你懂不懂，我們一起靜坐養生吧。 靜坐，是我國傳統養生學中的寶貴遺產。通過靜坐，可使人體陰陽平衡，經絡疏通，氣血順暢，從而達到益壽延年之目的。如今，這古老的東
玉米須的作用
2014-07-26
　 玉米幾乎每個人都吃過，而且很多人喜歡吃玉米，但是對於玉米須的話，就不是那麼多人喜歡的，很多人認為玉米須沒有用，因此在煮玉米的時候，都會把玉米須處理掉。其實，玉米好吃，但是玉米須也是一個好東西哦。不要懷疑，因為玉米須的作用也是很大的。
玉米須的21種作用呢
2014-07-26
　玉米須的21種作用呢 大家別小看了不起眼的玉米須，雖然看起來像鬍鬚，一點兒也不惹人喜歡，但是它卻有豐富的營養，可以當做藥材食用，用來防病治病是非常好的。那麼，玉米須應當怎樣食用呢?玉米須的作用有哪些?哪些人需要食用玉米須呢?對於這一系列的
玉米須的藥用價值都有哪些？
2014-07-26
　 玉米須的藥用價值玉米我們都知道，這是一種家常蔬菜，玉米的製作方法很多，所以根據我們自己的喜愛，我們可以把玉米製作成不同的美味佳餚，那玉米須也都是有著它一些使用方法，而且玉米須的藥用價值也都是很高，這點也都是很多人不太清楚的。 玉米須