男性常運動可促進生理功能
2014-07-25
　 運動不僅可以幫助人們強身健體預防疾病，還能幫助我們改變生理的功能。最近有關研究表明常運動的男性的生理功能比不運動的男性要強的多，這是什麼原因呢? 增強心肺，長保性欲 如果女士想你的伴侶性能力增強，或者做愛時氣勢磅礴，就應該多鼓勵
解析經絡與生理功能之間的關係
2014-07-25
　 經絡暢通，全身輕鬆!近年來經絡養生逐漸得到大家的認可，人們也在不斷探尋這方面的養生知識;不管是針灸、拔罐還是刮痧，隨便哪一種自然療法，都要瞭解經絡;而經絡與生理功能又有什麼樣的關係呢?下面就為大家一一解答。 聯絡臟腑、溝通表裡 《靈樞
時尚裝扮是女性健康的隱形殺手
2014-07-25
　 時尚裝扮是女性朋友日常的必選裝束，希望每天出家門都光彩靚麗，為了體現魅力或是身材會選擇緊身的塑形衣或是時尚的內衣褲，自以為時尚的穿著，透視出很多健康誤區，長時間的如此著裝會引發更多的疾病 太小太緊的內褲 有些身材不完美的女性片面追求束
吃肉減肥瘦身法，你信嗎？
2014-07-25
　 吃肉減肥你聽過嗎？都說吃肉會發胖，怎麼現在又成了能減肥的了？到底是怎麼回事呢？聽聽小編給你講講吧！ 食肉減肥的理論是靠禁食澱粉質和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。 不過，在
吃肉的時候不宜喝茶
2014-07-25
　 很多人喜歡吃肉，但是又怕吃了肉之後會引起胃腸道的不適，因此很多人在吃肉的時候邊吃肉邊喝茶，專家表示說這樣吃是一種非常不健康的。 海味與水果同食引起不適 醫生指出：造成便秘的原因很可能是一邊吃肉食一邊喝茶造成的。有人以為吃肉和海鮮時不時
冬季養生吃肉 但美味不可貪多
2014-07-25
　 現在小雪已過，天氣越來越冷，注意提高身體的抵抗力是十分重要的，在冬季養生吃肉可以增強身體素質，但是同時也要注意不可食用過多。 我國傳統的飲食習慣以米、面、雜糧為主食，從食物的酸鹼度方面來看，這些主食在人體中經消化分解後顯酸性，而蔬菜在
不想變笨，肉就少吃
2014-07-25
　 喜歡吃肉不是你的錯，吃的太多可就不太好嘍，過多吃肉直接影響你的智力，誰都不想變得笨笨的是不是? 有科學家在實驗室裡對30歲後的女性和男性在10歲也就是智商完全成熟時的飲食情況進行調查，其中有4.5%的人習慣進食蔬菜類食品，而有12
吃肉為何一定要配大蒜
2014-07-25
　 “吃肉不吃蒜，營養減一半”，這句關於吃肉的飲食諺語在民間廣泛流傳。蒜有這麼神奇的功效?吃肉時必須得吃蒜嗎? 吃肉為何一定要配大蒜 有一種說法認為大蒜可以化解肉中的有害成分，轉化脂肪，促進其中蛋白質的吸收，因此吃肉時最好要吃
少吃肉有十大好處
2014-07-25
　 1.減輕體重。2013年發表在《美國營養和飲食學會期刊》上的一項為期5年的追蹤調查顯示，不吃肉的人，平均身高體重指數要低於食肉者，素食者比雜食者患上肥胖症的比率明顯偏低(9.4%對33.3%)。此外，即使攝取的熱量相同，吃肉少的人也更苗
吃肉桂卷會胖嗎
2014-07-25
　 現在我們越來越在意自己的體重，原因是我們現在攝入的東西越來越多，而我們運動得太少，生活品質的提高，加上自己的不注意，容易導致我們長胖，那麼我們如何控制長胖呢，主要還是要控制飲食。 我們的問題是到底吃什麼才能控制自己的體重，吃什
寶寶臀部的預防保健方法
2014-07-25
　 對寶寶的照顧，家長也都是需要耐心的進行，這樣對寶寶各方面才會有很好的幫助，使得寶寶的成長也都可以很順利，那寶寶臀部的預防保健都有什麼呢，很多家長都不是很瞭解，同時也都沒有注意到這樣的問題，這點也都是很重要的，使得寶寶的臀部也都不會受到一
幾種面部按摩運動的方法
2014-07-25
　 運動對於每個人的身體健康都是十分重要的，下面小編來為您介紹幾種簡單、省時省力的面部按摩運動方法。 第1式：發常梳兩手十指自然微屈成爪形，從頭部前面向後方輕輕地梳發，反復做36次。能防治高血壓、頭暈頭痛，提高智力。 第2式：目常運
五大護膚惡習你占了幾條
2014-07-25
　 護膚惡習一：進行面部按摩時，時間愈久愈好。 分析：面部按摩的時間宜適度，不可太長或太短，必須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定。 正確的做法是：一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。幹性皮膚的按摩時間一般為10~15分鐘。油性皮
健康之道在於“暖足”
2014-07-25
　 常言道，腳是人體的第二個心臟，寒冬到來，寒由腳起，這時候就要注意“足浴”養生了。泡腳既可促進新陳代謝，又可促進身體血液迴圈，有養生防病的功效。 由於一些上班族一天連續幾個小時坐在電腦前，普遍會出現足部血液迴圈不良的現象。經常泡腳，良好
老年人健康之培養運動習慣
2014-07-25
　 都說生命在於運動，健康就更離不開運動了，老年人健康的一項重要方法就是要運動，但很多老年人其實並沒有運動鍛煉的習慣，那麼，培養運動習慣就是首先的一步了。 沒有運動鍛煉習慣的老人開始參加體育鍛煉時，應選擇適宜的運動項目和遵循科學的鍛煉
家長如何培養孩子的學習興趣
2014-07-25
　 俗話說，學到老活到老，學習的興趣和能力對孩子今後的成長起著重要的作用，父母們要學會用用一些方式來培養孩子的學習興趣，那麼，如何培養孩子的學習興趣呢? 1、父母的榜樣作用。言傳不如身教。父母熱愛學習是對孩子的最大鼓勵。在學習氣氛濃厚的環
老人培養鍛煉習慣
2014-07-25
　 如今的人們生活品質在一步步的提升，但是身體的鍛煉卻因為種種原因被很多人都忽視了。對於老年人來說，適當的身體鍛煉能夠促進身體的正常代謝，是身體的運行更加的平穩可靠。因此對於老年人來說，老人培養鍛煉習慣是很有必要的。 現在的娛樂和
培養積極心理的小妙招
2014-07-25
　 一個積極向上的心理，對於大家來說至關重要，因為一個積極向上的心理，可以讓整個人變得自信，而人變自信以後，自然而然就會多一份魅力，那麼要怎麼才能培養這種積極向上的心理呢? 培養積極心理的小妙招： 自我鼓勵 遇到困難時，多說“我行”等積極
幼兒情商如何培養，情商培養不容忽視哦
2014-07-25
　 孩子的健康成長往往是從多方面判斷的，因此對於家長朋友來說，一定要重視對孩子的多方面進行多方面的培養，而應該說情商對於孩子的健康成長也是非常重要的，因此對於家長朋友來說，應該重視情商的培養，而對於很多家長如何培養幼兒情商，所以有必要學習一
充滿樂趣的壁球運動
2014-07-25
　 網球對大家來說已經不再陌生了，經常有朋友會利用休閒時間在室內或室外的球場去打網球健身。但是說到壁球，可能很多人就不是很熟悉了。那麼現在我們就來瞭解一下充滿樂趣的壁球運動。 真正的壁球運動起源於936年的美國，由網球運動演變而來，又