常“咬牙切齒”會變“四方臉”
2014-07-23
　 ●三種“嘴巴裡的病”看似無傷大雅，其實藏有大隱患 ●夜晚磨牙會使牙齒過度磨耗，導致牙齒遇冷遇熱都痛；張口疼痛或哢哢作響其實是顳下頜關節病紊亂綜合征惹的禍 經常不自覺地緊咬上下牙、夜晚磨牙、張嘴哢哢響……這三種“嘴巴裡的病”，看似無傷
老人找准合適自己的健身保健法
2014-07-23
　 生命在於運動，要想健康長壽，不是光靠吃，同時要將運動也納入養生方法中，可是老人運動不像年輕人那樣，大汗淋淋，一定要適量，以下五種適合老人的健身方式大家可以一起來學學。 體能訓練運動：跑步、游泳 跑步、游泳是增加體能訓練的運動，適
研究稱每天久坐增加死亡率 快走可預防慢性病
2014-07-23
　 世衛組織建議人們每週至少從事150分鐘中等強度體力活動(資料圖) 國際線上專稿：據英國《每日郵報》報導，近日著名醫學期刊《內科學文獻》(Archives of Internal Medicine)發表文章稱，一項對22萬人進行的研究
百合花的功效與作用
2014-07-23
　 百合花一直被人們譽為是全才。因為百合同時具有食用價值和藥用價值。百合花的功效與作用，也是很多的。百合花的主要功效是可以緩解人們在乾燥的天氣中的不適，同時還能起到營養滋補的作用。讓我們在食用百合時，也不僅僅是滿足饑惡感，同時還能起到增加營
百合花的4種功效與3種作用
2014-07-23
　 百合花是一種含多種營養素的滋補品，中醫常用它來治療咳嗽、肺燥等症狀，往往能收到理想的療效，它還可以用來預防疾病，對於疾病引起的虛弱症狀也能起到良好的滋補效果，幫助調養身體，讓患者更快恢復，那麼，百合花的功效與作用具體有哪些呢?下面，營養
美研究稱微笑著運動比強效運動更能有效減肥
2014-07-23
　 資料圖 據法國健康雜誌《TOPE SANTE》網站7月15日報導，美國一項最新科學研究顯示，在體育運動中保持愉悅心情比進行劇烈運動更能有效控制體重。 據報導，美國康奈爾大學的一項研究結果顯示，相較于進行強效運動，“微笑著運動”並享
百合花的功效
2014-07-23
　 百合常常被作為高雅品質的代言。它外表清新脫俗，雅致高潔，受到很多人的追捧。而梵蒂岡更是將其視作國花，尤其是在各種禮物中，百合花束更是大家爭相購買的花種，婚禮上也經常可以看到它的身影。百合花不僅觀賞價值極高，而且你不知道的百合花的功效還有
炎炎夏日 如何合理鍛煉科學養生？【組圖】
2014-07-23
　 傳統醫學認為夏煉的目的是以健脾養心、益氣生津為主，鍛煉的方式則是以靜為主，以動為輔，動靜結合，使人體適應夏季氣候變化，增強體質，提高抗暑的能力。暑熱逼人多流汗，易傷心血；暑熱和暑濕損傷脾胃，使脾胃運化功能減弱，導致人體食欲不佳，體倦乏力
讓全社會都來關注老年人心理
2014-07-23
　 老年人心理往往會由於各方面的原因而產生不同的消極想法，其實每個人都是懼怕衰老的，很多人也一時無法適應，目前的老齡化社會需要全社會一起來關注老年人的心理健康。 人到晚年，受臨終生命的促動,往往懷有強烈的懼老心理。人類本來就具有趨向“不衰
喪偶的老年人心理歷程
2014-07-23
　 老年人最怕的就是孤獨和寂寞了，對於喪偶的老年人來說，失去老伴，不僅意味著失去了生活的伴侶，更是從心理上一下子沒了依靠，這讓很多老年人從此一蹶不振，長此以往，後果不堪設想，下面就通過喪偶之後的老年人心理歷程來解析如何進行調整。 俗話說：“
正確疏導身患疾病的老年人心理
2014-07-23
　 老年人的身體是脆弱的，總難免會受到各類疾病的侵擾，而另一方面，老年人心理由於各方面的原因會產生很多問題，疾病的出現會讓老年人的心理問題日趨惡化，那麼要如何對待身患疾病的老年人的心理呢? 老年人獨特的心理特點 情緒、性格變化，智力、記
親身體驗與您分享老年人學電腦
2014-07-23
　 電腦與網路已經成為目前生活與工作中一項必不可少的工具，人們可以通過電腦與網路實現資源的溝通等多方面的交流，對於老年人來說，學電腦也是一種豐富老年生活的活動，下面是一位老年人學電腦的親身體驗。 一、要有信心。電腦是高科技產品，它的高
家中的“老小孩”需要什麼?
2014-07-23
　 “小小孩，老小孩”，家長會因為小孩子的撒嬌、哭鬧去揣測他們的心理活動，探測他們的需求，那素有|“老小孩”之稱的老人是否被您忽略了呢?老人就是成熟的孩子，面對各種工作、政事會自然表現出成熟、冷靜、幹練的一面；但面對家人、生活瑣事，他們卻早
老年再婚 心理調整很重要
2014-07-23
　 老年人是十分懼怕孤獨的，空窗的老年人往往會比較內向，不願意與外界接觸，生活上缺乏照顧者，這使得老年人的身體和心理健康都越來越趨於下降。其實，老年再婚在目前社會已不是什麼不合情理的問題。 老年人的婚姻狀況與健康有密切關係。配偶是老年
做飯時你丟掉的營養
2014-07-23
　 你每天都想要讓自己吃的更好吃的更美吃的更開心，但你的行為卻常常與你的願望相反。可能你還沒有發覺，我們卻在旁邊看的清清楚楚，很多有營養的東西，就在洗菜的時候被你順手扔進了垃圾桶，很多富含營養物質的菜式，就在你反復煎熬豬炸的時候，變成一堆
產婦看過來 吃對豆腐就可以保健康
2014-07-23
　 豆腐是個寶，食用要點要記牢 雖然豆腐對產婦來說是一種極佳的補品，但是並不意味著想吃就吃。產婦在食用豆腐時，應特別注意以下事項： 一定要食用新鮮的。豆腐不易久存的豆腐可能會是變質，由於產婦的胃腸和身體都比較虛弱，抵抗力也沒有完全恢復
廚房做飯省電攻略
2014-07-23
　 隨著電子技術的發展，冰箱，電飯煲等電器設備方便了千家萬戶，做起飯菜來既方便快捷，又美味可口。但是，電器多了，也有很多煩惱，例如：微波爐會有輻射，並且耗電，加上冰箱、電飯煲等設備，更加耗電。那麼，怎樣讓自己合理的食用這些做飯的設備，
暑假孩子易傷眼 多吃3類食物保護視力
2014-07-23
　 暑期來臨，孩子們看電視和玩電子遊戲的機會比上學期間要多很多。由於使用電子產品的時候，孩子們一直盯著螢幕，比平時眨眼的次數要少，非常容易造成眼睛乾澀和疲勞，長此以往將會導致視力下降。 要想保護孩子的視力，家長務必嚴格限制孩子玩電子產品的
介紹番茄牛腩的做飯
2014-07-23
　 番茄是大眾菜，是人們餐桌上的常見蔬菜，也可以當水果吃，含有豐富的維生素，是補充維生素C的好食品，而做熟了的番茄含有番茄紅素，能保護我們的血管健康，是其他蔬菜都比不了的。番茄牛腩是很好的搭配，做法簡單，味美好吃，下面來學一下怎麼做吧。
做飯健身兩不誤
2014-07-23
　 一日三餐廚房可謂是女性朋友呆的最多的地方，怎樣能讓這一時間同時用到健身上呢？下面教大家幾個好的方法。 1、踮腳尖 鍛煉部位：腿部這個動作可以用在很多時候,如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力,踮起腳尖,吸氣，抬起，呼氣，放下。做5組