花旗參茶的營養價值
2014-07-23
　 如今人們的生活壓力不斷的加大，使得我們的身體經常會感到虛寒，這個時候我們就需要做好身體營養的供給。花旗參茶就是這樣的一種具有溫補作用的茶，對於肺虛久咳、虛熱煩倦有一定的功效，還能夠提神醒腦，讓人神清氣爽。很多人對於花旗參茶的營養價值這個
K歌過度毀聲帶 日常保養聲帶的14個方法
2014-07-23
　 很多年輕人喜歡到KTV唱歌，而且一唱就是好幾個小時。持續地唱歌會導致聲帶破裂，引發急性聲帶炎，嚴重的還會出現聲帶結節、聲帶息肉。聲帶是我們溝通交流必不可少的器官，因此，在日常生活中一定要做好保護聲帶的工作。 人與人交流，多數時候是靠說話
最不靠譜的解暑方法 洗冷水澡打赤膊
2014-07-23
　 最近的三伏天，天氣越來越熱，大部分人都想可以整天泡在水裡才好呢，或者是可以痛飲幾大杯冰鎮飲料就再好不過了，其實這樣的做法只會讓您出現更難受的現象，下面專家總結出幾個夏季最不靠譜的解暑方法，檢查一下你有沒有犯過錯。 1.整天泡在泳池裡
空心菜的營養價值 空心菜食療偏方
2014-07-23
　 空心菜是南方夏秋季節常見的蔬菜，空心菜的莖葉都可以食用，炒著吃、涼拌吃都可以，它具有防癌通便、清熱解毒、降血糖等作用，因此，很多人都喜歡吃空心菜，其實，空心菜還有很多食療作用，可以治療疾病，下面我們來看看空心菜的具體功效及食療偏方介紹
飲食養生：１５種食物讓你越吃越瘦
2014-07-23
　 1.竹筍 熱量：19 大卡(100克可食部分) 竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。 2
喝茶降血糖 20款茶飲輕鬆降血糖
2014-07-23
　 降血糖茶具有調節血糖，啟動胰島器官功能，改善人體糖代謝系統的作用。常飲此茶，還可以精神健腦、滋補體質、益智強身等功效。 降血糖茶具有調節血糖，啟動胰島器官功能 近日，日本醫學博士、國立健康營養研究所名譽所員板倉弘重在《輕鬆降血糖
19招快速甩掉小肚腩 順時針撫摸肚子
2014-07-23
　 如何減肚子贅肉最有效?白領一族每天工作8小時，長時間久坐，加上飲食不規律，容易造成腹部脂肪堆積，久了就有小肚子的煩惱。腹部肥胖比全身胖更危險，那麼久坐怎麼瘦肚子呢?下面教你19招，幫助久坐一族甩掉小肚腩! 1、1小時起來站3分鐘
老人沒有胃口怎麼辦 吃什麼好
2014-07-23
　 老人家沒胃口的原因 第一：味蕾退化 隨著年紀的不斷增加，身體功能也在逐漸的退化，而味蕾也在其中，這就導致我們的舌頭感知食物的味道的能力在逐漸的減弱，吃什麼都是沒滋沒味的，所以胃口就變得不好起來。 第二：消化能力下降 相比于年
健康體檢不應盲目選擇
2014-07-23
　 長年從事健康體檢事業的廣西人民醫院健康體檢中心名譽主任、副主任醫師馬烈說，健康體檢並非“越多越好”，盲目選擇，只會造成“過度體檢”。一般來說，一些基本體檢項目如B超肝膽腎、X光胸片、抽血查肝功能、腎功能、血糖、血脂、血常規、尿常規等是不
喝酒忌吃四種菜與最佳下酒菜
2014-07-23
　 大家都知道大量飲酒或空腹飲酒有損健康，而飲酒時哪些下酒菜對身體有利，哪些下酒菜就像“火上澆油”，可能會對身體造成不利的影響，很多人可能並不清楚。 以下四種食物做下酒菜很傷肝： 1、胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟
女人常吃6種食物 讓你吃出天然美肌
2014-07-23
　 每一個女性都想擁有好氣色，以及一身光滑並且有彈性的好肌膚，白皙透亮，粉裡透紅。可是往往這個工作都需要細心地去護理。下面，小編就介紹幾種食物，讓你輕鬆就擁有好的氣色以及好肌膚。 紅石榴抗衰老 紅石榴是一種具有很強抗氧化能力的水果，它
夏季養生警惕：吃西瓜有八大禁忌
2014-07-23
　 炎炎夏季，清涼多汁的西瓜無疑是人們最喜歡的水果之一。但西瓜卻不是每一個人都可以吃的。一些糖尿病人、腎功能不全、感冒初期的患者吃西瓜都有所講究。下面就讓我們一起來看看盛夏吃西瓜都有哪些禁忌吧。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主
7招甩掉脂肪徹底跟橘皮說再見
2014-07-23
　 脂肪團(Cellulite)，常被戲稱為其為“橘皮”。當體內聚積大量有毒廢物(毒素)及水分時，便會堵塞淋巴管和血管。導致球狀脂肪被困在細胞組織內，變異成和一般脂肪不同的“脂肪團”。 脂肪團(Cellulite)，常被戲稱為其為“橘
爆炒雞心的做法
2014-07-23
　 雞肉，這種美味，只有在你吃過之後，才可以感受的到。一隻雞的渾身是寶，雞頭、雞脖、雞架、雞腳，每個部位都可以單獨進入廚房，做成美食。而且，不單單是這些外部的可視部分，就是雞的內臟，諸如雞心、雞胃、雞肝等等，無疑都是餐桌上最討喜的美味。
老人夏季養生九注意 靜心養氣勤於鍛煉
2014-07-23
　 老年人的組織器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就會引起疾病。因此在炎熱的夏季，老年人更應注重養生保健。對於老年朋友來說，如果能順應時節做好夏季養生，不僅能夠順利度夏，還能增進健康、延年益壽哦。下面介紹一些老年人夏季養生注意事項，兒女們
抗衰老蔬菜 女人抗衰老三大蔬菜
2014-07-23
　 抗衰老與減肥一樣，是女人一生的事業，皺紋與色斑都是不可原諒的存在，想要抗衰老，飲食是一個很好的方法，多吃抗衰老食物可以延緩衰老速度，有些蔬菜也具有抗衰老的作用，下面我們來看看抗衰老的三大蔬菜。 一、抗衰老蔬菜：西蘭花 推薦理由：
洗澡有禁忌 6大禁忌你有嗎？
2014-07-23
　 洗澡已經成了我們每天必做的事情，可你是否知道洗澡也是有禁忌的？下麵提及的洗澡6大禁忌你是否有違反？下面會告訴你正確的洗澡方法，從日常的洗澡保健開始，讓每個女人變得更健康美麗。 一、洗澡禁忌與誤區 1、體質差不洗冷水澡 洗冷水澡時