讓寶貝愛上吃水果的高招
2014-07-19
　 夏季炎熱，寶寶們很容易出汗，如果身體中的營養的不到及時的補充，會使寶寶出現一些小疾病。夏季水果大量上市，各種各樣的水果富含多種維生素，能補充寶寶們流失的那些營養。可是怎麼才能讓寶寶愛上吃水果呢? 1. 用遊戲誘導 大家都知道
母雞有哪些營養價值
2014-07-19
　 母雞是我們很多人都知道的一種補品，尤其是在家養病的病人還有剛生完孩子坐月子的媽媽都是以燉母雞湯來食用的，那麼知道老母雞是滋補的佳品，它的營養價值到底有哪些呢? 老母雞的補益之功效更高，許多久病、瘦弱之人用來補身，尤其是畏寒風重，虛不受
男性健康飲食小常識
2014-07-19
　 健康飲食是每個愛美、注重身體健康的人士所追求的至高目標，其中以中老年人居多。其實，正值壯年的男性朋友，工作壓力大、缺乏運動，更應該從合理飲食方面改善自身的亞健康狀態。優秀的男士們，隨小編一起來看看這則男性健康飲食小常識吧! 以下是最適
介紹牛肉的美味做法
2014-07-19
　 營養學家介紹說：牛肉裡面的營養價值很高，牛肉裡面有豐富的蛋白質，而且熱量比較低。因此，常吃牛肉是一種不錯的飲食習慣哦。今天，小編就給大家介紹幾種牛肉的美味吃法。 牛肉要想做好，就要把牛肉做的軟嫩一些，這樣才好。牛肉的美味做法有以下幾種
怎麼煮雞蛋最好吃？
2014-07-19
　 說道煮雞蛋，相信不會做飯的朋友也是能獨自完成的。但是，只煮熟您就滿意了嗎?您不想把水煮蛋做到噴香可口的極致嗎?怎樣煮雞蛋最好吃？一起來看一下吧! 原料：雞蛋、水。 做法： 1、準備 (1)做水煮雞蛋之前，即便蛋殼上沒有雞糞，也應該先把
鵪鶉蛋營養價值與功效作用
2014-07-19
　 鵪鶉蛋的營養價值與功效作用您還瞭解嗎，一起來看看吧! 功效:補氣益血，枝風濕，強筋壯骨。 鵪鶉蛋被認為是 “動物中的人參”。宜常食為滋補食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，
上午是新鮮水果的最佳食用時段
2014-07-19
　 什麼時候吃新鮮的水果最好呢?選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮水果的營養價值。 在英國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體
生活中的飲食誤區
2014-07-19
　 我們的日常生活存在著太多的飲食誤區，今天小編就向您細數其中常見的幾種? 養殖類動物食品： 現代化的養殖場為了促進生長，不斷給飼養的動物們餵食各種促進生長的添加劑，致使動物體內的動物蛋白、維生素品質下降，而脂肪量卻過高，也降低了口
小小水痘的飲食禁忌
2014-07-19
　 長過水痘後，雖然可以終生免疫，但是病毒潛藏在體內是無法根除的。正在長水痘的朋友，留意這篇水痘的飲食禁忌吧! 長水痘的過程中要注意臥床休息，多喝水，吃營養豐富、易消化的食物如牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等，忌辛辣魚蝦等食物;預防受涼感冒，
動物的這些部位不能吃！
2014-07-19
　 現代人餐桌上的食品何其豐盛，“海陸空”等飛禽走獸無所不吃。但是，請您一定要記住，動物的這些部位不能吃： 畜“三腺” 豬、牛、羊等動物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺是三種“生理性有害器官”。 羊“懸筋” 又稱“蹄白珠”，一般
看你不適宜喝什麼湯
2014-07-19
　 湯，一直被人們認為是易吸收、暖胃、有很好滋補作用的佳品。但是，並沒有一種湯是適合所有人喝的，隨小編一起來看一下你不適宜喝什麼湯吧： 補鈣者 老話常說：吃什麼補什麼。想補鈣?非骨頭湯莫屬。而今，這種流傳廣泛的觀念已經被人們用科學資
上班族中午吃什麼最健康
2014-07-19
　 上班族的一天都是忙碌著的，在此同時，您是否忽略了一天中最重要的午餐呢?隨小編一起瞭解一下上班族中午吃什麼最健康吧! 上班族不可能精細計算每餐的營養素攝入，但只要掌握以下搭配原則，即可基本滿足平衡膳食的要求。 粗細搭配：適當選用粗
細數那些對牙齒好的食物
2014-07-19
　 您對自己的牙齒還滿意嗎?您想擁有一口健康、美麗的牙齒嗎?我們的生活離不開食物，隨小編一起看一下那些對牙齒好的食物吧! 1、芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達
不能忽略的吃水果的禁忌！
2014-07-19
　 一年四季都有新鮮的水果上市，讓廣大朋友們選擇的餘地也越來越多，但是您有沒有因為常吃，就忽略了吃水果的禁忌呢?還是隨小編一起來看一下吧! 吃水果忌不漱口 有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的
早上不能空腹吃什麼？
2014-07-19
　 經過一晚的消化吸收，我們的胃裡空空如也!此時的胃也是格外的脆弱，早餐的選擇便成了重中之重。早上不能空腹吃什麼?一起來看看吧! 清晨最不該吃的三類食物： 1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2
什麼水不能喝？
2014-07-19
　 人們常說“水是生命的源泉”，可見喝水、補水對於人體的重要性。但什麼水不能喝呢?隨小編一起來看一下吧! 生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感
專家教你如何挑選好豬肉
2014-07-19
　 豬肉與我們的生活是息息相關，雖然現在有很多種說法已經證實豬肉的營養價值並不是最高的，但是已經成為習慣的我們還是要保證豬肉的攝入，下面我們就教你如何挑選豬肉。 挑豬肉時，無妨先用手指觸摸一下，感覺其彈性與硬度，新鮮的肉，硬中帶柔，肉質帶
番茄紅素是番茄的營養基礎
2014-07-19
　 番茄是我們很多人都非常喜歡的食物，而且番茄中的番茄紅素是我們很多人尤其是女性朋友都非常喜歡的，那麼番茄紅素中到底有哪些對我們人體有好處的呢? 番茄紅素是類胡蘿蔔素中最強的抗氧化劑。番茄紅素在人體內不能合成，必須由食物來供給。它主要來自
大蝦的飲食禁忌有哪些
2014-07-19
　 蝦是我們很多人都非常喜歡吃的一種海產品，因為它便宜又經常可以買到味道又鮮美，所以很多市民朋友都非常喜歡，但是你知道大蝦的飲食禁忌有哪些嗎?下面我們就聽聽專家的意見。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，忌與含有鞣酸的水果一起吃，如葡
如何喝牛奶喝出健康
2014-07-19
　 牛奶是我們生活中常見的一種飲品，牛奶也是我們經常在早餐車上的營養早餐之一，但是很多人喝牛奶的習慣是非常不正確的，今天我們請營養哲學家為我們詳細講解關於如何健康喝牛奶。 吃一些點心 先進食一些澱粉質如小蛋糕，小餅乾也可以延緩牛奶在胃中的