健身塑體骨盆矯正最重要
2014-07-18
　文章導讀 對於女性來說很多人都想健身塑體，但是很多人都找不准塑身的重點，其實塑身前提是矯正骨盆，下面教大家一套骨盆矯正操。 基本姿勢 躺臥在地上，雙腳張開，雙臂向左手兩側張開，成一個“大”字型，全身放鬆。手掌自然貼於地面，頭擺正
讓身體的每個部位“動起來”
2014-07-18
　文章導讀 身體的每個部位都需要一定的鍛煉，那個部位缺乏鍛煉都會對身體有很大的影響。所以我們要讓每個部位都運動起來，下面給大家介紹一下各部位的運動方法： 其實研究發現 老年人每日早晨起床之前,堅持做幾個簡單易行的動作,不但有助於全天
每天一刻鐘塑造婀娜身姿
2014-07-18
　文章導讀 只要每天堅持一刻鐘，減肥就不再是空口號了，苗條的身材就屬於了！ 腰腹練習 1.平躺在床上，雙腿併攏，膝蓋彎曲，但兩隻腳掌不能離地，雙手置於腦後。 2.利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭動。 3.回到起始位置，上
最有效豐胸方法
2014-07-18
　文章導讀 女性朋友那對自己的胸部那並不是很滿意，所以呢就想到了一些豐胸的，是豐胸的產品或者是一些手段，主要是為了提升個人的女性魅力同時呢呃而進行的一種運動，主要是依靠外力的方法對胸部的形狀的做一個很好的改善豐胸的手法有非常多的主要是食物
如何減肥豐胸
2014-07-18
　文章導讀 女性朋友都想有好的身材，好的身材不只是瘦，還要瘦的有型，也就是身材要符合s型，但是我們會感覺到，在減肥的時候體重下來了，胸部也跟著小下來了，這可怎麼辦，這並不是想要的結果，那如何減肥豐胸呢，怎麼做到在減肥的同時又能夠讓自己的胸
安全有效豐胸
2014-07-18
　文章導讀 現代女性越來越注重自身的形體美，每個愛美的女性都希望自己有一對挺拔傲人的雙乳。但千萬不能有病亂投醫，一定要採取安全有效地豐胸方法，不然不但達不到塑形的效果，嚴重的甚至會危及到生命。現在就向女性朋友們介紹一些安全有效地豐胸方法，
按摩豐胸秘笈
2014-07-18
　文章導讀 現在已經進入到炎熱的夏季了，女性朋友們的穿著越來越輕便和時尚，體型問題也就越來越凸顯出來，有些女性朋友為自己的胸部不大而煩惱，經常被人冠以“太平公主”的外號。其實想豐胸也並不難，下面就來介紹一些通過按摩方式豐胸的好辦法，使你的
老豆腐可以豐胸嗎
2014-07-18
　文章導讀 對於所有愛美的女性朋友而言，如何讓自己變的更美麗一直以來都是她們熱議的話題。美容，豐胸，減肥等等任何一個都不會放過。豐胸更加是一門重要的功課。能豐胸成功的管道數不勝數，那如何能有效，安全，健康的豐胸就成了她們追求的目標了。最近
甜酒曲功效與作用
2014-07-18
　文章導讀 很多朋友知道甜酒曲，主要是因為它是用來釀造甜酒的，尤其 是在釀造米酒的時候，是離不開甜酒曲的。其實甜酒曲的作用可不只有釀甜米酒這一個功效，比如說在製作各類醬品的時候，在製作的過程當中離不開一種發酵的東西，它就是用來釀造米
家樂福用油魚充鱈魚 馬伊琍發博稱遇到過此事
2014-07-18
　文章導讀 鱈魚是人們生活中常見的食用魚類之一，因其豐富的營養價值而受到不少人的喜愛，真正屬於高蛋白低脂肪的鱈魚，近日被一種叫油魚的傢伙冒充，就連明星馬伊琍也發微博稱，自己遇到過此事;雖然家樂福堅稱其商品系統中僅允許銷售鱈魚，但關於部分
女明星的私家減肥絕招
2014-07-18
　文章導讀 減肥不是普通女孩子的每日功課，同樣是娛樂圈演藝圈的女明星的必備作業，她們在減肥的過程中有什麼奇招妙招呢?花樣百出的方法中有的是犧牲健康來換取的，可是這樣的窈窕你想要麼?咱們根據女性健康減肥來做個排行。 第三名 張曼玉 鹽開水
怎樣美白全身
2014-07-18
　文章導讀 怎樣做才能美白全身，這是個糾結了很多對自己皮膚不夠美白的愛美女性的問題，尤其是夏季即將到來的時候，普通的面部美白已經不能滿足美眉們的需要了，那麼我們就要想些有效而且全面的辦法來解決這個問題。如果想做到全身美白，首先要有堅持到底
元宵節如何健康吃元宵？
2014-07-18
　文章導讀 一年一度的元宵節馬上就到了，超市里的元宵早已銷售火爆。元宵節歷來有吃元宵的習俗，專家教你元宵節如何健康吃元宵，讓你健康快樂的度過元宵佳節。 早餐不宜吃元宵 元宵屬於高熱量、高糖分、含油脂的食品，卻缺乏營養素，除了熱量和
元宵13種吃法最養生 元宵的含義
2014-07-18
　文章導讀 元宵的含義就是團圓的意思，有的人是本身就喜歡吃，而有的人是因為習俗的原因而去吃，那麼元宵的養生吃法怎麼做呢? 1.選擇餡料有講究 餡料中有芝麻、花生和各種堅果仁，還有豆沙。堅果類原料營養價值較高，豆沙也含不少蛋白質和礦
元宵節遇上情人節：教你自製甜蜜湯圓
2014-07-18
　文章導讀 每年的正月十五是我們中國人的傳統節日-元宵節，而今年的元宵節是2月14日，大家會覺得正好和西方的情人節重合，元宵節要吃湯圓，而玫瑰是愛的代表，如果把它們結合在一起，會不會使浪漫甜蜜加倍呢，也許你嘗試一下就清楚了。 玫
元宵節的由來 情人節的由來
2014-07-18
　文章導讀 明天是正月十五，就是中國傳統節日元宵節了。雖然這幾天全國各地的天氣都寒冷，但是新年仍然帶給人們新的氣象。 明天也是2月14日，也是板藍根節，從西方流傳的情人節演變而來，是一個愛的節日。在2003年那場災難中，板藍根作為吉祥
情人節 謹防七大避孕僥倖心理
2014-07-18
　文章導讀 一年一度的情人節快來了，今年情人節恰逢元宵節，情侶們精心準備，期待著這個節日。情人節在你的眼裡帶有怎樣的色彩——浪漫，甜蜜?還是性感，危險……? 情人節何談“危險”? 每個情人節過後，醫院婦科和B超科門診都會出現一個就
情人節送禮指南 情人節討好女友禮物
2014-07-18
　文章導讀 摳腳一算，情人節又到了，光棍們仇恨有物件的，有物件的為禮品苦惱。這裡小編教你一招，打電話和女朋友說買好禮物了，要她猜，然後我就知道要買什麼了。另外，以下推薦也可供選擇。送禮不在於貴與賤,只要兩情相愛.約會一起喝杯咖啡,聊聊牽掛
白色☆禁☆情人節 你想好回禮了嗎
2014-07-18
　文章導讀 3月14日是白色情人節。白色情人節流行於日本、中國臺灣等地區，是我們所知道的西方情人節的延續，在送禮方面也不同：具體為2月14日男方送女方一份禮物，主要是玫瑰花或者巧克力3月14日白色情人節，就該輪到女方送男方禮物了。(日本，
夏秋季節休閒健身專案有哪些？
2014-07-18
　文章導讀 炎熱的夏季正是健身休閒的好時節，很多人不知道怎樣安排悠長的假期，致使這段長假不能被充分被利用而被荒廢掉。下面小編就帶來幾項夏季休閒健身專案供廣大朋友參考。 旅遊 夏日旅遊的主要目的是消夏避暑，根據此原則，夏季旅遊的目的