文章歸檔：2014-07-18 - 康途健康百科

職業女性的手腕呵護

　靚麗於職場的女性朋友們，在工作之餘也要呵護自己的身體，弄出個鍵盤手可就不妙嘍。滑鼠和身體的距離也會因為滑鼠放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導致頸肩肘腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和

手腕扭傷後如何處理?

　生活中我們時常會遭遇一些意外事件，如果情況比較嚴重的話，我們當然是第一時間去醫院就診治療了，但是如果只是一些小意外，那也可以自行進行處理，不一定非得去醫院，手腕扭傷就是比較常見的一個小意外，一般症狀比較輕微的話可以自己處理，那麼，手腕扭

身上有7個止疼開關：痛經時揉撚腳背最有效

　生活中我們經常會遇到一些疼痛，有的與疾病有關，有的與生活習慣有關。其實，我們的身體上就有許多“止疼開關”，除了吃藥止痛的方法，還可以通過按壓等方式，將疼痛感“關掉”。痛經時揉撚腳背最有效" alt="身上有7個止疼開關：痛經時揉撚

手腕扭傷怎麼辦

　手腕扭傷怎麼辦呢，對這個也是很多人不知道的，手腕扭傷也是不經意間的事情，但是對人體健康的危害也是比較大，所以在出現這樣情況的時候，也是需要及時的進行改善，否則會使得手腕問題變得更加嚴重，在對這點上也是要注意，很多人扭傷都沒有當回事，導致

手腕腱鞘囊腫

　生活中常見的疾病種類比較多，在對疾病治療上，方法選擇是很關鍵的，常見治療方法就是藥物、手術，這些治療方式在使用上，都是有著自己的特色，而且這些治療方法對疾病穩定，也是有著很好的幫助，所以對它們的選擇，都是可以放心進行，那手腕腱鞘囊腫是一

手腕腱鞘炎

　手是我們身體身體器官中最勤勞，這也讓它很容易受到一些疾病的侵犯，比如手腕腱鞘炎就是其中之一，不過因為手腕腱鞘炎僅僅表現為手腕疼痛或者發病部位活動受限，所以很多患者對於該病都非常的重視，害怕手腕腱鞘炎治療不好會導致什麼後遺症，不過事實也確

如何突出女性的性☆禁☆感鎖骨

　女人是最愛美的了，任何美麗的女人都會受到很多人的羡慕，現在很多人都開始講究所謂的“骨感”美，尤其是對於鎖骨的突出更是明顯，那麼女性應該如何突出性感的鎖骨呢? 女人想要性感的鎖骨重點就在於肩部的線條，我們可以採用以下兩個動作來鍛煉：

小兒急性喉炎的症狀

　對於孩子來說比較喜歡食用一些冰冷的食物，比如甜筒雪糕之類的。這些如果長時間的食用很容易引起孩子的急性後炎的發生，因為孩子的身體內環境處於一個發育的過程，不能夠過多的接受外界的刺激和影響，所以在日常一定要記住別讓孩子過多的食用冰冷食物。

週末居家也可“宅”出好身材

　宅已經成為一種時尚，是人們對生活的另一種態度。長時間高壓的工作，更多人喜歡休息的時候宅在家裡。宅從某種意義上來說，會使人變得懶得，不愛運動，一定程度上不利於人們的身體健康。當然冬日居家也可以宅出好身材哦。寒冷季節裡，戶外運動減少了許多

健康宅人養生十大秘訣

　 “宅”這個概念最早起源於日本，經過時間的洗禮，已經和最初的意思有所不同。 “宅”文化的流傳與延伸，在中國更賦予了一層新的定義，就是一種生活態度，或者說一種新的生活方式，不必拘泥於形式與內容。 “宅“並不就意味是荒廢時間，浪費資源。更多

宅在家必須要有的瑜伽動作

　一口氣，呼氣時身體向右傾，再吸氣身體還原;呼氣時身體向左傾，再吸氣時身體還原。站直，拉伸一下身體，深深吸氣，呼氣臀部向左推，身體彎向右側，以此姿勢保持30秒;站直，拉伸一下身體，深深吸氣，呼氣臀部向右推，身體彎向左側，以此姿勢保持30秒。

做健康養生活力“宅”女

　 “宅女”要做健康的宅女，養生”宅“健康的“宅”，才是真正的“宅內高手”! “宅”並不就意味是荒廢了時間，浪費了資源。更多的人們享受在家中的時光，樂意在家中尋找生活的樂趣。不過，即便是整日的“宅”在家也要找對方法，如何讓自己成為健康

五一宅族保健有高招科學養生莫欠“健康債”

　 “宅一族”莫欠“健康債” 許多上班族利用五一假期三天時間在家靜養，緩解疲勞，但“宅一族”如何休養也有學問。 “補眠”可以，貪睡不行平日每天被鬧鐘吵醒，三天長假可以“補眠”一下，睡到自然醒。但該如何睡才科學呢? 醫

踢毽子是課間最好的運動

　對於學生來說，整天忙於學習，是需要適量的運動來調節下身心的。不少學生喜歡在課間做下小運動。那麼，哪種運動比較適合在課間做呢?其實，學生在課間可以選擇踢毽子作為運動。不可否認，踢毽子這種運動不僅方便簡單，而且這是一

踢毽子防治頸椎病有奇效

　在辦公室坐時間長了，常常會有腰酸背痛的感覺，而且大多數脊椎都會出現毛病，最近，國外一項研究指出，保持同一姿勢4小時,就會出現血液凝結。因此，辦公族更容易患下肢“深靜脈血栓形成”性疾病。那這種病，怎麼可以防止呢？踢毽子，這是中國傳統的

老人踢毽子的注意事項

　現在的老年人都開始注重養生保健了，而各式各樣的運動也是深受老年人們的喜歡，尤其是現在踢毽子已經成為老年人中常見的一種健身方式，但是老年人踢毽子是有一些注意事項的，那我們一起來看看。單腳支撐身體重量，膝關節易受損現在有很

踢毽子、打陀螺、蕩秋千 8種遊戲邊玩邊養生

　在康復醫院，經常可以看到這樣溫馨的一幕：子女陪伴著生病的父母一起玩著套圈圈、搭積木。這就是醫生給病人的康復處方。這裡推薦8種小遊戲，有鍛煉手臂的，有保護關節的，有養護心肺的，在玩樂中就能從頭練到腳，大家可以根據需要、愛好進行選擇。

踢毽子防止腿部肌肉衰老

　踢毽子延緩腿部衰老，人老了就怕腿部衰老，腿不行了就哪都走不動了，運動養生的踢毽子法能延緩腿部衰老，你知道嗎？一般說，人一旦過了50歲大關，全身的肌肉就開始變得鬆弛，腿部的肌肉同樣在走“下坡路”。腿部肌肉的日漸退化，是生命進程中的

全民健身：踢毽子的好處有哪些

　踢毽子是許多人從小就玩的遊戲，小小的雞毛毽子在眾人之間飛舞雀躍，是人們娛樂休閒的好選擇，踢毽子的好處很多，不僅有娛樂性還有著很強的保健作用。踢毽子不但可以讓關節橫向擺動，帶動身體最遲鈍部位，還能使身心高度集中，尤其對糖尿病患者來

專家告訴你踢毽子的好處有哪些

　踢毽子一種很普及的運動，踢毽子的人現在已經遍佈全國各地甚至海外，但是你又知道多少關於踢毽子的好處呢?專家會給大家詳細講解。從運動學角度分析，踢毽子的技術動作需要四肢通力配合，是一項全身運動。它主要以下肢做盤、磕、拐、蹦、落等動作