秋季做什麼運動好
2014-07-18
　 秋高氣爽，這是我們經常形容秋季的一種形容詞，那麼對於運動來說秋季也是非常好天氣，那麼在秋季我們應該適合哪些運動呢?下面我們請專家為我們做詳細的解答。 划船：初看是一種休閒活動，但划船能同時鍛煉背部、胸部、腹部的肌肉，因此是一項很好
秋季健身運動的“十大法寶”
2014-07-18
　 秋季天高氣爽，戶外湛藍的天空和習習秋風都讓人有到外面活動活動筋骨的想法。的確，抓住秋天好好鍛煉一下身體，對迎接嚴冬的考驗是非常有必要的，不過要是沒有掌握正確的鍛煉原則，在鍛煉中傷了自己，恐怕是事倍功半，因此特別提醒你，鍛煉也要講方法
適宜秋季的三類運動
2014-07-18
　 秋季的來到，運動專家建議，健身者可根據自己的體質及愛好，選擇慢跑、爬山、球類等秋冬季比較適合的運動。秋冬運動與夏季比可適當增大，運動時間可加長，但要秩序漸進。 1、羽毛球 相比室外運動，這種室內運動讓人感覺舒適，但不要小看它的運
立秋養生之秋季運動
2014-07-18
　 隨著立秋節氣的到來，天氣逐漸轉涼，到了秋高氣爽的季節，於是對於注重運動養生的人來說秋季運動就要有些問題要注意了。 秋天鍛煉提高耐寒能力 秋高氣爽，氣溫適宜，秋季可謂鍛煉的好時節。秋天經常參加健身活動，不僅可以調心養肺，提高內臟器
秋季運動須知的小常識
2014-07-18
　 秋季應該怎樣鍛煉？秋季氣溫低，空氣乾燥，很多人不太瞭解秋季健身需要注意點小常識，下面小編就為大家推薦幾個秋季運動小常識。 循序漸進切忌過猛 有的人覺得運動量大身體才能練好，抵抗力強，其實不然，運動跟吃飯睡覺一樣，都是適度才好。秋
家庭健身器選擇三原則
2014-07-18
　 你家有健身器材嗎?是不是也想購買一套健身器材呢?那麼我們選擇家庭器材要慎重了，不能浪費了金錢沒有好的健身。下面就是選擇家庭健身器材的三個原則。 想把健身房搬到家裡來，如何挑選家庭健身器呢? 家庭健身器的選擇一般要掌握幾個原則：
八款家庭健身器材 在家做健身
2014-07-18
　 天氣漸冷，以後健身運動就要改在室內了，那你的家裡的健身器材是否齊備，如果還缺的話，現在介紹八款實用的家庭健身運動器材。 1.俯臥撐： (鍛煉目標：胸大肌、雙臂肱二頭肌等) before：咱們男生總是兩手一拍，直接趴在地上啦……
全民健身讓健身成為時尚
2014-07-18
　 隨著生活節奏的逐漸加快，人們在豐富物質生活的同時，越來越認識到身體健康對生活的重要性。體育場裡的健美中心、體育館裡的健身中心以及各種各樣的健身場所隨處可見，前來健身的人也是絡繹不絕。讓健身成為時尚也成為各大健身場所所宣傳的口號。
冬季全民健身選好時間最重要
2014-07-18
　 現在全民健身已經成為一種時尚，冬季寒冷運動時相對於其它季節而言就有很多需要注意的事情，下面小編就冬季最適於運動的時間這個問題來和大家分享一下。 冬季的晴日，氣溫的變化規律一般是早晨和上午較冷，下午較暖和。而人體活動受“生物鐘”控制
怎麼降低谷丙轉氨酶
2014-07-18
　 很多朋友對於什麼是穀丙轉氨酶，一點也不認識和瞭解了。其實穀丙轉氨酶是肝臟中功能檢查中一種較為重要的檢測指標之一。此外穀丙轉氨酶數值較高在臨床上是比較常見的一種現象，而這個數值的增高，不僅需要及時就醫和治療之外，在日常飲食方面還需要特別的
吃天貝有什麼好處
2014-07-18
　 天貝是一種常見的大豆製品，它是很獨特的，生產於南洋島國，天貝在我們平時的飲食中可以很好的替代一些肉類，這對於平時吃素食的人來說是很好的享受，而且天貝的營養價值也是很高的，含有很多種的氨基酸，都是我們的身體所需要的，也容易被消化，下面我們
堿蓬是什麼
2014-07-18
　 堿蓬在我們的生活中是很常見的，堿蓬嫩莖葉可以作為蔬菜，堿蓬中含有豐富的維生素和礦物質，同時它還含有豐富的一定的藥用價值，能夠增強人們的身體抵抗力，對於糖尿病以及肥胖患者有一定的療效，受到了人們的歡迎。除此食用價值之外堿蓬還是一種油料作物
灰樹花能降血糖嗎
2014-07-18
　 灰樹花在生活中作為一種保健品被我們熟知，其實灰樹花還是一種蔬菜，具有極高的營養價值。灰樹花可以調配出多種的佳餚，製作的方式可以根據自己的口味進行炒、煎，風味俱佳。灰樹花能降血糖嗎?灰樹花的藥物價值體現在可以明顯的降低血糖，是高血糖人的福
苦蕎麥片有營養嗎
2014-07-18
　 苦蕎麥片就是一種以苦蕎作為原料，根據醫學上的藥食同源的養生原理，結合了一些現代的營養學說，通過精製而成的一種綠色食品。它含有豐富的營養成分，其中包括了鎂、以及鈣、鐵、鋅以及維生素等等我們人體所必須的微量元素，是一種十分受現代人推崇的營養
風寒感冒吃什麼藥好
2014-07-18
　 感冒了吃什麼樣最好呢，這也是病情，感冒藥種類很多，而且不用的患者，在病情上也是不用，所以選擇的感冒藥，也都是有著一定的改變，因此風寒感冒吃什麼藥好呢，也是要按照醫生們的建議進行選擇，感冒如果不及時治療，就會使得疾病變得很嚴重。
風寒感冒與風熱感冒的區別、
2014-07-18
　 感冒可以說是發病率最高的疾病了，幾乎所有的人都有患過感冒的經歷。感冒的治療也必須對症，因為不同類型的感冒病因是不一樣的。在中醫，感冒就有風熱感冒和風寒感冒之分，這兩種感冒的病因和治療方法截然不同。那麼風熱感冒和風寒感冒的區別有哪些？
風寒感冒症狀
2014-07-18
　 風寒感冒症狀有哪些呢，對治療風寒感冒，也都是要根據症狀進行選擇，風寒感冒的症狀有很多，而且根據患者體質不同，症狀上，也是有著很大改變，所以在治療的時候，也都是要注意到這些，不能隨意的吃一些感冒藥，這樣對治療疾病是沒有任何幫助的。
風寒感冒食療
2014-07-18
　秋季快過去了，初冬的腳步也越來越近了。天氣慢慢轉涼起來，很多人在這個時候是非常容易感冒的。因此這時候不僅應該適當增減衣物，還要多吃一些能夠提高身體免疫力的食物。如果得了風寒感冒也一定要早點採取措施。而採取風寒感冒食療方法是非常好的，因為既
三則治療風寒感冒的偏方
2014-07-18
　 民間偏方的藥物組成大多簡單易得，而且療效顯著，所以深受很多百姓的青睞。接下來就給大家推薦3則治療風寒感冒的小偏方，希望對大家有所幫助。 治療風寒感冒的偏方 藥物組成為：香菜30克，黃豆10克，食鹽少許。 制法用法：將香菜洗淨，黃豆洗淨
風寒感冒的症狀
2014-07-18
　 雖然說感冒是最平常的一種疾病，但是感冒的類型也很多，比如說有風寒感冒，風熱感冒等。風寒感冒也就是指的患者由於受涼而引起的感冒，風熱感冒是指的患者由於上火而引起的感冒。據老年人講，通過拔罐的方法，就可以看到哪種是由風寒感冒造成的，哪種是由