學做香瓜甜脆蝦 脾胃虛寒慎吃
2014-07-12
　 一、海味香瓜盅 一顆蘋果、半顆草蝦仁、四尾小型鮮干貝、四顆蟹、肉棒一條、低脂沙拉醬少許。 1.香瓜去皮，去掉頂蒂後從開口取出中間的籽，清空內裡後使之成為一個容器。 2.蝦仁、干貝入沸水燙熟，放涼;蟹肉棒撕成絲狀備用。 3.蘋果去皮、切
檸檬 既能美容又能減肥
2014-07-12
　 檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等。
秋季養生女人需要捂住這3個部位
2014-07-12
　 1. 捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣 初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機，於是，露臍裝還是街上一景。 肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這裡
油性頭髮怎麼護理
2014-07-12
　文章導讀 對於很多年輕的朋友來說，總是在洗頭之後很快頭髮就又油了，這就是我們常說的多油性頭皮，一般導致這種情況發生的原因主要是飲食和精神壓力過大導致的。最重要的是油性頭髮在護理的時候也比較困難。因此，很多油性頭髮的朋友都非常想要瞭解一下
使用手機六種習慣有損健康
2014-07-12
　 一、私密電話“躲到牆角悄悄說”。 對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。
吃葡萄的六大注意
2014-07-12
　 一、吃葡萄後不能立刻喝水 吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。 二、葡萄別
生薑能生髮嗎
2014-07-12
　文章導讀 頭髮是我們人類審美標準的重要因素之一，也是我們日常形象評判之一，一頭烏黑濃密的好頭髮能給我們的形象加上很有份量的一份，在現代的生活中，有的朋友可能由於作息時間不調，飲食習慣不好以及缺乏必要的鍛煉，有了脫髮掉發的現象，很多朋友聽
讓女人發胖的五大真正元兇
2014-07-12
　 專家們結合國際肥胖組織調查研究總結《長胖原因》： 一、青春期長胖——發育階段肥胖是正常現象 女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，並產生雌多雄少兩種激素，接著卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高
炎熱夏季日常保健三大注意
2014-07-12
　 夏季皮炎多 源於汗多不清除 夏季皮炎是夏天發病率最高的皮膚病，而罪魁禍首就是汗液。專家王玉茹介紹說，夏季皮炎是與夏季氣候條件關係最明確的皮膚病，表現為紅色的粟粒狀小丘疹。瘙癢搔抓後可出現抓痕、血痂、滲液、皮膚肥厚及色素沉著，不及時治療
女人是不是洗洗會更健康?
2014-07-12
　 印尼醫生曾對599例產前婦女進行分析，發現經常使用沖洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性反而增加，但在性生活後用清水沖洗陰道則沒有危險性。這項調查顯示，沖洗液可破壞陰道酸鹼度，使致病菌急劇生長，性病的感染率上升。由於清水沒有改變陰道的
男人養生保健從中年開始
2014-07-12
　 35—55歲尤應重調養 “我在機關單位講座時，常有人說，現在太忙，沒時間養生，等退休後再開始吧；還有些人想趁著年輕打拼一下，將來上了年紀再好好保養。其實，這些觀念都是錯誤的。”張湖德說，養生應該貫穿人的一生，尤其是35—55歲的中年人
每天吃多少水果最合適
2014-07-12
　 在計算水果的量時，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅和幹棗等沒有添加糖或鹽的果乾，以及沒有添加糖的鮮果汁均可包括在內;但添加了大量糖分的水果(如甜品)及脂肪含量高的水果(如椰子、榴槤和牛油果等)除外。 具體說就是，一份水果約等於一
女人這些“痛”會讓你猝死
2014-07-12
　 乳房 乳房疼痛是得了乳腺癌？錯！ 乳房疼痛的女性（女性食品），實際上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通過疼痛，多是通過觸摸乳房發現有塊狀物並通過醫生而確診的。 警示一：乳腺增生 乳腺增生的疼痛程度隨著月經週期發生規律性
頭皮上長痘痘
2014-07-12
　文章導讀 頭皮上長痘痘是困擾很多人的一種常見的疾病，說明頭皮上的毛囊受損，提醒大家的就死頭皮上的痘痘也是很重要的，更應該謹慎處理不要隨便放任不管，頭皮上長痘痘是頭皮因為皮脂或者日常洗髮過程中手部用力太大，造成頭部毛囊受損這種疾病，這就提
男性如何面對“更年期”
2014-07-12
　 ■男人也有“更年期”？ 在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項調查顯示，40～70歲的男性多半會出現男性更年期綜合征，年齡越大，症狀越顯著。 男性更年期會出現哪些臨床症狀呢？主要的症狀有：精力不集中、記憶力減退、睡
生活中隨手可得的補血食物
2014-07-12
　 補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念， 植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素及其他養分，還有易於消化吸收的優點。 金針菜：金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A
吃雞肉的三大營養真相
2014-07-12
　 真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健康? 研究表明，雞胸肉所含脂肪和卡路里的確低於雞腿肉，而去皮的雞腿肉所含脂肪量也低於其他肉，如牛羊肉。另外，雞腿肉含有大量鐵質而口感更美味，因此受到許多家庭的喜愛。 真相2——為了減少脂肪和卡路里
龍眼豬心湯 補氣養血又益智
2014-07-12
　 龍眼其營養豐富，藥效顯著，在醫學經典著作中多有記載。如《神農本草經》和《本草綱目》中記載，龍眼具有壯陽益氣、養血安神、健胃益腎、潤膚美容、延年益壽等功效。 日本醫學界研究還發現，龍眼還具有抗癌作用。所以我們中醫學上視為補血益心之佳果，
頭上長蝨子
2014-07-12
　文章導讀 其實在我們的日常的生活中所發生的事情也是比較多的，而人們所解決的事情也是比較多的，也正是因為這種情況的，而人們所做的事情也是比較多的，而這種頭上長蝨子就是其中的一種，而長蝨子也是比較麻煩的事情，對人們的生活也是會造成一定的影響
當紅5大女星的另類保養法
2014-07-12
　 伊能靜睡在防腐劑裡面 伊能靜：睡防腐劑保青春 近日，“美麗教主”伊能靜走進《非常靜距離》，與主持人大談“保養經”，比如她說到目前為止，吃冰的東西沒有超過十次，每日三餐一定準時，特別是早飯吃得比男性還多，“我食量最大的早餐就是三顆蛋，