血壓偏低多做保健操可緩解
2014-07-12
　 在中醫學中低血壓屬於眩暈、虛損等病症範疇。以飲食療法治療低血壓，辨症選方，可取得良好的效果。 除藥粥外，還可以按下述方法做保健操來糾正過低的血壓。 預備姿勢：仰臥，雙肩自然伸直放於身體兩側，雙腿自然伸直併攏，全身放鬆。用鼻吸氣、嘴呼
腳指甲變黑
2014-07-12
　文章導讀 如果要是腳指甲被什麼東西碰到的時候，指甲就會變成黑色。可以有的時候腳指甲也沒有受到外傷，卻自己變黑，這又是怎麼回事呢?因為這個問題我們也常常會碰到，但是有的時候對指甲的變化也容易忽視掉，所以長時間的不去理會，結果卻有了疾病的發
豆豉薑的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】出自《南寧市藥物志》。 【拼音名】Dòu Chǐ Jiānɡ 【英文名】Root of Mountain Spicy Tree,Mountain Spicy Tree, Fragant Litse, Aromatic L
老人穿內褲也要講究
2014-07-12
　 就材質而言，最好選擇純棉的內褲。由於化纖內褲的通透性和吸濕性較差，會陰部的汗液不易蒸發，非常有利於細菌繁殖，進而引起外陰部或陰道的炎症。但需要提醒的是，純棉內褲雖然吸汗，但是不容易保持乾燥，體質較弱、多汗的老年朋友應注意及時更換。
你不得不吃蘋果的10大理由
2014-07-12
　 蘋果是我們生活中最為常見的水果之一，但就算它非常常見，還是有很多人都不知道吃蘋果有什麼好處。 吃蘋果的10大理由： 理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正
低血壓患者的保健操
2014-07-12
　 現介紹一套治低血壓的體操，實踐表明，只要每天早晨做一次，低血壓就會得到改善。 1.身體直立、雙腳分開，雙手握拳向伸出。從腹部深處發力，一邊發出“哈!哈!哈!”的叫聲，一邊將雙手拇指伸入拳頭內，並用力緊握15次。 2.直立，先將雙臂向
多吃大豆製品有助防卵巢早衰
2014-07-12
　 中國婦女平均絕經年齡在51歲左右，而目前不少30多歲的女性都出現了卵巢早衰的現象，而且成功女性罹患此症的比例更高。專家認為，從生活方式上提早做好預防，對女性延緩衰老可以起到最直接效果。 專家介紹，女性預防卵巢早衰飲食上可適當多吃一些優質
按摩四個地方 提高睡眠品質
2014-07-12
　 中醫養生專家認為，背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的鍛煉，可以促進血液流通，調節氣息，達到強健體魄、祛病延年的功效。下面的這套針對背、脊、腋、腹進行鍛煉的方法，操作簡單，效果明顯，適合夫妻二人睡前練習。 ·推胃
疙瘩湯的做法
2014-07-12
　文章導讀 疙瘩湯幾乎是我們每個人小時候都吃過的食物，不但容易消化，適合孩子吃，而且也適合老人、病人等，其營養價值很高，是人體十分需要的食品。但是，不同的地區，不同的人，有不同的疙瘩湯的做法。那麼，疙瘩湯的做法到底是怎樣的呢?我們以一種做
豆腐渣果的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】出自《雲南思茅中草藥選》。 【拼音名】Dòu Fu Zhā Guǒ 【來源】 藥材基源：為山龍眼科植物深綠山龍眼蘿蔔樹的根、葉。 拉丁植物動物礦物名：Helicia nilagirica Bedd.[H.errat-
卵巢早衰！當心8大隱形兇手
2014-07-12
　 一、免疫因素 多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合併卵巢早衰。 二、醫源性卵巢早衰 40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。所以，應儘量避免侵襲性的手術操作，如反復多次的人工流產等; 三、特發性卵巢早衰 是一種無明確
國醫大師教你清肺八大招
2014-07-12
　 肺在五臟六腑中的地位很高，《黃帝內經》中說：“肺者，相傅之官，治節出焉。”也就是說，肺相當於一個王朝的 宰相，一人之下，萬人之上。宰相的職責是什麼?負責瞭解百官、協調百官，事無巨細都要管，所以《黃帝內經》中又有“肺朝百脈”之說，也就是全
學練“氣功排石”和“昆侖瑜伽”功心得
2014-07-12
　 2008年6月21～30日,《現代養生》雜誌社邀請王長英、李世傑、薛惠芬一行,在河北省醫療氣功醫院舉辦了“氣功排石”和“昆侖瑜伽”面授班,獲得圓滿成功。 在座談總結會上,學員們除對雜誌社表示感謝外,還要求每年能邀請王長英一行來辦班並延
梵天花的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】出自《福建民間草藥》 【拼音名】Fàn Tiān Huā 【英文名】Herb of Procumbent Indian Mallow 【別名】三角楓、三合楓、香港野棉花、犬跤跡、犬跤爪、野茄、破布勒、假肉花、虱麻頭、五
中年夫婦怎樣更“性”福
2014-07-12
　 因此，以性伴戀和性情感交流為主要內涵的性愛生活，已成為中年夫婦生活的重要組成部分。其中即興做愛就是性情感交流的一串浪花。 中年夫婦的一方，目睹正在洗澡、更衣或化妝的配偶，有時會突然激起情感的衝動，上前去親昵、撫摸，這就叫即興做愛。當夫
趕跑頸痛 保健五大妙法
2014-07-12
　 1)摩頸:用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉。自上而下，再自下而上，如此反復按揉15～20次，每天做2～3遍。注意按揉時力量要適中，過大或過小均不相宜，以自覺略有酸脹感為度。 2)虎視:用手、是撐地，或取直立勢，轉頸回
腳指甲變白
2014-07-12
　文章導讀 如果我們仔細觀察指甲的話，就會感覺到有的指甲上面就有白點，有的指甲上面就沒有。並且比如說這段時間感覺身體不舒服的時候，指甲也會隨著變化的。特別是兒童更是容易從指甲上來判斷出疾病來。所以人們就把指甲當做是健康的一張晴雨錶，那腳指
苦丁茶食用的保健養生功效
2014-07-12
　 自古以來中國人就偏好喝茶，講究茶藝，但是每種茶的功效不同，苦丁茶是中國一種傳統的保健飲料純天然佳品，來源為冬青科植物大葉冬青的葉。 苦丁茶的功效： 功能主治：散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，
瘊子能傳染嗎
2014-07-12
　文章導讀 瘊子也是常見的一種皮膚病，它主要是由病毒感染而引起的。它一般是會發生在人體的面部，手背部等。瘊子在剛開始的時候，是一種很小的丘疹，然後才能逐漸的變大。有的時候會有一兩個，有的時候會有好多。對於這種瘊子，人們比較擔心的就是瘊子傳
每天按摩30分鐘,按走乳腺增生
2014-07-12
　 乳腺增生是女性的常見病，它的特點是單側或雙側乳房疼痛並出現腫塊。 現代醫學認為，乳腺增生與內分泌功能紊亂密切相關，而內分泌職能在中醫則屬於肝脾腎等經脈的管轄範疇。因此中醫認為，該病多由情志不遵、鬱怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運，肝腎虧虛、