尿結石需吃什麼好
2014-07-12
　文章導讀 尿結石是一種常見病，多發病。大家對尿結石並不陌生，尿結石和很多疾病一樣有原發性的和繼發性的兩種，原發性的就是本身患有尿結石，早期結石小的時候可以沒有疼痛的感覺，繼發性的尿結石就是由於其它的疾病引起的尿結石，可以突然的感到排尿痛
懷孕能吃杏嗎
2014-07-12
　 中醫認為，杏屬於熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發。一次食杏過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。若孕產婦和孩童過食還極易長瘡生癤。現代營養學則強調，鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增，引起胃病。
冬季要如何才能快速減肥？
2014-07-12
　 肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。 肥胖對患者造成的危害，不僅僅是生活
懷孕了可以吃櫻桃嗎
2014-07-12
　 櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4
銅錢草怎麼養
2014-07-12
　文章導讀 銅錢草又名香菇草，是很常見的一種綠色植被，喜歡養花花草草的人應該都知道這種植被，銅錢草的成活率很高，可以盆栽也可以放到裡面讓它生長，一般在溫暖潮濕的地方銅錢草都是會成活的，銅錢草不但可以用來觀賞，還可以用來入院，從中醫的角度看
懷孕了可以吃阿膠嗎
2014-07-12
　 孕婦可以服用阿膠嗎？阿膠是驢皮經過浸泡、煎煮、過濾、濃縮等加工方法製成的。因它原產于山東東阿縣而得名。早在漢代成書的《神農本草經》中就有了關於阿膠的記載。歷代醫學家和藥物學家在反復實踐過程中，又發現了許多阿膠的新功能，擴大了它的臨床使用
桑葉的藥用價值
2014-07-12
　 藥用價值 由中國少數民族苗族所傳秘方，原料來源於雲貴高原無污染地帶的稀有植物，是一款具有較強抗氧化功效的袋茶飲。 富含稀有元素有機硒、鍺，是天然的強抗氧化劑，可清除體內自由基，使蓄積在人體內的毒素和廢物被氧化，增加血液中的含氧量，促進新
什麼樣的減肥方法最有效？
2014-07-12
　 一、心理療法：態度決定一切 很多人減肥屢戰屢敗、屢敗屢戰，關鍵在於心態沒有擺正。心理減肥療法就是運用心理學知識，揪出肥胖者過食行為背後的動因，然後採取心理措施進行干預。在腦海中想像自己瘦了之後苗條動人的樣子，真的就能抑制體內消化液
哪種睡姿好 各種睡姿的利弊
2014-07-12
　 不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。那麼怎樣的睡眠姿勢有利於睡眠呢？來看看各種睡姿的利弊吧。 你不知道的21個床上秘密 1. 如果你喜歡仰面朝天睡。 採用這種睡姿的人通常非常疲倦
什麼樣的瘦腰方法最有效呢？
2014-07-12
　 1、彎身仰舉： 如果你覺得做仰臥起坐有困難，那就改做彎身運動吧，這同樣有效，並且還更簡單易做。仰臥於地板上，把雙手放在身體兩側。只用你的腹部肌肉把臀部提起離開地面，同時要把雙臂和肩膀貼在地板上。保持這樣的姿勢幾秒鐘，然後輕輕把身體
從身體12處看自己有沒有貧血
2014-07-12
　 貧血是女性的常見症狀，貧血不僅影響女性的健康，更影響女性的容貌。怎麼自己自己有沒有貧血呢？身體12處透露你有沒貧血。 女人早晨不能吃的三種食物 1、看皮膚： 皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗
情人節前快速瘦身的秘訣
2014-07-12
　 1、我不要酒精 如果你喝了大量的酒精飲料，那麼你就正在使你的身體漸漸膨脹。此話怎講？這就是說，過多的酒精會增加口渴的感覺，那麼我們前面說到了，喝下去的水越多，身體就會膨脹得越厲害，酒精正是刺激口渴的感覺，使你更多喝水，從而也被我們
調整呼吸節奏解決身體七大不適
2014-07-12
　 呼吸其實是最好的藥 你是否注意過自己是怎樣呼吸的？晝夜24小時，我們每分鐘呼吸12～15次，一天呼吸23000次。為什麼我們必須一直不停地呼吸？這是因為血液在我們肺部的肺泡內進行氣體交換，而後輸送氧氣至身體的每一個細胞中，並將體內的毒
一天瘦一斤的減肥秘訣
2014-07-12
　 1、享用中式蒸煮法烹調之食物 諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等，很多人都會認為吃水煮菜太沒滋味，其實，水煮菜不僅可以做的美味，而且讓減肥效應兼具哦！ 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉
春季女性保健養生6法
2014-07-12
　 春季女人要怎麼保健養生？春天多運動鍛煉，是增強體質、增強機體免疫力與抗病能力的最佳時機，可使全年疾病減少發生。 1、早睡早起，不可戀床。 《內經》指出：春三月，“夜臥早起，廣步於庭。”春天應早睡早起，多到室外活動，舒展形體。這樣可使
五件小事讓你的免疫力飆升
2014-07-12
　 即便是把身體置於顯微鏡下，我們也很難對細胞與細胞之間分分秒秒的微妙變化做到及時的控制和干預。實際上，在提高身體免疫力的問題上，在瞭解了一些基本醫學常識之後，更重要的是採取有效的健康行動，才能讓身體防禦系統實現完美的工作狀態。 一、睡得
月減8斤 不運動照樣瘦
2014-07-12
　 1、吃的越粗糙越好 要養成吃粗糧的習慣，比如吃麵包一定要吃全麥的。用糙米，全麥製品等粗糙食品替代精緻的白米，不僅能吃的更加營養，膳食纖維還可以預防便秘，大腸癌，心血管疾病，對想減肥的人也是好處很多。 2、口味一樣要清淡，少加調味料
女性每年必做的婦科檢查
2014-07-12
　 4項女性每年必做的婦科檢查 1、內診。即陰道雙合診，沒有性經歷者可以進行肛診。這一檢查可以及早發現陰道穹窿頂端有沒有觸痛或結節，獲知子宮、卵巢形態有無異常，有沒有子宮內膜異位病灶等。妊娠期，尤其是早孕時，也應接受這一檢查。檢查時，女性
不知不覺瘦下來的瘦身秘訣
2014-07-12
　 1．間歇式兩分鐘跳繩，重複4次（耗熱111卡路里）。 2．廣告時間爬爬樓梯或者室內抬腿跳（耗熱42卡路里）。 3．站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次（耗熱80卡路里）。 4．側臥地板上，舉腿5分
巧用身邊的小物件來保健
2014-07-12
　 當你滿身疲倦時，是否希望能有一個按摩器為你解除一身疲勞？其實，與其花大價錢買個按摩器，不妨留意一下你身邊的東西，它們很多都是天然的按摩器。 圓珠筆---點按足三裡 強身健體、延緩衰老，足三裡可謂是最著名的保健要穴。刺激足三裡穴，可使