龍年健康購年貨手冊大全
2014-07-12
　 肉類養生年貨首選魚類 【採購導讀】中國人的家宴尤其是年夜飯是少不了魚的，而且一般都不會把魚一頓吃完，以求年年有餘的美好心願。今年又逢龍年，自古便有魚躍龍門的祝詞，所以龍年的肉類年貨首選必然是魚類。採購活魚的時候，要注意選擇那些活潑好
夏季喝啤酒的十大禁忌
2014-07-12
　 1、患有胃炎的人不宜飲啤酒 大量飲用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再飲啤酒可使胃病加重，還可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一種叫前列腺素E的物質，這種物質有調節胃酸的作用，保護胃黏膜不因胃酸而受損害。啤酒進入胃後，可使胃
免疫力不是越高越好
2014-07-12
　 “提高免疫力就能夠遠離疾病!”這是記者調查身邊大部分人對免疫力的第一印象。就在現代人更加注重自身健康的同時，不少商家看准了人們的這種心態，大力宣傳有“增強免疫力”功效的商品。蜂王漿、魚肝油、氨基酸……各種保健品只要跟免疫力掛上鉤就能身價
冬季百病不生的11個妙招
2014-07-12
　 1健腳 冬月睡前熱水泡腳，是一個保健養生的好方法。《千金要方》說：“冬季洗足而臥，則無冷病。” 正確的泡腳方法應該是泡到小腿肚，泡腳的時間最好是20—30分鐘。泡腳時一定注意，水溫不能超過45攝氏度。另外，襪子勤洗勤換，按摩和刺激雙
夏季養生最佳的四大食物
2014-07-12
　 1、番茄 性味甘酸、微寒，可消食積、解渴，改善發熱煩渴。取小番茄、半顆奇異果、適量低脂優酪乳或水榨汁，至帶顆粒狀飲用，可清熱止渴、助降心火，並具健胃功效。 2、蓮藕 性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。蓮子心、蓮藕切小塊，與半顆去
養生第一步護先天之本“腎”
2014-07-12
　 《醫宗必讀》謂“腎為先天之本”，先天，是指人體受胎時的胎氣，即稟受于父母的“精氣”，以及由先天之精化生的先天之氣，是由遺傳而來，乃人體生命的“本原”，是後天臟腑形成及人體生長發育的動力。腎藏精，精化氣，腎氣是生氣之源，是生命力活動的原動
女性裸睡有哪些好處呢？
2014-07-12
　 1.裸睡護私處 裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。 2.裸睡治失眠 裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，
流感高發期 慎用感冒藥
2014-07-12
　 陽春三月，病毒、細菌滋長，流感病毒也開始四處作惡。3月-7月是流感的高發期。染上感冒，很多人都選擇上藥店買保健感冒藥自行服用。老人、小孩、孕婦以及慢性病患者等特殊人群，應先諮詢醫生意見再服用感冒藥，因為特殊人群有特殊的醫學指標。 1.
老人補鈣時要先補腎
2014-07-12
　 鈣是人體內含量最豐富的無機元素之一，約占人體重的2％。鈣對維持人體的骨骼、血液、迴圈、呼吸、神經、消化、內分泌、肌肉、泌尿、免疫等系統的正常生理功能具有重要作用。 當人體缺鈣時，刺激甲狀旁腺激素分泌亢進，在機體表現為骨鈣吸收入血，結果
女性身體缺什麼就會導致肥胖
2014-07-12
　 美國研究人員一項研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降低，胃口就會越來越大，從而更容易患上肥
壞脾氣讓你的腸道“翻臉”
2014-07-12
　 消化病人看完病，醫生常會叮囑一句：“一定要情緒穩定，心態開朗”。這句話看似是“醫療套話”，但確實對病人保健很重要。 壞情緒攪亂消化道活動 包括食管、胃、小腸、大腸、肝膽胰在內的消化系統，是一台極為精密、協調、高效的機器，蠕動、壓力、
夏季如何預防空調感冒
2014-07-12
　 專家提醒，室內外溫差大，體虛的朋友身體調節功能差，容易受涼，受涼後外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發哮喘、“老慢支”發作。這正是有些人老感冒的原因之一。 預防感冒的防感冒操 按迎香、風池穴 動作：按摩迎香、風池。 注
人體11個最易患癌部位
2014-07-12
　文章導讀 最易患癌部位1：肺 無論男女，排在首位的都是肺癌。為什麼肺部會如此脆弱呢?就目前的致癌原因分析，主要有兩點。 第一是吸煙。據統計，30%的腫瘤發病都與長期吸煙有關，其中關係最密切的就是肺癌. 第二是環境污染。有關
盤點 土豆的五大神奇功效
2014-07-12
　 1、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。 土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土
緩解老人腰痛的三個妙招
2014-07-12
　 對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋“人老了，都這樣”。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說“拜拜”。 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，
莫犯袪痘痘“十二宗罪”
2014-07-12
　 青春期已去，青春痘還在是讓很多人覺得尷尬又無奈的事兒，相信大部分人都曾為此做出過不懈的努力，但收效甚微，步入工作崗位後，更難抽身進行百般“試驗”來闖“痘痘關”了，而事實上，曾經所謂的神奇秘方、神仙魔水真是那麼回事嗎?臨床研究表明，後青春
子宮腺肌症能懷孕嗎
2014-07-12
　 子宮腺肌瘤不孕的原因1 肌瘤向子宮表面發展，突出於子宮表面，稱為漿膜下子宮肌瘤，常可由一個蒂與子宮表面連著，這類肌瘤對受孕影響較小，手術切除也容易，但長到一定大小時，出現壓迫症狀，會影響分娩的順利進行。 子宮腺肌瘤不孕的原因2. 這類肌
感冒都可以喝姜湯嗎
2014-07-12
　 人們常說，感冒了，趁熱喝碗姜湯，蓋上被睡一覺，出一身汗病就好了。然而，專家告訴我們，感冒有風寒，風熱之分，並不是所有的感冒都適合用喝姜湯捂汗的方法來治療。 中醫認為，感冒是由人體感受自然界中的邪氣引起的，人體內的正氣為抵禦邪氣而奮起抗
夏季怎麼吃西洋參進補
2014-07-12
　 西洋參，味甘微苦，性涼，入心、肺、腎經，藥性特點為滋陰補氣、清熱生津，被視為補藥之上品，主要用於氣虛陰虧所致的心悸怔忡，心煩內熱，肺虛久咳，健忘失眠，精神不振，咽幹口渴，脈虛而數，舌苔少津等，如現代醫學所謂的心功能不全、心臟神經官能症、
子宮腺肌症的症狀
2014-07-12
　 1、痛經： 是子宮腺肌症的症狀表現之一，專家介紹說，痛經是子宮腺肌病的主要症狀，見於約80%的患者。患者多表現為繼發性的痛經伴，而且進行性的加重。 2、月經失調： 子宮腺肌症的症狀有什麼呢?如何治療子宮腺肌症疾病呢?專家說，子宮腺肌病主