曬太陽的好處有哪些
2014-07-12
　 現在人們已經知道，如果能在人體內保持較高的維生素D的水準，則可以降低侵蝕性腫瘤形成的危險。在其他流行病調查中也發現，居住在北方緯度高地區的老年男性，許多人死於前列腺癌。這種情況與他們體內維生素D的含量比較低也有關係。 紫外線有助防前列
蘆薈的功效與作用
2014-07-12
　 蘆薈功效 1、全面調節人體免疫力(即抵抗力)，使一些慢性病不治自愈。 2、促進細胞再生，使受傷和硬化的人體組織恢復健康。 3、促進血液迴圈，排除體內毒素。 4、蘆薈被稱為維生素、氨基酸和礦物質的寶庫，可補充人體所需的這些物質。 蘆薈的作
盤點 不能與豬肉同吃的食物
2014-07-12
　 大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。 它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率; 還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的
肌肉骨骼的失調糾纏辦公族
2014-07-12
　 55歲的楊先生是一家大公司的總經理。每年夏季或夏秋之交，他都會發生腰腿關節疼痛，那種隱隱作痛的感覺使他坐臥不安。去醫院骨科檢查，腰腿骨都沒病，倒是中醫針灸、推拿對止痛還管用些，但是除不了病根。曙光醫院針灸科副主任沈衛東博士告訴記者：這樣
美味金針菇的營養功效
2014-07-12
　文章導讀 我們很多人都非常喜歡食用菌類也都認為菌類對於我們的身體有非常好的養生功效，但是其中金針菇越來越被人們所認可，那麼下面專家將為我們詳細講解金針菇的營養功效。 形態優美的金針菇是食藥兼用蕈菌，味道鮮美，且含有豐富的蛋白質、粗纖維
蘆薈膠的作用
2014-07-12
　 1、擦傷，撕裂傷，刺傷和割傷 蘆薈膠非常適合治癒這些傷口，蘆薈的殺菌作用，抗炎作用，鎮痛作用，止血作用，特別是促進傷口癒合的作用非常顯著，採用蘆薈膠治療可明顯縮短傷口癒合時間，並且不留疤痕。 2、挫傷，擠壓傷，扭傷，爆震傷 蘆薈膠能擴張
最常吃的12種有毒家常菜
2014-07-12
　 (1)土豆燒牛肉： 由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。 (2)小蔥拌豆腐： 豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱
吃撐了怎麼辦？
2014-07-12
　 具體方法是取5克陳皮加兩片生薑，再加適量紅糖，用沸水沖泡15分鐘，代茶飲即可，1次1杯，1天2—3次，便有效果。 需要提醒的是，陳皮茶性味偏溫，如果伴有口苦等“上火”症狀，以及陰虛火旺者不宜飲用。同時，泡藥茶時，千萬不可把鮮橘皮當陳皮
老中醫：補腎的六大經典秘方
2014-07-12
　 秘方一：補腎壯骨方 適用：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。 做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。 秘方二：健腦補腎方
酒和碳酸飲料能一塊喝嗎
2014-07-12
　 喝酒時，很多人還會同時點上幾瓶碳酸飲料，如可樂、雪碧、蘇打水等。殊不知，酒和碳酸飲料一起喝，會讓人醉得更快。因為，碳酸飲料在胃裡放出的二氧化碳氣體，迫使胃跟小腸之間的幽門開放，讓酒精很快就進入小腸，而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，
金針菇的營養和食療
2014-07-12
　文章導讀 金針菇的營養和食療有哪些呢?基本資料金針菇學名毛柄金錢菌，又稱毛柄小火菇、構菌、樸菇、冬菇、樸菰 、凍菌、金菇、智力菇等，英文為："ENIKI MUSHROOM"，植物學名為Flammulina velutiper (Fr.
蘆薈的吃法
2014-07-12
　 鱸魚片蘆薈 特點：魚肉細嫩滑潤，味道鮮美可口 主料：鱸魚或草魚1000克。 輔料：蘆薈葉肉片、橙色胡籮蔔片、芫荽、蛋清、 澱粉。 作法： 1、把鱸魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中 加入少量蛋清和幹澱粉，拌勻後塗在魚片表面。蘆薈葉肉片10
哪些食物有助於抗皺紋
2014-07-12
　 多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即
假青春痘是某些皮膚病？
2014-07-12
　 青春痘即痤瘡，俗稱粉刺，是青春期最常見的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期後會自動痊癒或減輕。而在生活中，不少人臉上會出現一粒粒小疙瘩，與青春痘長得很相似，魚目混珠，讓人難以分辨。其實，這些假“青春痘”是某些皮膚病的表現： 職業性痤瘡與從事
職業倦怠就要換工作嗎
2014-07-12
　 羅剛今年30歲，在一家高科技公司擔任銷售部經理已經4年了。當初，公司銷售業績不佳，羅剛主動請纓，從技術部門來到了銷售部門。在他的努力下，銷售業績連連上升。但是，羅剛卻苦惱起來。他最大的苦惱就是，從自己的個性和興趣來看，他還是傾向於做技術
另類的金針菇的吃法
2014-07-12
　文章導讀 金針菇營養豐富，味道也不錯。喜歡金針菇的人也不少，今天小編就介紹三個金針菇的吃法，快來看看吧。 推薦做法一：涼拌豆芽增智菇 配料：豆芽 做法：將金針菇、豆芽洗淨、用沸水焯熟，金針菇需0.5—1分鐘、豆芽需5分鐘，濾去水。加入
蘆薈膠
2014-07-12
　 什麼是蘆薈膠 古時候的人發現一種天然的草本植物，當它的葉子割開時，會分泌一種粘液，能很快使切口封閉和凝固。人 們把這種粘液敷在割傷灼傷或者爛瘡的傷口上，發現它具有神奇的療效，傷口迅速止血排膿，並且日後幾乎不留下任何疤痕。三千年來經過不斷
有哪些預防抽筋方法
2014-07-12
　 發生抽筋時應該怎麼處理，如何防止抽筋呢？ 3步驟正確處理抽筋 抽筋部位不同，應對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續1～15分鐘，也可能在短時間內重複發作。救治抽筋不應強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。 正確的處理步驟如下：1.按摩
想治青春痘就補點鋅
2014-07-12
　 瀋陽某病院皮膚科專家說，鋅是人體必需微量元素之一，缺鋅可致組織內維生素A不足，影響皮膚上皮細胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化，促進上皮組織提高修復能力。同時，鋅元素還有助於增強機體免疫防禦功能，抑制和殺滅局部病原微生物。 而且，
營養美食——香菇燉雞
2014-07-12
　文章導讀 雞肉是人們愛吃的肉類之一，雞肉的做法也多種多樣，今天給大家介紹一種常見做法——香菇燉雞。要想燒出好味道的雞肉，還要有一個小小的竅門，這小竅門究竟是什麼呢?一起來看看就知道了。 我們在燒雞肉時，不論是煎、煮