文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

夏季消暑解渴有新招

　文章導讀不知道大家會利用什麼方式來消暑呢?你聽說過用“熱”來除“熱”的養生辦法嗎?主要是通過和熱茶和洗熱水澡來補充體內飛水分流失，並且抵制暑天! 夏季消暑，以熱制熱 “暑”是夏天的氣候特徵。這時暑性升散，容易傷津耗氣，因此人們

三大身心症女多於男：便秘慢性疲勞全身酸痛

　有些不適，女多於男現代人的生活節奏就像上緊的發條，當壓力長期籠罩又無法適度排解，就會不知不覺透過大腦影響到全身的內分泌、自律神經和免疫系統，最後表現為身體上的不適，就是所謂的身心疾病。據臺灣《康健》雜誌近日報導，長庚醫院精神科主治醫

哪些鮮花食療方適宜夏季食用

　瀉火明目用菊花《本草綱目》中有記載：野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現，野菊花之所以能 “通關竅、利滯氣”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。養生方法：去中藥店購買幹的野菊花，和萱草一起，裝入枕套裡，

注意：茄子和什麼同吃鬧肚子

　 100克紫茄中維生素P的含量高達720毫克以上。維生素P能增強人體細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效，與維生素P協同，可提高微血管的彈性，有利於心血管病的防治。茄子美味營養，

胡蘿蔔下酒引起肝病

　胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患乾眼病、夜盲證，易引起皮膚乾燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發育還會受到影響。現代藥理

夏季怎麼做養生晚餐

　完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食欲不好的夏季，晚

孕婦可以吹空調嗎

　文章導讀空調是日常生活中我們經常遇見的一種家用微型的電器，在日常生活中可以進行使用的，在炎熱的夏季對於身懷六甲的懷孕的媽媽們來說夏天是十分煎熬的，很多孕婦那會在這個季節的產生一些中暑的現象，那麼孕婦可以吹空調嗎?孕婦的一般在家中的燥熱

這樣煮茄子才更健康營養！

　在做燒茄子的時候，如果用油炸切好的茄子，也就是“過油”，這時候油溫很高，一般會達到180℃左右，這麼高的溫度造成了類黃酮的嚴重損失，茄子的保健作用也就去其大半了。測定還發現，茄子皮顏色的深淺和茄子中茄堿的含量有很大的關係，紫茄子的含量高

全國名老中醫談女性養生“四要訣”

　梁文珍，1940年出生，安徽省中醫院教授、主任醫師、碩士生導師、國家級名老中醫，擅長治療婦科不孕症、月經不調、痛經、圍絕經期綜合征等疑難雜症。談到養生，梁文珍說：“婦女有‘經、孕、產、更’4個非常時期，養生應注重‘調、靜、通、和’。婦女

吃辣椒可以幫助女人減肥美容

　許多愛吃辣椒的女孩兒們因為聽說吃辣會臉上長痘痘，便由此拒絕了帶辣椒的所有美食，不過，最近日本對辣椒又有了新解釋，也許這些女孩兒聽了，會馬上去找家“辣店”過把癮。在日本，女人們認為辣椒在某種程度上，是女性的“補品” ，而非“天敵”。因為

自製水果茶，養生消暑輕鬆一夏

　文章導讀炎熱的夏天，喝上一杯自製的水果茶，既消暑又養生，讓您在這個夏天不再感覺炎熱。快來和小編一起學學吧。金橘紅茶—最養生新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好

張悟本微博曬茄子養生健康花樣吃法

　茄子既是蔬菜又是水果，但能否生吃要因人而異，切忌盲目。其實，您不必迷茫，任何食物都不能一概而論，科學去吃才是關鍵。接下來小編就教你幾招，讓你認識茄子，掌握茄子的幾種烹飪方法。茄子的五種家常做法醬燜茄子主料：長嫩茄子500克配料：

光葉水蘇的功效與作用

　【出處】《浙江民間常用草藥》【拼音名】Guānɡ Yè Shuǐ Sū 【別名】望江青、天芝麻(《李氏草秘》)，白馬蘭、泥燈心、野地蠶、白根草(《浙江民間常用草藥》)。【來源】為唇形科植物光葉水蘇的根或全草。春季至初冬採收

乳☆禁☆房保健：別讓沐浴產品傷害你的乳☆禁☆房

　許多女性在洗澡的時候，喜歡用沐浴露或肥皂清洗胸部。以為這樣對乳房有益，卻只會讓胸部皮膚變的粗糙難看。這些生活中的“無心之過”不斷的傷害著女性乳房。慎用肥皂沐浴露清潔乳房女性莫用香皂洗乳房香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮

喝酒時不應該吃的4種食物

　第一：熏臘食品因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌症。第二：胡蘿蔔因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。第三：燒烤在燒烤過程中

姜湯的作用

　文章導讀喝姜湯是平時比較常用的用來驅寒保暖，預防感冒的好辦法，很多朋友感冒的時候如果症狀不嚴重的話就會喝上一碗熱熱的姜湯，出些汗就會感覺感冒好了很多了，尤其是冬天的時候，即使身體沒有什麼不舒服的時候也會喝些姜湯給身體保暖，而且還能夠養

女性六種時候不宜洗澡

　一、提倡長期用冷水洗臉對於那些身體體質較差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性.

夏天怎麼喝綠豆湯防暑

　用途廣泛綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。研究還發現，綠豆中含有大量的賴氨酸、蘇氨酸以及鈣、鐵、磷

有糖尿病能吃哪些水果

　水果中含糖量多少不一，要慎選食。下面我們來看下一些水果的含糖量。 ①每百克水果含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、鳳梨、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用。 ②每百克水果含糖量在1

春季防治感冒需遠離香菜

　香菜是一種人們經常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。但是，容易患感冒的人，卻應該避免食用香菜。因為這類人