孕婦可不可以吃黑芝麻
2014-07-12
　 黑芝麻古稱胡麻，為胡麻科植物脂麻的黑色種子，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。 營養價值 1. 黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品; 2. 黑芝麻的神奇功效，還在於它含有
小孩趾縫的水不擦乾易引發腳氣
2014-07-12
　 愛護孩子的小腳丫，首先父母要從自己做起。門診中我們瞭解過，有些家庭的父親腳上有腳氣，母親有陰道炎。這樣的家庭孩子腳上真菌感染的幾率特別大，真菌“長途跋涉”的能力非常強，這一點父母們一定要引起重視。首都兒科研究所皮科主任劉曉雁主任醫師告誡
如何簡單有效的健身
2014-07-12
　 男人健身不一定要紮堆在健身房裡，到戶外騎車、游泳也是不錯的選擇，或者居住在大都市高層建築中的俊男，每天登樓梯20分鐘也可以達到健身效果，正所謂運動何處不在，找到方式就能健身。 1、登樓梯 登樓梯是一項健身與日常生活相結合的運動，是
孕婦可不可以吃杏仁
2014-07-12
　 杏果和杏仁都含有豐富的營養物質，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閒小吃，也可做涼菜用;苦杏仁一般用來入藥，並有小毒，不能多吃。 營養價值 1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁
怎樣快速瘦臉 按摩刮痧瘦出小臉
2014-07-12
　 導讀：MM們對於瘦臉總是十分關注，如何減去臉部多餘脂肪是很多MM的追求，擁有小臉似乎就是擁有了所有的美麗，那麼如何獲得小臉呢?正確瘦臉才能有效的達到效果，四季養生網支招，讓你在夜間不知不覺變成小臉。 瘦臉支招之一：按摩瘦臉
如何判斷寶寶腸胃是否健康
2014-07-12
　 近幾年來，隨著科學育兒知識的普及，越來越多的新生兒家長從單純關注寶寶的營養補充開始轉向寶寶的腸道健康問題。“吸收是關鍵”，健康的腸道不僅能促進寶寶消化營養物質，同時作為肌體防禦的最前線，還能夠起到免疫屏障的作用，減少嬰幼兒疾病的發生。同
腸胃不好怎麼辦 正確運動可調理
2014-07-12
　 腸胃不好事現在許多人的一種毛病，由於生活的習慣不規律，就會導致我們的腸胃出問題，那麼我們腸胃不好怎麼調理，今天小編教你運動調養方法。 腸胃不好怎麼調理?進入春季後天氣忽冷忽熱，很容易出現腸胃問題，例如腸胃炎、食欲不振、消化不良、胃脹
孕婦可不可以吃腰果
2014-07-12
　 腰果因其堅果呈腎形而得名，腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如蜜，清脆可口，為世界著名的四大乾果之一。 腰果是一種營養豐富，味道香甜的乾果，即可當零食食用，又可製成美味佳餚。 營養價值 1. 腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化
如何快速減腰部贅肉
2014-07-12
　之前做過很多運動，比如仰臥起坐。轉腰。但是減到一定的時候就減不下去了。仰臥起坐我每天早上都做六十個，但是感覺沒什麼用了頂多只能保持。現在就是腰際後面有些贅肉，這是最令我痛苦的事 !!!怎麼也減不掉 !!請問怎麼能快速減腰部的贅肉? 我和你
巧用植物油去除新生兒乳痂
2014-07-12
　 新生兒頭頂上常常會有一層厚厚的、黑色或褐色鱗片狀乳痂，讓他們看上去顯得很髒。所以，年輕的家長總想除去這層討厭的東西，但老人們卻說，頭頂的乳痂可不能揭，否則孩子就容易生病，有的甚至會變成啞巴。不過，這種說法是沒有科學依據的。 嬰兒剛出生時
腫瘤十大報警信號
2014-07-12
　文章導讀 全國腫瘤防辦提出的我國常見腫瘤的十大警告信號，可作為人們考慮癌症早期徵兆的參考。 1、耳鳴、聽力減退、鼻塞、咳出的鼻咽分泌物帶血、頭痛、頸部出現腫塊。 文章導讀 2、持續性消化不良。 文章導讀
春季鍛煉可以選擇“分期付款”
2014-07-12
　 現代人太忙，挪不出時間鍛煉，美國運動協會最近建議，運動可以“分期付款”，只要每天運動時間總和達30分鐘，即可見效。丹麥進行了一項研究，在受試者手臂植入探測器，運動後血糖在第一分鐘開始消耗，運動10分鐘後，脂肪組織中的血流量增加，表示脂肪
孕婦可不可以吃蓮子
2014-07-12
　 蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它製作過八寶粥;古人認為經常服食，百病可祛，因它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。 營養價值 1. 防癌抗癌：蓮子善
男性健身 五個常識須知道
2014-07-12
　 現在，健身已經成為一種潮流，為了強身健體，許多男人走進了健身房。需要注意的是，在鍛煉時還需掌握一定的小知識。 1、大汗淋漓，小心脫水 男人比女人更需要水分，對男人來說，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身體中，肌肉占40
新生兒鼻塞是感冒嗎？
2014-07-12
　 不用工具處理鼻塞 新生兒鼻道相對狹窄，血管豐富，容易出現鼻黏膜水腫。新生兒又容易受到外界環境冷熱變化的刺激，鼻黏膜血管出現擴張、收縮，滲出增多，這就是人們常說的鼻涕。新生兒不會把鼻涕清理出來，慢慢就會變成鼻痂堵塞鼻道，加重鼻塞的程度。
清洗外☆禁☆陰要注意
2014-07-12
　 很多女性都養成了每天或性生活後用香皂或專用洗液清洗外陰的習慣，然而專家卻對這個看似健康的習慣，提出了不同的意見：女性用香皂及專用洗液清洗外陰的次數不要過於頻繁，最好“偷點懶”。 因為女性大陰唇除了在排泄和性生活時“敞開”外，一般
一周瘦臉食譜 告別大餅臉
2014-07-12
　 導讀：隨著夏季的尾聲秋味兒越來越濃了，單薄的夏裝也慢慢的換上了秋衣，圓圓的臉蛋在衣服的襯托下更突出了，MM們對著這樣的效果是否有苦難言?瘦臉的招數嘗試了很多，但卻總是效果不明顯。四季養生網小編為大家推薦一周瘦臉食譜，讓你吃出小臉!
俯臥睡覺的孩子容易磨牙
2014-07-12
　 孩子夜間磨牙的原因很多，一般認為與心理受挫、精神緊張、身心疲勞、白天興奮過度、晚餐過飽、睡覺前進食過多等有關。此外，研究發現孩子磨牙還與睡眠姿勢關係密切。因為磨牙的孩子夜間睡眠時，大多為俯臥位。那麼，俯臥睡姿為什麼會引起磨牙呢？ 俯臥
冬季補血多吃九食物 紅潤氣色吃出來
2014-07-12
　 冬季是補血的最佳季節，這個時候是秋冬過度期，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。那麼冬季補血的食物有哪些? 1、鴿肉 鴿肉含有豐富的血紅蛋白，蛋白質的含量比豬肉高
八大措施讓胸部美麗到老
2014-07-12
　 一級措施：冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。 方法：淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液迴圈。 二級措施：經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的