人流前後必知事項
2014-07-12
　 人流極其傷害女性的子宮和身體，因此一定要謹慎對待。那麼，人流前，人流中與人流後有哪些必知的注意事項呢？ 1、人流術前一周內應避免性生活。 2、確定妊娠後，請務必到醫院作陰道分泌物檢查排除炎症;B超排除宮外孕。 3、人流手術中保持穩
維生素C阻斷黑色素的生成
2014-07-12
　文章導讀 維生素C阻斷黑色素的生成，我們知道皮膚是我們人體最大的排泄器官，也是因為有它的存在我們很多人不會被太陽當中的紫外線所曬傷，那麼這些完全歸功於黑色素對於我們皮膚的保護作用。 皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。黑
各階段男性貼身健康健身計畫
2014-07-12
　 一、20歲左右。這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈性等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進行任何運動強度的鍛煉。 鍛煉可星期一、三、五隔天
高血壓茶療法 十款花茶有效防治高血壓
2014-07-12
　 高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。那麼高血壓喝什麼茶好呢?今天小編給大家推薦十種花茶，可有效防治高血壓。 1、桑寄生茶 中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑
什麼時候人流最好
2014-07-12
　 什麼時候人流最好呢？有不少人認為做人流越早越好，覺得這樣流血少，痛苦輕。其實這是不科學的。那麼，人流最佳的時間是什麼時候呢？ 首先，懷孕時間太短，子宮的改變並不明顯，用免疫抗凝法檢驗尿液或B超來診斷是否妊娠，也是在停經40天后陽性率最
夏季有哪些養生之法
2014-07-12
　 夏季養生之道，人們應晚睡早起，使情志愉快，心中沒有鬱怒，使體內陽氣能夠向外宣通開發，這就是適應夏季，保護長養之氣的道理。 易上火 需調養心神 中醫認為夏屬火，與心相應，夏季心火易於旺盛，病人動輒上火發怒，所以，在赤日炎炎的夏季，要重
糖尿病真的一點糖都不能吃麼
2014-07-12
　 觀點：得了糖尿病不是要拒絕一切糖 “很多糖尿病患者都很忌諱含糖食物，但其實只要在醫生的指導下，糖尿病患者也是可以健康、科學地吃‘糖’的。”廣東省婦幼保健院內科胡春玲主任醫師表示，糖是人體必需的能源之一，糖類的攝取，對提供人體熱量、維持正
解決失眠!男人裸睡的3種好處
2014-07-12
　 現今社會，失眠大多源于心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的是：裸睡並不是對任何人都適
警惕危害寶寶的安全“殺手”
2014-07-12
　 安全護理　警惕危害——舊的嬰兒用品 一些父母可能會為了節約，會給寶寶使用一些舊的嬰兒用品，有些是別的寶寶曾經用過的，也有的可能是親友們贈送的。 可是這樣舊的玩具和嬰兒用品，也會給寶寶帶來危害。比如這些舊的用品可能已經有損壞或丟失的部
無痛人流會留下疤痕嗎
2014-07-12
　 無痛人流會留下疤痕嗎？很多女性以為無痛人流手術是需要開刀，會在小腹上留下難看的疤痕。其實無痛人流手術是在子宮內部操作的，不需要開刀，因此女性朋友可以放心，是不會留下難看的疤痕的。 無痛人流使用的是一種新型、安全、有效的設備和技術。手術
健身運動2小時內 無需喝運動飲料
2014-07-12
　 在運動的時候，我們的身體會有很大的消耗，這其中消耗量最大的是水、糖和電解質，而這時候許多人會選擇喝運動飲料，希望可以讓自己的身體恢復得更快一些，那麼這種做法是否科學呢?專家指出，其實，如果運動的時候不超過2個小時的話，是不需要喝運動飲料
六種清腸食物為腸道洗澡
2014-07-12
　文章導讀 導語：環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。採用飲食排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢。 腸道洗澡" alt="
老年人如何飲食調理貧血
2014-07-12
　 老年人出現貧血，原因比較多，比如隨著年齡的增長與機體的老化，造血功能低下 另外，老年人常患有消化性潰瘍、癌症等各種疾病，也會引起繼發性貧血。還有一個容易忽略的原因，就是老年營養性貧血。 如果老人有營養性貧血，分析查找自身原因，通過飲食
糖尿病吃什麼好
2014-07-12
　我爸爸糖尿病好久了，平時他的飲食都很注意，請問糖尿病能吃點什麼麼?吃什麼好了？ 糖尿病人能吃脂肪和蛋白質，如烏雞肉、兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、優酪乳、雞蛋、花生等。含膳食纖維的食物，如：綠豆、海帶、玉米麵、燕麥面、菠菜、芹菜
警惕！男性聲音低沉精子少
2014-07-12
　 人們普遍認為，聲音低沉的男性更容易吸引女性。女性通常會根據“低沉聲音”、“多毛”及“肌肉”等判定男性性能力和生殖能力。 據《印度時報》1月4日報導，澳大利亞一項最新研究發現，男性聲音低沉可能是精子數量少的信號。 西澳大利亞大學的雷伊·西
夏季食用青椒有什麼好處
2014-07-12
　 青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等，青椒是人們常見的餐桌上的菜肴，那麼夏季如何正確挑選青椒？ 它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增進食欲，幫助消化，防止便秘。因此，成為餐桌上的常見菜肴。可是青椒該怎樣挑選呢？這裡教您三個竅門
無痛人流後飲食要注意什麼
2014-07-12
　 無痛人流後飲食要注意什麼？無痛人流後應多吃新鮮的水果及蔬菜。儘量少吃生冷食物，以免引起腹痛等症狀，一個合理的飲食攝入是快速恢復身體健康的關鍵。 無痛人流後的飲食注意： 1、人流後在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。行經紊亂者，忌食刺激
這些情況要暫停運動
2014-07-12
　 當運動的時候出現不適的狀況，有一些不良的反應，這時候運動出現這幾種情況要暫停：持續的感覺疲勞，肌肉痛感強烈，嘔吐和頭暈，還有當精神壓抑和口渴的時候都需要暫停運動，適當休息或調整後方可繼續運動。 1.自我感覺疲勞。運動後身體疲勞是很正
糖尿病飲食
2014-07-12
　我媽媽今年50了，檢查出來有糖尿病，已經開始使用胰島素了，但是吃飯方面據說還是需要注意，想問問糖尿病的飲食需要注意些什麼？ 糖尿病患者的飲食應該是平衡膳食，就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得
8大黃金食譜 健康男性必知
2014-07-12
　 1、大蒜緩解疲勞 人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被