常喝菊花枸杞茶緩解乾燥症
2014-07-12
　 中醫認為燥氣易傷津液，如口鼻乾燥、皮膚燥癢等。常飲菊花枸杞茶具有一定的緩解乾燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。 中藥枸杞子性味甘平無毒，入肝腎二經，有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能清肝
常憋尿易造成女性不孕
2014-07-12
　 根據臨床最新調查顯示，近年來，泌尿系統結石發病率上升，呈明顯低齡化趨勢，同時中青年白領尿路感染等疾病多發。調查發現，這多與白領一族在工作中有憋尿的不良習慣有關。專家稱，憋尿對女性造成的危害比男性更大，長期憋尿的年輕女性會導致嚴重痛經甚至
男人怎樣才能活得更久些
2014-07-12
　 男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 樂觀的人活得久。研究人員發現，快樂的人相比不快樂的人，死亡率低19%，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。心
怎麼吃魚才更科學健康
2014-07-12
　 生吃魚片易得“肝吸蟲病” 據營養、健康方面的專家介紹，肝吸蟲病是以肝膽病變為主的一種寄生蟲病，人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類被感染的幾率極高，目前我國僅在廣東省就有數以百萬計的肝吸蟲患者，其中不少人正是因為生吃
中醫推薦！菊花枸杞茶可清肝
2014-07-12
　 中醫認為，清明節氣養生可選用菊花茶或者枸杞茶清肝養肝，也可選用太子參大棗陳皮茶(太子參15克，大棗5枚，陳皮3克，煎湯，取汁，代茶飲)理氣和胃祛濕。 少吃傷肝的“發”物，如筍、雞肉等;不要酗酒;多吃山藥、番茄、土豆、莧菜等。清明前後高血
秋冬季節進補 養生食材無須太“大補”
2014-07-12
　文章導讀 民間廣泛流傳著“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”的俗語。“摳摳族”如何在秋冬進補?該如何補?營養專家建議秋冬進補多飲湯，特別是燉湯，不僅能保持食物的原汁原味，且營養成分大多融在湯水裡，不容易流失，更是“秋冬
男人有病“寫”在臉上
2014-07-12
　 人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的秘密。 額頭皺紋突然增加出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類
測試身體健康的6種姿勢
2014-07-12
　 測試1：你的平衡性夠好嗎？ 雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了，就說明你的平衡性還不夠好，需要加強平衡鍛煉，否則在日常
姚晨的養生之道：清晨一杯枸杞茶
2014-07-12
　 近日出席某活動現場的姚晨，幹練馬尾發、性感紅唇，絲毫看不出當年稚嫩青澀之氣。她那真實自然的性格，活力燦爛的笑容征服了大家，這些氣質都是發自內心，無法掩飾的。提起自己保持充沛活力的養生之道，姚晨說：“不管多晚睡覺，我早上起床後會先喝一杯枸
女性春季降火去燥的養生食材
2014-07-12
　文章導讀 到了春季，氣候也開始發生細微的變化，女性朋友的敏感會讓身體一下難以應對這突然的改變，上火，情緒低落，焦躁也就隨之而來，情緒是保健的基礎，然後再試著食用小編介紹的降火食物。 蘿蔔 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最
你知道食醋有哪些禁忌
2014-07-12
　 -正在服用某些西藥者不宜吃醋 因為醋酸能改變人體內局部環境的酸鹼度，從而使某些藥物不能發揮作用。磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶，損害腎小管，因此服此類藥物時不宜吃醋。正在服碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等鹼性藥時，不宜吃醋，因醋酸可
自來水對女性肌膚的危害
2014-07-12
　 好水才有好皮膚！好肌膚讓女性更風采！ 炎炎夏日，您在享受淋浴的同時，是否想到作為自來水中的氯已經悄然進入您的身體，在為Baby淋浴的同時您是否想到孩子的幼嫩皮膚已經遭受到了侵害？自來水中的氯對人體的危害目前已經被全球科學與醫學界所承認
菊花枸杞蜜茶 幫你閃“亮眼”
2014-07-12
　 上班族、學生都是過度用眼的大戶，眼睛疲勞乾澀的時候就知道用護眼液，但是藥三分毒，何不內調呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即養生又養眼。 菊花茶-清熱解毒 1.菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤
夏日調理腸胃有哪些禁忌
2014-07-12
　 一戒過食生冷。夏季，在氣溫升高的同時，大自然的陽氣日漸旺盛，自然界的濕度隨之增加。相應地，人體內的濕氣也會相應增加。所以，人們往往食欲不振，總喜歡吃點清涼爽口的東西。因此，各種冷飲、涼食、涼菜便大行其道。雖涼食爽口，但過食則損傷脾胃陽氣
冬季食療養生 食材最重要
2014-07-12
　文章導讀 人們經歷了秋天的燥熱，馬上進入到冬季的寒風刺骨。這種劇烈的溫度變化，很多人一時間很難迅速適應，常見手足發涼等不適症狀，更有甚者還會感冒。那麼如何緩解這種情況呢?這就涉及到冬季養生的話題了。冬季食療養生是最好的選擇。那麼冬天該吃
補氣又解毒 菊花枸杞茶有功效
2014-07-12
　 菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調理作用。 菊花枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
輕鬆祛除魚尾紋有妙招
2014-07-12
　 肌膚的老化從皮膚最薄的眼部開始，決定妳是否看起來年輕的重點，就在於眼部肌膚是否維持平滑細膩，怎麼知道眼部開始老化了呢？等到深長的魚尾紋出現才想要預防，那就太晚了！眼部老化的三大徵兆分別是黑眼圈、眼部開始出現小細紋、以及眼皮開始鬆弛，這些
8種養生食材秋季要多吃
2014-07-12
　文章導讀 秋季會隨著天氣的變化慢慢到來，而人們也應該有所準備，準備秋季如何養生保健;四時養生所指的就是，各個節氣的養生法則，而秋季又應該如何養生保健呢?今天小編就告訴大家，秋天應該經常食用的養生食材有哪些。 1.黃耆 能保護肝臟，防止
哪些食物有助於夏季開胃
2014-07-12
　 一、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。 二、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。 三、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加快肝排除膽固醇，保護心臟
枸杞菊花茶的副作用
2014-07-12
　 枸杞菊花茶的副作用第一點 枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝