哪些食物有助於補血
2014-07-12
　 腸胃不好不宜吃阿膠 阿膠為驢皮經煎煮濃縮製成的固體膠，為補血之佳品，明代著名中藥學家李時珍在其所著的《本草綱目》中稱“阿膠，本經上品，出東阿，取名阿膠”。常與熟地黃、當歸、黃芪等補益氣血藥同用。但是阿膠比較滋膩，有礙消化，腸胃不好的人
“冷刺激”男性健身要循序漸進
2014-07-12
　 冷水浴或摩擦身體，都能刺激腎上腺加強活動，分泌大量激素來抵禦寒冷，即讓你變成所謂的“不怕冷”。冷刺激的方法有“幹布摩擦”、“冷水摩擦”、“冷水浴”等。 幹布摩擦：用幹毛巾擦全身，開始鍛煉時在15℃左右的氣溫中行之，逐漸適應且抵抗力增
最易成為宮外孕八類女性
2014-07-12
　 周女士，32歲，因宮外孕到婦科醫院就診。周女士曾經進行過3次人流。當周女士跟最後一個男朋友修成正果，組成了家庭以後，陰影卻來臨了。婚後她第一次懷孕便是妊娠異位，那一次的手術，周女士被切除了一邊的輸卵管。今年9月初，周女士身體又有異常，經
3款食療方 除積食超有效
2014-07-12
　 預防勝於治療，節日當前，我們特地邀請專家介紹幾道有助消積的食療方，包括三道茶飲和一道白蘿蔔湯。 香茅檸檬茶 材料：香茅(2支)50g、檸檬2片(切碎)、斑斕葉(香蘭葉)1片、蔗糖(片糖)適量 功效：開胃消積 做法：1. 香茅洗淨，切成1
男性警惕身體局部的良性腫瘤
2014-07-12
　 鼻部良性腫瘤包括鼻腔內乳頭狀瘤、鼻腔鼻竇骨瘤、鼻腔鼻竇血管瘤、纖維瘤等，主要症狀包括鼻腔阻塞，鼻出血，頭痛等，一般以手術治療為主，其中乳頭狀瘤有少部分可出現惡變，須加以注意，可在鼻內窺鏡下將其全部摘除。大的血管瘤在手術時有時要行動脈結紮
拔罐養生 盲目跟隨只會錯上加錯
2014-07-12
　文章導讀 年輕人迷上中醫 盲目“自救”慎傷身 如今不少年輕白領因為工作壓力大且長期在空調環境中，以致經常感到疲勞，容易發生感冒、咳嗽、免疫力下降，他們也紛紛來到中醫門診。這主要是因為人們健康意識的逐漸增強和中醫知識的日漸普及。
夏季有哪些喝茶方法
2014-07-12
　 飯前飯後也不應喝茶 飯前喝茶，沖淡唾液，使飯後無味。飯後飲茶，由於鞣酸的作用，影響蛋白質、維生素和無機鹽的消化吸收。有慢性胃炎的人也不宜飲茶，因為茶中的鞣酸能刺激胃黏膜，引起不適。 為什麼有時候人要忌茶？ 服藥期間要忌茶，更不能用
女性睡眠不足七小時易患癌
2014-07-12
　 世界癌症研究基金會公佈的一份報告則顯示，在12種主要癌症中，有39%的病例是可以通過改善飲食、加強鍛煉和減少飲酒等加以預防的，健康的生活方式可將患癌症幾率降低1/3。 專家將生活中的一些防癌注意事項，用數字進行了概括，以便人們記憶。
維他青檸檸檬茶 激發清爽新“檸”感！
2014-07-12
　 要來就來真的 真的假不了，假的真不了?當困難挫折讓你不再輕信，當背叛疼痛讓你不再隨便做夢。別忘了，自我、叛逆、倔強、個性、樂觀、搞怪、拒絕說教……這才是你的本真性情! 秉承“要來就來真的”宗旨，維他檸檬茶系列飲品含有真正檸檬汁和天然茶多
男人三十就應適時減肥
2014-07-12
　 一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的
拔罐能調理高血脂嗎？
2014-07-12
　文章導讀 隨著飲食、生活方式改變，越來越多的現代人都患上了高血脂的問題，而且越來越年輕化。作為長期困擾人們生活的三高問題之一，高血脂始終沒有有效的解決方式，諮詢過醫生之後，得到的解答往往是服用藥物抑制指標上升以及注意生活習慣，卻始
你知道哪些人群不宜吃辣
2014-07-12
　 1.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。因辣椒素使迴圈血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒發生意外，也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。 2
十大最佳黃金養生時間
2014-07-12
　 1、刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不
檸檬茶的功效與作用
2014-07-12
　 檸檬茶 檸檬(lemon)是芸香科柑桔屬的常綠小喬木，原產東南亞，現主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食，因為太酸。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻中均無記載，15世紀時才
扭腰擺臀走路易造成女性不孕
2014-07-12
　 加拿大皇后大學研究小組為參加試驗的女性志願者特製了一套服裝，以準確拍下她們走路的姿勢；並提取她們的唾液樣本，以檢測其體內激素水準。結果發現，那些走路搖曳生姿、臀部擺動較大的女性，體內雌孕激素水準都較低，不在容易受孕的排卵期。 走路扭腰
當高血脂遇上中醫
2014-07-12
　文章導讀 隨著飲食、生活方式改變，現代人患上高血脂呈現年輕化的趨勢已經越來越明顯。高血脂是一個潛伏“殺手”，它可引起全身血管病變，也是高血壓症的根本原因。 血脂高的症狀一： 輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有
男人天生不健康？
2014-07-12
　 男人總是高估自己 在《腦內乾坤》這本書中提到，主宰性別的睾固酮，在男性胚胎時期開始產生，高濃度的睾固酮使男性傾向於競爭思考，具有高度駕馭性、攻擊性及自我肯定性，且在成年後變本加厲。男性不惜犧牲一切，包括家庭生活、健康、時間等，只為達
哪些食物有助於夏季滋陰補血
2014-07-12
　 為大家介紹10種東西，讓你一步到位！ 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入
骨骼病變的6個不良習慣
2014-07-12
　 盲目減肥 適當的脂肪，能通過生化作用轉化成雌激素等，增加鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏鬆。不少都市現代女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時也減掉了骨量，年紀輕輕就被發現有骨質疏鬆的症狀。因此，白領女性保持適當體重是非常有必要的。
[DIY]自製檸檬茶
2014-07-12
　 特點： 健脾開胃 推薦理由： 我一直喝自製的檸檬茶，做這種檸檬茶方法簡單，味道也好。檸檬清熱、殺菌，健脾、開胃，吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒;蜂蜜也有清熱、解毒、潤燥的功能。逢年過節，大家吃吃喝喝，會客應酬的事情多了，正餐之後，喝