文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

五種方法延緩老花眼

　穴位按壓法每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞。冷水洗眼法每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨的冷水中1到2分鐘或用手潑水至

秋季排毒首選12種食物排清毒素更養顏

　現代人吃的種類越來越多，花樣也是千奇面怪，無論健康不健康，乾淨不乾淨只要對味，好吃就行。這也就造成了人體的毒素大量堆積，不容易排出體外，從而引發各種疾病，既然是病從口進，那麼“解鈴還須系鈴人”，所以可通過飲食來把體內毒素排出來，只有及時

中醫養胃美味食療方——湯、粥

　蟲草百合鴨肉燙原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。制法：先將鴨肉燉30分鐘，然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。功效：健脾養胃並潤肺補腎。適應：脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。　牛奶粥原料：大

喝菊花茶降壓低血壓者別超過三朵

　一般來說，菊花茶最適合頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。但如果沒上火也沒有高血壓，只是單純喜歡菊花茶的味道，就要注意菊花的用量了。菊花有降血壓的功效，血壓偏低的老人和血壓正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差

寒露已至多吃三種溫性食物

　鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經，有健脾開胃、益氣利水、通乳除濕的功效。鯽魚所含的蛋白質質優，易於消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常吃可增強抗病能力。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用

秋季天寒老人護好頸、腰和腳

　寒露過後，氣候越變越涼，早晚寒意更重。此時，老人要特別警惕“秋雨”來臨。俗語說“一場秋雨一場寒”，秋雨過後的寒氣是最沁人心骨的。老人體質虛弱，易受寒邪侵襲，在防寒保暖方面，需提前做好準備。肩頸、腰背、腳這三個部位處於人體陽氣運輸的主要通

排骨藕湯巧治口腔潰瘍

　口腔潰瘍是常見的口腔黏膜潰瘍性疾病，發作時疼痛明顯，對日常說話、吃飯、休息都有影響。主要與溫度、氣候、個人體質、個人飲食習慣、生活是否規律等因素有關。此外，偏食、過度疲勞、精神緊張、疾病、創傷等，也會造成身體抵抗力下降，從而導致口腔潰瘍

腦保健杜絕老年癡呆症

　比較研究發現：女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去細胞數量大約是右側的2倍，男性喪失的腦細胞大多是與語言、推理等認知能力有關的腦細胞，因此，男子患老年癡呆症的可能性比女性多。人到中年以後，隨著年齡的增長，腦細胞

打太極拳能降低血壓嗎？

　太極拳好處多多，每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓，問小編：打太極拳能降低血壓嗎?小編經過查閱，發現這個問題的答案是肯定的，一起來看看專家的說法吧。最新研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿

老人春季養肺多按摩鼻喉

　老人要保持愉快的心情，笑口常開就能養肺。大笑能夠使人的胸廓擴張，胸肌伸展，肺活量增大，解除胸悶，消除疲勞，恢復體力。尤其是在清晨鍛煉時，如果開懷大笑，可以使肺吸入許多清新空氣，呼出廢氣，加快血液迴圈，從而達到心肺氣血調和，以保持人的情緒

准媽媽防治妊娠嘔吐5妙方

　妊娠嘔吐是指婦女受孕後40天至3個月這段時間內所出現的不同反應，如食欲不振、噁心嘔吐、偏食挑食、發困乏力、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內自行消失。妊娠嘔吐的症狀輕重不一。少數孕婦嘔吐頻繁，吃什麼吐什麼，甚至喝水也吐，嚴重時可吐膽汁，體

美膚誤區:恐怖!13個習慣讓女人的臉老10歲

　文章導讀利用“錯覺”，我們隱藏掉了自身的缺點，營造了美麗的氛圍。只是，你可知道，如果在皮膚護理的過程中，你產生了心理錯覺，那可就要不得了。看看這裡所列舉的15種有關護膚的錯覺，問問自己占了幾條。 1、任何香皂都會刺激皮膚：

高血壓注意：養生推薦降低血壓最佳食物

　導讀：我們很多人都是瞭解其實高血壓是一種比較常見的疾病的，我們很多人都是可能出現這種病症的，也有很多人認為高血壓是一個單一的疾病的，其實高血壓也是會引起很多其他類型的疾病的，四季養生網小編告訴您我們吃哪些食物可以幫助我們降低血壓。紅色

化香樹的功效與作用

　【拼音名】Huà Xiānɡ Shù 【別名】山麻柳【來源】胡桃科化香樹屬植物化香樹Platycarya strobilacea Sieb. et Zucc.以葉入藥。隨用隨采，洗淨鮮用或曬乾。【性味】苦，寒。有毒。【

警惕：女性易患尿路感染

　夏季以來，因尿路感染而前來醫院就診的患者明顯增多。不少患者因為補水不足，在小便時出現尿頻、尿急、尿痛等症狀。中日友好醫院腎病中心主任醫師李平認為，隨著大眾的飲食因素、性觀念發生改變，青年群體工作壓力大、生活節奏快、長期處於亞健康

什麼是神經官能症

　文章導讀神經官能症是一種很常見的精神疾病了，這一疾病的症狀也很多，很多人不知道什麼是神經官能症，自己有此病的症狀時也不能夠及時的發現，神經官能症的病因有很多，精神方面的病因，和遺傳的因素是很常見的，患者很容易出現不正常的情緒反應，一些

15個有趣新招有效防癌增強抗癌能力

　近日，中國知名IT投資企業創新工廠CEO李開複通過微博確認自己罹患淋巴癌，據悉已在臺灣接受化療，全身已有20多處腫瘤，而患病的主要原因是作息不規律長期熬夜，以及壓力過大導致。你的生活方式健康麼?注意!這是個很重要的問題，因為肯定的回答將

濕氣回南天警惕“潮”壞身體

　心血管：危害老年人健康回南天氣忽冷忽熱、晝夜溫差大，血管收縮強烈，造成血壓強烈地波動，對心臟產生不良影響；老年人免疫力下降，陰濕天氣裡異常活躍的病毒、病菌等微生物容易乘虛而入，引發各種疾病，最終影響心臟的正常工作。此外，由於春天人們

12種食療方讓“痛”並快樂著

　當痛經發作時，你會痛苦不堪，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經驗”而不在意?下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經： 1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮

頭暈眼花是什麼原因

　最近一年的時間裡覺得越來越頻繁了，有時一天之中有好幾次，有時一段時間沒有，而且每次頭暈的時候都看不清楚，覺得天地都在轉，走路也走不穩，我想請問一下這是怎麼回事?我今天22歲。未婚，未育，未有性行為。不知道你現在的身體狀況怎麼樣。從你的年