老年人腳跟走路 可延年益壽
2014-07-11
　 祖國傳統醫學認為，人衰老的主要原因之一是腎氣虛衰。老人在走路時若能用腳後跟，就會刺激腎經穴位，達到健身延壽的效果，如： 前進和倒走法：身體要自然直立，頭要端正，下巴內收，雙目平視；上體稍為前傾，臀部微翹，兩腳成平夾角90度外展。兩腳腳
口唇乾裂吃什麼好?
2014-07-11
　 引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。口唇乾裂吃什麼好?相關閱讀：每天吃半個木瓜可保護肝臟 暴飲暴食更容易讓你未老先衰 飲食防治口唇乾裂，應
貪睡必須警惕七疾病
2014-07-11
　 睡覺是一件很幸福的事。很多人都貪睡，特別是在秋季容易犯困的季節，，一到放假時候，不睡到十二點不起來。有些人認為，多睡可以補覺。其實不然，貪睡過度可是不好的預兆，有時貪睡是身體機能發出疾病的信號。專家稱，貪睡常伴面色蒼白或是貧血。下面一起
關公須的功效與作用
2014-07-11
　 【拼音名】Guān Gōnɡ Xū 【別名】葉下紅、小活血、紅花草、關羽須、根下紅、落地紅、土活血、撲地紅 【來源】 藥材基源：為唇形科植物關公須的帶根全草。 拉丁植物動物礦物名：Salvia diangsiensis C.
神秘果是什麼
2014-07-11
　文章導讀 不管是什麼都會有一個是珍貴的，例如神秘果就是植物當中最珍貴的。其實我們都知道物以稀為貴，所以神秘果是一般很少見到的。不過它的果實我們在生活經常會吃到，只不過我們從來沒有發現過，因為它一般都和像澱粉一樣的食物，作為一種調味品出現
13種食物具有催情成份
2014-07-11
　 蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質，能促進發育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善
老人鍛煉莫入4個誤區
2014-07-11
　 晨練過早 很多人認為早晨空氣好，適合鍛煉。其實，太陽出來前，空氣中的二氧化碳含量較高，空氣品質較差，所以晨練應安排在太陽出來後1小時，並且不宜在車流較多的馬路旁、樹木密集的地方晨練，因為這些地方聚集有大量的二氧化碳，無益于健康。同時，
給你最佳下火零食top10
2014-07-11
　 生活中，我們經常會吃一些容易上火的食物。假如你有一下症狀，那麼你上火。比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。下面給你介紹10種敗火小零
睡前按摩四部位 可改善腸胃防便秘
2014-07-11
　 睡前按摩，不僅有利於睡眠，而且還可預防疾病。那麼睡前按摩什麼地方是有利於身體健康的呢?下面就跟小編一起來瞭解睡前按摩有利於健康的四個地方。 一、摩腹--改善腸胃功能，促進代謝，減肥防便秘 此方可兩人操作，亦可自我保健。睡前平臥於床，
眼睛乾澀怎麼辦 呵護眼睛健康
2014-07-11
　 導讀：眼妝、隱形眼鏡、每天對著電腦……生活中這許許多多的因素，導致眼睛出現各種狀況，眼睛發癢、乾澀、脹痛，那面對這些不適症狀，大家採取的是怎樣的態度呢?勇敢面對?還是置之不理?不管大家採取的是，怎樣一種應對措施，都希望大家多瞭解這方面的
神秘果的營養價值
2014-07-11
　文章導讀 神秘果聽名字就覺得非常的有意思，神秘果是熱帶常綠的灌木，原產不是在我們國家，而是在西非，加納以及剛果這些地方。神秘果自從引進我們國家後，我們就開始栽培。神秘果有神秘的作用，我們好奇的是既然叫神秘果，有什麼特殊的作用和功效，是否
秋季吃火龍果最能養顏
2014-07-11
　 火龍果營養豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，並且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養價值的水果。 現代研究表明，火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素，是現代人養生的首選水果，火龍果可攪碎成果
攜手76載百歲夫妻的長壽秘訣
2014-07-11
　 俗話說：“家有一老，如有一寶。”在於洪區一個普通的家庭裡有這樣一對寶貝——104歲的徐祥心和98歲的老伴孫竹榮。這對年齡加在一起達202歲的老人，攜手走過了76個春秋。他們相濡以沫，不僅成為四世同堂大家庭中的“超級寶貝”，而且成為社區裡
關東丁香的功效與作用
2014-07-11
　 【出處】始載於《中國高等植物圖鑒》。 【拼音名】Guān Dōnɡ Dīnɡ Xiānɡ 【來源】 藥材基源：為木犀科植物關東巧玲花的葉。 拉丁植物動物礦物名：Syringa pubescens Turcz.subsp.Pa
用食物來治療失眠
2014-07-11
　 現代醫學證實，食療對於失眠來說是最好的治療方法，優於安眠藥，無副作用。　用食物來治療失眠 介紹數則以供試用： (1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。 (2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令
女人喝茉莉花茶有哪些好處
2014-07-11
　 茉莉花茶的作用： 一、喝茶可以減肥 茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，
老年人泡腳有哪些禁忌
2014-07-11
　 52歲的老李患高血壓已經10多年，一直用藥物控制得很穩定，可是最近的一次泡腳經歷，卻讓他血壓再次出現飆升。到醫院就診後，經醫生介紹才知道，原來是他自己採用“艾葉＋紅花”的藥方泡腳導致血壓出現波動。 俗話說，“老年人要長壽，頭涼腳熱八分
防治肝硬化 三個按摩保健方法超有效
2014-07-11
　 生活的不規律、長期酗酒、或患有低蛋白血症等，這些都是引發肝硬化的原因，那麼如何防治肝硬化的發生呢?下面就跟小編來看看防治肝硬化的三個按摩保健方法吧。 (一)肝纖維化肝硬化保健按摩法 按摩部位：主要按摩毛側胸脅 按摩方法：右手抬起，
男性最不易發現損傷身體的魔鬼時刻
2014-07-11
　文章導讀 男性的壽命長短決定于男性對待健康的態度，絕大多數的男人都堅信：只要身體沒有出現“毀滅性”的問題，就不用去看醫生!這並非因為男人的身體真正強壯到了這個程度，而可能是因為他害怕。 臺灣的一項健康調查顯示：臺灣男性十大死因排行榜
低血壓的危害 嚴重會影響正常生活
2014-07-11
　 導語：低血壓的危害。雖然現在對於低血壓的診斷尚無統一標準，但是一般認為成年人肢動脈血壓低於12/8 kPa(90/60 mmHg)即為低血壓。低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。低血壓的危害不容忽視。今天四季養生網小編就向大家介紹，低血壓