文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

醋溜白菜的做法大火炒更爽口

　導語：冬季正是大白菜大量上市的時候，味道清香、鮮美、做法多樣，是餐桌上的常見菜。大白菜含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分，有“百菜之王”的美譽。今天小編向你介紹一下醋溜白菜的做法。醋溜白

邁向高爾夫球高手的十大技巧

　文章導讀對於玩高爾夫的人來說，推杆是至關重要的，一個好的推杆的方法才會增加高爾夫球進球的概率。那麼對於高爾夫球的推杆都有哪些技巧呢?下面就一起去學習學習。一、閱讀這條推杆路線在較快的果嶺上，刈草留下的草痕會為推杆節奏提供參

水煮花生花生最健康的吃法

　一、功效剖析花生味甘、性平，入脾、肺經。花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於

讓你心情爽歪歪草莓薏仁優格

　草莓的維他命c含量頗高，又必須趁新鮮食用，加上多汁酸甜的口感，幾乎每個愛美的美眉都無法抗拒。優格除了比牛奶擁有更多的營養，常吃還可以保持消化道順暢、排除宿便;薏仁含有的高纖維能促進腸胃蠕動，本身的熱量又低，常吃可以排除體內多餘的積水和毒

專家：五穀雜糧是每日飲食的基礎

　古人雲“五穀為養“，營養專家認為，五穀雜糧是每日飲食的基礎，也是預防疾病產生的根本。多吃粗雜糧，可以獲取更豐富的營養，對女人還有減肥、抗衰的功效，因此粗糧正在成為餐桌上的健康新“食“尚。粗糧吃對更健康各種粗細糧食和豆類，均屬於

飲水機3個月不洗大量繁殖細菌教你6步正確清洗

　給飲水機“洗澡”前，林師傅首先介紹了飲水機的結構和功能：飲水機通常是桶裝水的桶頸倒過來後放在飲水機的“聰明座”上，然後由機內的軟管將水導入兩個水膽內，其中一個是熱水膽，一個是冷水膽，這兩個水膽除了起到出冷熱水的功能外，它還可起到沉澱水中

什麼時間喝蜂蜜水最好

　清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。蜂蜜作為第一杯水，不能

冬季有效減肥吃八食物讓你享受美食又燃脂

　冬季減肥是刻不容緩的，因為到了冬季，人體脂肪合成的速度要快于平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。所以冬季特別容易發胖，這對於正在減肥的胖紙來說是一個“打擊”呀，所以在冬季也不要停止減肥的腳步，那麼冬季如何減肥更有效呢

盤點：活得最累的五大星座

　處女座：越是講究多、規矩繁的大日子處女座追求完美的個性就越發揮得淋漓盡致。對，處女座對凡事都要完美，完美，在完美。對任何事物都不是非常滿意，包括人與物。而且處女座的人精神上有著不同尋常的潔癖，對感情世界要求專一，不能有一絲疑惑，否

如何預防高爾夫肘的發生

　文章導讀導語：任何運動都存在或大或小的危險，以及動作不標準而導致的一些運動傷害。哪怕是當下流行的貴族運動高爾夫球也無不例外。可能大家對高爾夫肘的傷害並不瞭解，下面我們就一起來瞭解一下吧！大家都知道打網球或者羽毛球會有網球肘，卻不知

6道補血菜讓女性遠離貧血冰冷

　這裡我們介紹6道補血菜給貧血畏寒的女性朋友們：花旗杞子煲什錦原料：烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇藥材：花旗參、枸杞子調料：鹽、味精、雞做法： 1、鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗淨切塊。豬肚洗淨切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子

三款DIY果醋消脂治便秘

　導語：果醋是以蘋果、山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、獼猴桃、西瓜等水果，加工下腳料為主要原料，利用現代生物技術釀制而成的一種營養豐富、風味優良的酸味調味品。果醋兼有水果和食醋的營養保健功能，是集營養、保健、食療等功能為一體的新型飲品。下

秋季進補粥為天下第一補物

　清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥為“天下之第一補物”，《隨息居飲食譜》稱“粳米甘平，宜煮食。粥飲為世間第一補人之物”。明代醫家李時珍曾在《本草綱目》介紹藥粥62種。煮粥配料靈活，不論是為了好吃還是為了健康，可以隨時變化。

早上空腹喝蜂蜜水好嗎

　好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃

優雅高爾夫提高性能力

　文章導讀優雅的高爾夫運動，不僅能帶給人美妙的感覺，而且能夠提高性能力你知道嗎？科學表明，運動不僅能使人的形體健美，而且還能加強人們對性生活的興趣。性學專家研究發現從事有氧運動的人士，有83%的人一周至少有三次性生活。與運動方案

挑選牙刷普通人群應選軟毛牙刷

　刷頭的選擇可適當偏小買牙刷時首先要看刷頭的大小。很多去日本旅遊或居住的人都會注意到，無論是賓館提供的還是超市售賣的牙刷，都比中國常見的牙刷小三分之一到二分之一。作為專科醫生，專家也傾向于向讀者推薦刷頭偏小一點的牙刷，兒童牙刷則要更小。

五種“臭”食物呵護女人健康

　人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物。會讓少數人垂涎欲滴：但對更多人來說，則是“不堪入鼻”。殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。大蒜——亮澤秀髮很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不

十種中國式的婆婆最可怕

　一：爹媽只有一個，媳婦可以再找有些婆婆在和兒媳產生矛盾的時候，都有意無意向兒子暗示這樣一種思想，擺明瞭就是老媽和媳婦任你選一個，這時候的兒子，除非大逆不道，誰敢大著膽子選媳婦。但是，這種思想是最自私，最卑鄙的，同是女人，作為兒媳的

年夜飯之吉祥菜五款食譜色香味俱全

　年夜飯是一年中最重要有意義的一頓飯，現在很多人就開始張羅年夜飯了。年夜飯菜的做法也是五花八門，但是其宗旨就是飯菜要代表吉祥，象徵著新年新氣象，新的一年要萬事順利。年夜飯菜譜講究名稱吉祥如意，菜做出來要色香味俱全，下邊就教教大家幾個吉祥菜

秋季心火旺盛宜服蓮子湯

　秋日換季乾燥，人們容易上火，眼睛紅腫、口角糜爛，說是上火;尿黃、牙齒痛，等等情況發生。但是一般一些輕微的上火是可以通過膳食來調節的，一下中醫為大家推薦4中消火膳食。肝火上炎喝梨水表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹