哪種健身運動適合你
2014-07-11
　 很多人下定決心開始鍛煉身體時，面對五花八門的健身專案很可能會有無所適從的感覺，是練最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，還是趕個時髦，試試輪滑、瑜伽、攀岩?其實，鍛煉身體，要因人、因時、因地而異。根據人的不同年齡、性別、性格、健康狀況、職業特點
女人最不可以犯的4個錯誤
2014-07-11
　 1、青春年少時，不要輕易奉獻出自己的第一次。 一直都很疑惑，常常在網路裡看到有人說，自己28歲還是處女。不知道寫這樣話的人是怎樣的心情。但作為一個處女真的可恥嗎？按照中國古來的思想，結婚前女子必須是完壁之身。現在有處女情節的男人也不
產後多久可以隨便走動?
2014-07-11
　文章導讀 產後多久可以隨便走動?隨著現在科技的發展，科學坐月子已經深入民心了，更多的准媽咪們瞭解到產後坐月子並不是躺在床上一個月，產後適當的活動不但能促進身體的恢復，而且有利於母嬰的健康。 所以，很多產婦都開始重視產後身體活動的問題，
健康水果茶飲 OL辦公室必備品
2014-07-11
　 金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，聞上去怡人醒腦，紅茶性溫，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配無疑可作為養生的妙方。 如法炮製： 1.金橘8顆，洗淨，
使用味精有哪些注意事項
2014-07-11
　 味精是我們做飯時經常用到的一種調味料，很多人覺得做菜時放點味精會提鮮味，可是你上當了，亂用味精會讓你犯下面的錯誤！ 鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精不是隨便就能用的。
冬季咽喉炎吃什麼有效 八款食療幫你緩解
2014-07-11
　 冬季氣候寒冷乾燥，為了暖身，人們吃了很多高熱量食物，這樣一不小心就會出現咽部幹癢、灼熱、疼痛等症狀，咽喉炎該怎麼治療?從飲食下手可有效緩解，下面小編給大家推薦幾款食療，大家不妨試試。 1、蔥白利咽湯 蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔
盤點：星座男願把心交給誰？
2014-07-11
　  射手女  在守護星木星的作用下，射手女是很寬容的，抱著隨緣的態度，凡事看得開。和女人一樣，男人們也有些麻煩的小性子。射手女就像一塊海綿，吸納著男人的脾氣和怪癖。男人們都不屑於去改正壞毛病，其實在大多數比他們敏感細心的女人面前，他們是很
高爾夫既優雅有健身
2014-07-11
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推薦8種餐前健康小菜開胃養胃
2014-07-11
　 推薦餐前小菜： 胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對感染的抵抗力; 番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2-3個番茄，可滿足一天維生素C的需要; 芹菜味道
食用牛肉有什麼好處
2014-07-11
　 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 美味誘人的牛肉你愛吃嗎？牛肉不光好吃，多吃牛肉還會給人們帶來以
年夜飯食譜之養生湯 四款吉祥靚湯做法
2014-07-11
　 年夜飯是一年中最重要的一頓，如何吃年夜飯成了人們最關注的話題。中國人在吃方面很有講究，所以年夜飯當然要好好準備，現在家家戶戶都慢慢的開始張羅了，年夜飯除了大魚大肉外，湯也是必不可少的，那麼你會做幾種湯呢?下面就跟小編一起來學學年夜飯四大
男人找不到女朋友的7大原因
2014-07-11
　 一、窮 我想這已經是共識，沒錢？那就別想談女朋友了，別再幻想著什麼純潔無暇愛情了，都是扯淡。當你憋著小嘴憤憤不平的拿這個詛咒分手女友的無情的時候，那只能說明你無能懦夫懶惰加上小人，離開你是明智選擇。給你個富婆說不定你絕情的嘴臉比誰都
3款養顏糖水 對抗乾燥初冬最適宜
2014-07-11
　 秋潤糖水第一款：冰糖脆梨汁 秋天乾燥，首先感覺到的是皮膚，怎麼保養，都幹乎乎的。按中醫說法，皮膚乾燥源於肺燥。秋高氣爽，吸進去的空氣裡水分很少，身體裡的水分卻又不斷被蒸發，所以要潤膚，首先要潤肺。 秋天的時候，生梨隆重上市，碭山梨、雪梨
發酵過的食品營養更豐富嗎
2014-07-11
　 同樣是麵食，可發酵後的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食品營養更豐富。為什麼呢？研究證明，酵母不僅改變了麵團的結構，讓它們變得更鬆軟好吃，還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。 酵母可以保護肝臟 讓麵粉發酵有很多辦法，如小蘇打發
銀耳有什麼營養功效
2014-07-11
　 銀耳即家庭常用的白木耳。銀耳作為膠菌首珍，具有滋陰潤肺、益胃生津的作用。凡肺虛有熱、肺燥咳嗽、痰中帶血、咯血及久病或熱病後期體虛氣弱、虛熱口渴、食欲不振者均宜常食。銀耳還有潤腸通便之功。老年人腸燥便秘者，常食銀耳可使大便保持通暢。俗話說
秋季運動利於防病 要遵循三個原則
2014-07-11
　 入秋後，天氣漸漸轉涼了，由於夏季暑氣還未完全散去，晝夜溫差大，很容易受到疾病的侵襲!這個季節，大家尤要注重健康、預防疾病。運動有利於健康，很多人都會選擇秋季運動健身保健，不過在秋季運動要切記遵循三個原則但在運動之前，不防先聽聽醫生是怎樣
婚姻中女人必須懂的7件事
2014-07-11
　 一。女人太顧家不是好事，家是兩個人的，應該一起來經營 前提都是為他和孩子而想而做，久而久之，家的責任就全到了一人身上，他覺得一切這樣才都是正常的，若有一天，你想要求他為你為家做什麼，便引起反感。 藥方：就是分擔家庭責任，慢慢要把重
夏日炎炎 推薦九大夏季養生粥
2014-07-11
　  第一，宜食扁豆粥。做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病症。 第二，宜食雞蛋花粥。做法: 新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成
觸屏手機細菌多應定期消毒
2014-07-11
　 微博近日熱傳：觸屏手機比高校男洗手間髒18倍。武大人民醫院感染科副主任醫師陳曉蓓表示，觸屏手機確實是一種病菌傳播的媒介。對於經常使用手機的人來說，定期為“愛機”消毒是較靠譜的做法。 新浪微博近日熱傳，斯坦福大學發表的研究報告顯示，從30
蓮藕怎麼清洗乾淨 如何選購蓮藕
2014-07-11
　 蓮藕清洗的簡便方法： 切了兩頭，削了皮，然後擰開水龍頭，沖！什麼泥都沖走了，買蓮藕時要注意，要買兩頭封死的，裡面沒有泥。如果進去泥了，沖是沖不乾淨的，最好縱向切開洗。 清洗蓮藕的專業方法： 1.將藕節切去後用刀將藕皮刮去，然後將藕