黃螺什麼樣的好
2014-07-11
　文章導讀 黃螺是一種生長在淺海底的軟體動物，是很多地方是美味佳餚，它在我們國家的消費市場是非常廣闊的。然而，對於這樣的一種黃螺，我們知道在生活中怎樣去挑選它嗎?如果我們學會挑選好的黃螺，這對於我們在平時食用新鮮的黃螺有很大的幫助，希望大
運動處方可治療小病
2014-07-11
　 運動不僅能減掉贅肉、預防疾病，還能解決一些令人困擾的健康小問題。近日，美國《健康》雜誌請多位專家開出了一系列“運動處方”，幫你解決以下不適。 白天犯困。喝咖啡雖能提神，但它“治標不治本”，運動才是“標本兼治”的辦法。2011年的一項研
老年人選擇中藥有哪些禁忌
2014-07-11
　 有些中藥是需要保持新鮮，但是更多的中藥是需要一段時間的炮製才可以的。 一般的藥物越新鮮越好，但煎湯藥時要加量 自己或家人生個小毛病，根據醫書，摘些新鮮的葉子或花煎藥喝，很方便。越是新鮮的藥材，它的藥物成分保留得越好，效果也自然好，如
男人好色對身體有哪些危害
2014-07-11
　 近日，專家介紹前列腺癌在中國每年新發病率為10萬人裡4至5個，每年以10%的度增長。隨著中國進入老年社會，10年後，每年新發病例將達到10萬人裡有60到70個。 有專家認為，除飲食和生活習慣導致前列腺癌發生外，視覺和心理的性刺激過多，
藥茶助你安枕無憂到天亮
2014-07-11
　 失眠是令人苦惱的症狀，因而古人有“不覓仙方覓睡方”之說。中藥治療失眠主要是通過調整人體功能而起作用，故而具有平和、安全、療效好、作用持久的特點。 ●安神茶（一） 心神不安，心悸膽怯，乃心膽氣虛所致。安神茶具有鎮靜、寧心安神作用。取龍鬚1
食物營養 男性必知的十種壯陽滋補食物榜大揭秘
2014-07-11
　 壯陽的食物1蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。 壯陽的食物2淡菜 淡菜又名珠菜、殼菜
女性冬季防寒養生的三大誤區
2014-07-11
　 “寒流”來了，如何穿衣自然成了熱門話題。在冬季，大家都有一些防寒經驗，但有時也會走入誤區。 誤區1：穿衣越多越暖和 當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。另外，皮膚血管擴張，增加了散熱，但降低了機體
木薯粉的熱量
2014-07-11
　文章導讀 可能許多人都知道木薯粉是屬於澱粉的一種,但於其它種類的澱粉不同的是木薯粉還具有一定的藥用價值,不過因為木薯粉本身就是帶有毒性的植物所以在食用或者使用的時候要格外的小心謹慎,不然引起食物中毒就不好了.所以為了安全起見木薯粉不能多
白領常動動 有效預防肩周炎
2014-07-11
　 緩解肩周炎的方法很多，對於我們來說，最簡單實用的就是“動一動，走一走”。 據職業病相關資料發佈，在辦公室常見疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。辦公室一族長時間保持弓背、低頭、打字，並且目不轉睛盯著電腦的姿勢，對身體的肩部、背部、頸部都
年夜飯之營養菜 四款食譜營養更美味
2014-07-11
　 年夜飯是每戶人家必不可少的一部分，吃年夜飯是有講究的，年夜飯吃什麼、年夜飯怎麼吃更健康是人們過年最關注的話題，那麼年夜飯吃什麼呢?怎麼樣使年夜飯吃的營養健康呢?今天小編就給大家推薦四款年夜飯食譜，營養健康更加美味，趕緊來跟小編學學，為家
哪些改善老人多夢方法
2014-07-11
　 專家介紹，人上了年紀，腦部的功能就會逐漸衰退，深度睡眠就會縮短，這也就是為什麼老人睡眠的時候總是多夢。 運動有時的確能夠助眠，但是在晚上8點以後就不要做劇烈運動了，否則會讓機體興奮，不利於睡眠。另外，晚上8點以後也不要過多談話，不要看
寶寶睡覺出汗多
2014-07-11
　最近不知道是不是天氣熱，寶寶睡覺出汗多，而且睡不好怎麼辦？ 小孩子出汗是很正常的現象，因為兒童汗腺較發達，生長發育旺盛有關係的。汗腺分泌由植物神經(迷走神經)控制，睡著後，迷走神經興奮導致出汗多，一般以頭、面部出汗為多，但是睡後一兩個小時
10款食療健康茶治療失眠
2014-07-11
　 失眠令許多人感到萬分苦惱，下面介紹幾則驗方和食療方。 1.靈芝15克，西洋參3克，水煎代茶飲。 2.龍眼肉10克，蓮子50克，大棗20枚，水煎後加糖少許食用。 3.龍眼肉10克，酸棗仁10克，五味子5克，大棗10枚，水煎代茶飲。 4.鹿
盤點六種蔬菜營養高
2014-07-11
　 1、黃瓜 含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡黃瓜
中藥補腎壯陽有沒有副作用
2014-07-11
　 有些男性“壯陽心切”，被一些中藥壯陽的廣告所矇騙，“中藥壯陽”熱應該適度降溫。雖然部分中藥藥材如菟絲子、人參、淫羊藿、鎖陽、鹿茸和海馬等，對改善性功能有一定效果，但多走的是固本培元、調養身體的慢性溫和線路，非常難像西藥那樣起到“立竿見
糖尿病患者該怎麼保健
2014-07-11
　 艾灸保健 灸足三裡：將艾條一端點燃，對準足三裡（外膝眼向下4橫指），約距0.5至1寸左右，進行熏灸，每側10至15分鐘。適用於2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢無力者。灸關元：將艾條一端點燃，對準關元穴（下腹部肚臍下3寸），約距0.5至
白領夏天小心“屁股痛”
2014-07-11
　 專家介紹，久坐久站的工作人員，應加強體育鍛煉，適當變換工作體位元，運動時更需要側重下肢的運動，以改善血液迴圈。可以利用工作間隙做一做提肛運動，每次30至50下為宜，增加肛門周圍肌肉的收縮力，促進局部血液迴圈。 便秘患者應該到醫院進行檢
簡單瘦身法讓你的身材呈現S型
2014-07-11
　文章導讀 啞鈴是在常見不過的健身工具了，不論是男生修煉肌肉，還是女性打造線條，都是必備的佳品，今天就隨小編學幾招啞鈴瘦身操，保准讓你擁有玲瓏的完美曲線。 1、手臂彎舉 練習部位：手臂前側。 動作要領：雙腿前後分立，重心放於前腿
老年人怎麼越醜越健康
2014-07-11
　 殊不知有的部位是越醜越健康。 一、屁股大心腦血管好 多項研究顯示，臀部大的人體內“壞膽固醇”水準更低，“好膽固醇”水準更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。英國牛津大學研究還發現，大屁股的人患糖尿病的風險也很低。 二、長痣多老得慢
冬季養生六款靚湯 滋補保健驅寒暖胃
2014-07-11
　 冬季養生秘訣要健康就多喝湯。冬季喝上一碗熱騰騰的湯，不僅能滋補養生還能驅寒暖胃，非常完美。那麼大家知道冬季喝什麼湯好嗎?今天小編就為大家推薦六大常見食補湯，讓你這個冬季不再寒冷，下面跟小編一起去學學這幾款養生湯的做法吧。 1、素筍湯