久坐族有哪些日常保健法
2014-07-11
　 很多長期伏案工作，這對頸椎是一種潛在的傷害，所以中醫建議，久坐族要經常做抬頭的動作。 長期的低頭姿勢，造成了很多人頸背部軟組織一直處於緊張狀態而受損，大腦受到頸椎張力，耗氧量大大增高，因此，長期低頭除了導致頸椎疼痛外，還會感覺頭暈。
額頭長痘的原因_額頭長痘痘怎麼辦
2014-07-11
　 額頭長痘的原因?假如原本光滑潔白的肌膚上冒出了幾顆痘痘，而痘痘的所在位置又是較為顯眼的額頭部位，相信愛美的女孩子們一定會覺得相當的鬱悶和苦惱。怎樣才能減少額頭上痘痘的出現呢?額頭長痘的原因? 四季養生網健康專家為您解答：
粟子的功效 男人吃粟子好不好
2014-07-11
　 營養價值栗子的功效： 養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰鬁腫毒等病症。 栗子的食療作用： 1、益氣補脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能
白領養生須知 擦臉揉頸可預防感冒
2014-07-11
　 目前，公眾場合、辦公場所多已開啟空調，但這“歎冷氣”並非人人痛快，身體“吃不消的”大有人在。專家介紹道，室內外溫差大，體虛的朋友身體調節功能差，容易受涼，受涼後外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發哮喘、“老慢支”發作。這正是有
五項減肥運動 塑造火辣S曲線
2014-07-11
　 當今五項熱門健身運動受到都市女性的歡迎，它們分別是搏擊操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽，這與她們緊張的生活狀態以及同男人一樣有壓力的工作有關。這五項運動不但能瘦身，還能塑造完美的S曲線，想擁有火辣三圍，就趕緊行動起來吧。 搏擊——
老年人癡呆有哪些護理要點
2014-07-11
　 癡呆老年人的護理都要注意哪些呢？下麵羅列了幾點護理癡呆老年人的要點。 1管理好危險物品，防止意外事故的發生 如電源、煤氣、火種、刀具、有毒有害物品都應妥善保管和處理。陽臺門及窗戶應當加鎖，防止患者墜樓;應注意保持地面平整，瓷磚地注意
長痘痘不能吃蜂蜜嗎 消除痘痘要注意什麼
2014-07-11
　 導語：長痘痘不能吃蜂蜜嗎?痘痘即是痤瘡，為慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。很多人都被痘痘所困擾，食療是治療痘痘的方法之一，那長痘痘的時候能不能吃蜂蜜呢?跟四季養生網小編一起瞭解一下，長痘痘能不能吃蜂蜜。 長
醋泡黃豆的功效 男人吃醋泡黃豆好不好
2014-07-11
　 醋泡黃豆的功效： 醋的保健功能日益受到重視，現代研究發現，醋含有豐富的營養物質，經常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病；醋泡豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特作用。目前成為風靡世界的保健佳品。 流行吃醋豆：
痛經難忍如何緩解 八個妙方疼惜自己
2014-07-11
　 女人的痛男人永遠不懂！痛經的折磨只有親身經歷的人才能體會,很多姐妹在痛經的時候都會信誓旦旦地說下輩子一定要做個男人。可是，眼前的這輩子還未過完只是祈禱下輩子也絲毫不能緩解眼前的痛苦，與其如此不如，不如跟著小編來瞭解一些緩解經期疼痛的小招
8招堅固牙齒你就擁有
2014-07-11
　文章導讀 我國民間有這樣一句諺語 :“清晨叩齒三十六 ，到老牙齒不會落”，告訴我們只要方法得當，即使步入老年後仍然可以擁有一口健康的牙齒。今天我們就在來看看，還有哪些其他的方法能保護我們牙齒的健康。 1.這樣可清除牙垢，提高口
白領就做不動招病上身
2014-07-11
　 對於整日“坐”在辦公室的MM來說，要說“不會坐”簡直有點令人發笑。但其實並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。 四種不良坐姿讓你病 二郎腿蹺出病 長期持續不變的坐位工作
怎麼樣有效控制體重方法
2014-07-11
　 中醫指出，不妨多學瘦人的秘訣。 1. 很多瘦人有意無意間會在飯前喝湯或吃大盤沙拉，這樣每頓飯就會吃得更少些。多吃熱量低的食物能頂飽，而這些食物又大多富含纖維素。比如，水果、蔬菜、湯、煮熟的全穀食物等。 2.從不讓自己太餓。 瘦人
6款清肝養顏甜品 養生也甜蜜
2014-07-11
　 出處：Hers女性網 作者：琳恩 夏季到了，女人更要注意保養滋潤的工作，現在就推薦六款對女性養顏的甜品，大家必須要多多注意養生的環節哦！ 潤發-金箔核桃酪 原料：核桃、棗 做法： 1. 將核桃仁用開水浸泡後剝去外皮，再用涼水洗淨。 2.
怎麼預防熬夜長痘痘 夜前先洗臉
2014-07-11
　 導讀：怎麼預防熬夜長痘痘?長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈，最直接的後果就是臉上長痘痘。那麼，怎麼預防熬夜長痘痘呢?下面四季養生網小編為您介紹，怎麼預防熬夜長痘痘。 怎麼預防熬夜長痘痘： 1、夜前先洗臉 長
花旗參的功效 男人吃花旗參好不好
2014-07-11
　 花旗參的功效： 補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽幹。 作用： 總皂甙（含量為5%～10%）是西洋參的主要藥理成分，與人參相似，只是比例有所不同。它們的總皂甙的藥理作用也基本相同，只是人參總皂
青春永駐秘方 蔬菜水果
2014-07-11
　 蔬菜水果含有豐富的維生素和礦物質，是人類膳食的必要補充，蔬菜水果既能夠促進和維持身體的健康，還能延年益壽，食用得當不僅能維持身體內的酸鹼度平衡，而且能起到養顏護膚的特殊功效： 櫻桃 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白
女性經期保健的11個注意事項
2014-07-11
　 1、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液迴圈，造成陰部充血水腫。 2、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，月經進入子宮腔內，引起子宮內的感
白領各時段養生法 讓你保持活力
2014-07-11
　 白領，這個職業是很多人嚮往的，因為工資待遇還是很不錯的，但是很多白領身體上都會出現這樣那樣的毛病，所以我們平時注意點，不要等到身體發出警告了才注重。要想在快節奏的生活中擁有健康，白領們就必須從生活中的細節做起，預防疾病。 上班前：宜食
拔牙的危害
2014-07-11
　文章導讀 很多人應該都有牙疼的症狀吧，大家應該都知道牙疼對於我們的折磨有多大，牙疼不是病，疼起來能夠要人的命，足見牙疼的厲害，面對牙疼的現象，很多人去檢查的時候都會發現這顆牙齒不能留了。要拔下來，因此很多的人就會害怕，擔心拔牙的危害會很
八乳腺癌的早期症狀 參照自檢及時發現
2014-07-11
　 近年來發現，女性患乳癌的人數呈上升趨勢。而且發病趨勢還有年輕化的的趨勢，常見的乳腺癌的症狀有哪些呢？婦科專家建議女性三十過後要定期的做體檢，積極的預防乳腺癌的發生。 婦科專家：乳腺癌的常見症狀 (1)乳房有腫塊、乳頭異常分泌物尤