讓你享有潤滑皮膚的四種美食
2014-07-11
　 每個女性都想要擁有白皙潤滑的肌膚，因為整體看起來會比較純潔乾淨猶如一位白雪公主。但是有些人使用了許多方法皮膚還是粗糙，但是不用擔心，現在就為你提供四種使皮膚潤滑的食譜，大家可以作參考哦！ 潤膚第一炮：桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各3
女性月經前後吃什麼好
2014-07-11
　 一、女人月經期吃什麼好? 女人經期吃什麼好?也許很多女性會問，在月經期吃什麼食物最好，專家稱女人月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時，飲
夏季哪些部位需要防曬
2014-07-11
　 中醫指出，塗防曬品時別忘了這幾個部位。 1. 臉與脖子連接處、耳朵前後。多數人會塗抹臉、脖子，卻忽略連接它們的邊緣線。洗臉時這些部位同樣易被忽略，睡前一定要將防曬霜洗掉。 2. 髮際線。髮際線周圍的皮膚容易被曬到，卻經常被忽略。可以
美白養顏滋補壯陽 “天然偉哥”枸杞的花樣吃法
2014-07-11
　 工作壓力的增大和城市環境的惡化，使現代人越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。 中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康
老人通經絡常按摩耳朵
2014-07-11
　文章導讀 所謂通經絡，就是指要使人體的經脈之氣暢通無阻，若經絡不通，則氣血不和，百病叢生。如《靈樞·經脈篇》裡說：“經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。”這裡的不可不通，即是再三強調人體之經脈必須暢通，原因是經脈“能決生死，
白領遠離慢性咽炎的六個秘訣
2014-07-11
　 咽喉炎屬於上呼吸道感染的一部分，白領只要在日常工作生活中加以注意，就可以大大降低患病的幾率。 1、經常開窗通風： 保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治療的有效措施。 2、注意口腔衛生： 多吃一些含維生素C的水
按摩耳朵防病又健身
2014-07-11
　文章導讀 現代人工作壓力大，頭痛腦熱、腰酸背疼成了常事。中醫建議大家，不妨學學清代的長壽皇帝乾隆的保健方法——“耳常彈”。在工作間隙，或上下班途中，將耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花幾分鐘，不僅可使身體的不適症狀減輕或消失，還能使人神清氣
月經期適合吃哪些食物
2014-07-11
　 月經期吃什麼水果好?月經期間可以吃一些熱性水果，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁、李子，木瓜都屬於性
5招讓白領一族遠離咽喉炎
2014-07-11
　 由於白領一族久坐空調辦公室，不規律的夜生活，患咽喉的比例有所增加。其實，經常開窗通風，保持口腔清潔，飲食清淡，靜坐治療……生活中只要多加留意，就可以很好避免得病的命運。小編和你一起學習，遠離疾病。 白領患上喉炎了，如何是好？喉炎的危害
老年人怎麼正確治療便秘
2014-07-11
　 老年人便秘是常有的事情，不良的生活習慣或飲食習慣都是造成便秘的元兇，為了能緩解症狀，好多老人都會多喝水多吃蔬果，認為能緩解，其實不然，不是所有的蔬果都有預防治療便秘的功效，有的吃了反而會加重病情。 老年人大多脾腎陽虛，陽氣不足時，出現
擊退黑眼圈的食物，還你水汪眼睛
2014-07-11
　 許多愛美的女人都煩惱著同一個問題，即使有白皙的肌膚，但臉上的黑眼圈一天不去除，還是張不完美的臉色。想要漸漸使黑眼圈消失的無影無蹤嗎?現在就推薦你可以擊退黑眼圈的食物吧! 黑眼圈的類型： 正所謂“知己知彼，百戰不殆”，想要徹底“殲滅”黑眼
不用器械也可以增肌
2014-07-11
　 這裡向朋友們介紹一種不用器械的肌肉鍛煉法。當你手頭既沒有杠鈴、啞鈴等器械，又缺乏磚、石等代用品，但還想練練肌肉時，就可以採用靜力性練習法。 靜力性練習的特點是，肌肉緊張用力，但肢體卻靜止不動。靜力性練習可以動員更多的肌纖維緊張用力，因
夏季消暑降火吃什麼好
2014-07-11
　 消暑降火的食物 1、蓮藕： 藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好 2、茴香： 茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹
喝些加蜜熱奶 緩解經期不適
2014-07-11
　 如果女性在行經期間每天晚上臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除女性經期遭遇的種種不適。 牛奶中的鉀可以緩和女性的情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中含有的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，由此減
女性月經量少有哪些危害
2014-07-11
　 一般的正常的月經出血量應為20～60毫升，經量少於20毫升為月經過少。以衛生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不少於1包(每包10片計)。如果用連半包衛生巾都用不完，那麼就屬於月經過少。月經量少是屬於月經病，本病發
學習貓星人肢體動作 有助身姿柔軟
2014-07-11
　文章導讀 貓星人最近都火了。那讓我的身姿也跟貓星人一樣火起來。跟著貓星人學習，學習他的肢體動作。幫助我們身姿柔軟 1、“喵星人”伸懶腰 貓咪伸懶腰很有特點，拱起脊樑那樣用力拱腰，撅起臀部，直到伸到窮盡，然後將臀部回
白領一族：9招保衛我們的胃
2014-07-11
　 小胃病是白領一族的“常客”，雖說並不是大病，但卻常常或飽脹難受、或隱疼不止，嚴重影響了生活品質和工作效率。其實小胃病最是跟生活細節相關。在平時吃飯的時候，注意下面這些細節，或許就能保衛我們的胃了。 1、一日三餐定時定量 白領一族們最
老人怎麼吃蛋黃蛋黃
2014-07-11
　 經過證實，食用蛋黃能幫助老人預防冠心病，還具有輔助降低血脂的功效。 科學家近年研究發現，蛋黃中除含膽固醇外，卵磷脂含量也很豐富。卵磷脂是一種很強的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁，為組織所利用，從
夏季延緩老化的最佳食物
2014-07-11
　 皮膚漸漸老化是每個女性最害怕見到的情況，所以女人們能夠做的就是要不斷嘗試延緩老化的方法。 大豆 大豆被稱為“田裡的肉類”，含有豐富的植物性蛋白質和必須胺基酸。 大豆是一種高蛋白質、低熱量的理想健康食品，在國際間受到相當的矚目。 含有維生
柔軟劑存在安全隱患 少用為妙
2014-07-11
　文章導讀 在生活中很多少可能都有使用柔軟劑的習慣，的確，使用柔軟劑可以讓衣服變得更加柔軟舒適，但是令人意想不到的是，柔軟劑可能存在著安全隱患，會給身體造成嚴重的損害，還是少用為妙，下面，我們來瞭解下柔軟劑可能帶來的安全隱患。 隨著人們物