文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

一天美容養顏食譜參考

　早餐：粳米、紅棗、菊花、雞蛋、黃瓜、嫩竹筍等，如：紅棗菊花粥、煮雞蛋、拌雙絲；午餐：大米、糙米、蝦仁、冬瓜、豆腐、香菇，如：二米飯、蝦仁冬瓜、香菇豆腐；加餐：獼猴桃；晚餐：大米、小米、菜花、豬瘦肉、絲瓜，如：二米飯、

幹苔的功效與作用

　【出處】《食療本草》【拼音名】Gān Tái 【別名】海苔菜(《本草匯言》)，苔菜(姚可成《食物本草》)。【來源】為石蓴科植物條滸苔的藻體。冬、春間採取。【原形態】藻體亮綠色或暗綠色，高可達40釐米左右;多細長分枝，一

一款食療滿足你三個願望

　素炒黃豆芽：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、薑片、花生油各適量。製作： 1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗淨。　2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、薑片及適量水，繼續編炒，加入白糖再燒段時間即可出

男人5個穴位一定要保養好

　男人想要變得更有魅力更健康，五大“男人穴”必須保養好，下面小編幫你找到這些穴位，教你保健妙招，以及教你一些成為"十美男人"的秘訣，趕快去看看瞭解下吧。刺激“商陽”——強精壯陽商陽穴對很多男性而言可能比較陌生，沒有“湧泉”、“

男人忌飲濃茶咖啡碳酸飲料

　在食品上，作為男人應該儘量遠離“不宜”品種，而時下不少“熱門飲料”都不適合男性。首先是茶，特別是功夫茶。這是因為茶中含有茶胺等成分，這些成分容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發前列腺發炎或復發。一般而言，越濃的茶致

做健康的辦公室上班族

　據調查表明，在辦公室工作人員中，患病率最高的是與“坐辦公室”的工作習慣緊密相關的頸椎病，其次是高血脂、脂肪肝，另外，骨關節疾病在患病率較高的前十位疾病中佔據了4個席位，成為困擾辦公室人員身體保健健康的重要原因之一。此外，慢性胃炎、高血壓

讓女人愛蘋果的理由

　 1：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查，最終發現有668例女性發生癌症。經統計學分析後發現，與正

治療腹瀉的中藥偏方

　腹瀉的分型腹瀉在臨床主要可分為濕熱證、寒濕證、脾胃虛弱證和傷食證。濕熱證：泄瀉腹痛，瀉下急迫，肛門灼熱，瀉下不爽，糞色黃褐而惡臭，甚至帶黏液、膿血，煩熱口渴，小便短亦，舌紅苔黃膩，脈濡數或滑數。寒濕證：大便清稀如水樣，腹痛腸

男人持續多久女人才滿足

　有很多男人總是為自已的性交時間短而煩惱，總是以為自已早洩，不夠“堅強”，滿足不了女人。其實這裡面有許多都是由於誤解，而自招杞人之憂者。所謂早洩，應指極早的早期射精而言，亦即性愛運動才做了一下，或一開始，就即刻射精。也有時性器剛結合起來

冬天農民職業病高發八成人知“累”不知病

　近年來，種植大棚菜讓不少菜農致了富，發了家，但與此同時，長期在高溫濕熱的環境中勞作，部分農民因此患上了肺病、關節炎、中毒後遺症等與大棚有關的疾病——俗稱“大棚病”。而他們根本不知道保健。八成人知“累”不知病憋氣、腰酸背痛和經常感

怎樣製作黃豆芝麻美容粥

　黃豆含蛋白質35％、脂肪20％，是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。”不僅如此，古代文獻中還有

關白附子的功效與作用

　【拼音名】Guān Bái Fù Zǐ 【英文名】Radix Aconiti Coreani 【別名】黃馬技花、百步草、白附子【來源】為毛茛科植物黃花烏頭Aconitum coreanum(Levl.)Raipaics的塊根

穴位按摩解壓又排毒

　夏季來臨，冷藏了很久的脂肪終於要“公諸於眾”，在閨蜜們那傲人的身材面前，你下定決心將瘦身進行到底。於是，運動、控制飲食、瘦身SPA成為了每日必做的三部曲。可是效果並不明顯。中醫養生專家教你按摩身體穴位，分享最自然、最簡單地瘦身療法。

南瓜的挑選和營養價值

　導讀：怎麼才能鑒定南瓜是不是“老”南瓜呢?掐外皮、摸莖部、拍一拍、掂一掂、看外皮。金燦燦的秋天，自然會有金燦燦的收成。可愛的、圓滾滾的南瓜是秋天的饋贈，帶給人們收穫的喜悅，也帶給人們美味與健康。愛吃南瓜的人，自然不能不知道“老南瓜

男人沉迷色☆禁☆情危害有哪些

　所謂食色性也，男人對性追求，其實很自然，但過分沉迷，只會令自己對性事越來越麻木，要不斷尋求更刺激的東西才可以滿足，造成惡性循環。現在資訊發達，連色情資訊也不例外，上網就隨時可以看到，很多男人沉迷于此。但澳大利亞的專家就發現，這些三級資

白領減壓新招：週末玩“失蹤”給身體充電

　不開手機也不接電話，不看電視也不上網聊天，不應酬也不上街購物，空餘時間跑到山野，除了吃飯睡覺享受自然風光，其餘什麼也不做……如今，許多白領一族熱衷於網上相約在週末時突然“失蹤”——遠離喧囂的都市生活，從緊張的工作狀態中抽身出來，做一回真

春季保養濃濃美容湯

　除皺養膚---豬皮蹄筋大棗湯用料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。制法：將豬皮去毛、洗淨、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。功效：適用於皮膚皺紋密集、色素沉著、青

乾果煮粥補鐵補血又美容

　桑葚幹：桑葚幹是水果中含然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。紫葡萄乾：紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成幹後，每10

根辣的功效與作用

　【出處】《廣西藥植名錄》【拼音名】Gēn Là 【別名】大樹甘草(《雲南思茅中草藥選》)，當娜(傣名)。【來源】為茜草科植物裂果金花的根、莖或葉。全年可采。【原形態】小喬木，高3米。樹皮灰色，枝被毛，皮孔明顯。單葉對生

女性失眠怎麼辦教你十招可遠離

　失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病，而女性失眠所占的比率遠遠高於男性，逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾，導致出現女性失眠。 1、心情煩躁、胡思亂想、靜不下來時，試試躺在床上，把腳抬起來，靠在牆壁上5~