女性白領有哪些瘦腹方法
2014-07-11
　 長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛開始的徵兆大多都表現在小
總結生活中的瑣碎 養生從小事做起
2014-07-11
　 導讀：四季養生網小編為大家總結零零碎碎的日常健康生活，養生已成當下最熱門的話題，健康是從日常生活中吸取的，所以不要忽視日常生活中的點點滴滴，我來為大家總結下吧。 吃宵夜 宵夜在大城市是比較流行的，餓了就有得吃，其實宵夜雖然
女性電腦族謹防乳☆禁☆房下垂
2014-07-11
　 長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，可能並不知道，伏案工作、“屈身”於電腦前，對於保持乳房的“堅挺”是非常不利的。 經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣
熬夜族有哪些養生方法
2014-07-11
　 經常熬夜的人肝火旺，容易面色臘黃、心煩氣躁。因此，適當用一些清肝、補肝、去火、補血的中藥來調養，能快速恢復精力，以下推薦幾種。 夏枯草煮水喝。可起到清肝火、降血壓之功效，適於體內幹熱、熬夜後出現頭暈、頭痛及眼紅者服用。也可以用其和瘦肉
春季如何才能健康補水潤燥
2014-07-11
　 春天冷熱交替的氣候加上乾燥的空氣,不僅讓我們的身體處於“乾巴巴”的狀態,還會被一些疾病“盯上”。春季如何才能健康補水潤燥呢？ 春季許多疾病因乾燥而起 中國中醫科學院西苑醫院教授楊力說，從立春開始，人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的
兒童吃人參易提早發育 秋季不宜服用人參
2014-07-11
　 導語：人參是馳名中外，老少皆知的名貴藥材。人參不但能夠治療疾病，也是補氣之聖藥，適合用於病後體虛的人群。。隨著人們生活水準的提高，很多人會用參片泡水喝，或用人參煲湯食用。但是，並不是所有人都適合吃人參。 一、不適合吃人參的人：
危害白領健康的10大壞習慣
2014-07-11
　 1、面對電腦過久 31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。 2、不吃早餐 隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被
女人經期不可做的12件傻事
2014-07-11
　 現在的女人即便在月經期間,做任何事情都是一種毫無禁忌,殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態!下面小編就告訴你什麼事是在經期絕對不能做的! 一、不宜性生活 月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而
四季飲食有講究 夏季宜多食紅色食物
2014-07-11
　 健康長壽是每個人的美好希望，影響身體的健康的因素有很多，飲食是一個重要的方面，那麼如何飲食才能實現健康長壽呢?專家介紹，不同季節吃不同的“陽光”就可以讓你實現長生不老的心願。 冬天吃藍光、夏天吃紅光、春天吃紫紅光、秋天吃綠光……這樣
緩解白領睡不著的六個妙招
2014-07-11
　 一：睡前減慢呼吸節奏 睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰，陰盛則寐，最好的辦法是趟在床上做幾分鐘靜氣功，做到精神內守，入睡後，睡眠品質才會最好。 二：養成良好的作息習慣 儘量爭取晚
生薑營養價值 生薑的美容功效
2014-07-11
　 導語：生薑營養價值。生薑指薑屬植物的塊根莖。性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。今天四季養生網小編和大家一起來瞭解生薑營養價值。 生薑
偏愛甜食需警惕四種疾病
2014-07-11
　 糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。 ◆維生素B缺乏，毒素積於體內 對策：可以通過多吃富含維生素B2的食物補充：奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、
女人腳部傳遞的健康資訊
2014-07-11
　 腳是人體的第二心臟，是人類身體健康的一個特區，是全身器官的一個投射區。身體的疾病可以通過足部觀察出來。小編就教你幾招通過腳來診斷身體是否健康。 1、腳趾 一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
夏季養生須防“二邪一涼”
2014-07-11
　 夏季天氣時而炎熱乾燥，時而沉悶潮濕，人體感覺非常不舒服。炎熱的天氣讓人體大量流汗，口乾舌燥，所以人們在夏季特別喜歡吃冰冷的食物，吹空調電扇。小編要提醒大家夏季養生要特別注意防暑，防濕邪，防涼。 一防暑邪：“暑”為夏季的主氣，為火熱所
哪些不良習慣危害白領健康
2014-07-11
　 下面簡述其中最常見的幾點。 1、飲水不足 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能，引發肝
多多曬太陽 可有效緩解孤獨感
2014-07-11
　 這位“白領”在某外企工作，每天上班與身邊同事交流很少。時間長了，出現了孤獨、壓抑和恐懼的感覺。心理諮詢門診的醫生說，這是當今社會越來越突出的現象。 心理師介紹，孤僻症患者可以通過心理和藥物調節進行治療，還可以進行科學的日光浴。研究發現，
乾洗過的衣服馬上穿好嗎
2014-07-11
　 從乾洗店拿回來的衣服馬上穿 很多衣物不能手洗和機洗，只能乾洗，認為乾洗過的衣服可以馬上穿，其實這樣做是不對的。 乾洗店一般會將乾洗後的衣服用塑膠袋套上，這樣做會是使乾洗過程中被衣物纖維吸附的少量甲醛和四氯乙烯不能完全揮發掉而殘留在
女人需牢記的9大最佳時間
2014-07-11
　 生活中的很多事情都是有其最佳時間的，掌握這些最佳的時間，就可以達到事半功倍的效果，而且記住這些生活中的最佳時間，對你絕對是有利無弊的！ 刷牙的最佳時間 飯後3分鐘口腔內的細菌開始分解，食物殘渣產生酸性物質，易腐蝕溶解牙釉質，使牙齒受
戴了避孕套也會懷孕的8個原因
2014-07-11
　 使用保險套應注意的問題 使用保險套避孕的夫婦，最好備有1、2種抗孕藥，以防保險套破裂後束手無策、不知所措，造成精神緊張。 保險套和避孕膏結合使用很有好處，即使保險套破裂，避孕膏還能起到避孕作用。 保險套脫落在陰道內怎麼辦？ 造成
導致白領猝死原因有哪些
2014-07-11
　 其實，處在一線城市的白領，九成以上都存在著亞健康的狀態，而且成為了頻繁猝死的主要對象。大家都知道，白領大多是青年朋友，他們是社會發展的主力軍，更是家庭的希望。而白領的亞健康狀態似乎已經相當普遍，約為98%的白領存在著不同程度的健康狀況，