男人出恭時的注意事項
2014-07-11
　 姿勢取蹲位 對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。 原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受
緩解頭痛的按摩方法
2014-07-11
　 安眠 對器質性病變引起的失眠要積極治療原發病;對非器質性失眠，早期採用自我推拿進行調節，具有安神寧志之功，有助於病情的恢復。 方法：仰臥床上;分推前額。按揉太陽、百會、風池、安眠。摩腹，用手掌大魚際或掌根處按摩胃脘部，以舒適為度，約
夏天喝什麼湯好
2014-07-11
　 一、酸梅湯 功效：對人體來說有生津解渴，潤肺止咳的作用。 二、涼粉草粉葛湯 功效：有清涼解毒，除煩止渴的功效。 用途：民間常用以治療小兒痰火核，感冒發熱，咽乾咽痛，胃火牙痛，頸、背肌肉疼痛等症。 三：豬瘦肉苦瓜湯 功效：苦瓜
男士不可少的三個保養法
2014-07-11
　 這是個講究體面的時代，無論男女，保持一個清爽健康的肌膚狀態都是非常重要的。從皮膚特徵的角度來說，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液比較多，臉上和身上的毛髮也粗而濃，因此更需要肌膚的日常保養。清潔、須後護理
夏季忌吃的食物
2014-07-11
　 《遵生八箋》：“夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷冰雪蜜水、涼粉、冷粥。莫食瓜茄生菜。夏至後，秋分前，忌食肥膩、餅●腥、油酥之屬，此等物與酒漿瓜果極為相仿，夏日多疾至此。” 《金匱要略》：“夏三月，不可食豬心，宜吃苦蕒以益心。勿食韭菜，令人
揉腹按摩治百病兼減肥
2014-07-11
　 揉腹按摩可選擇在晚上入睡前及早上起床前各進行一次，如有午睡習慣的也可在午睡起床前再進行一次。揉腹的方法簡便易行 兩手指合併自胸肋下上下來回按摩20次，然後交替用左右兩手掌交合，即左手掌疊於右手掌上和右手掌疊于左手掌上，分別以，順時針和逆
打激素增大睾丸不可取
2014-07-11
　 Q網友問： 我是一名高中生，總覺得自己的睾丸太小了。 尤其是看到寢室裡同學穿三角褲的樣子，那麼“豐滿”，更讓我感到自卑。 有沒有讓睾丸長得大一點的辦法? 可以打雄激素嗎? A醫生回答： 有些青春發育期的男孩也有你這種感覺，他
職場人群工作家庭全方位減壓
2014-07-11
　 職業人群應該如何減壓最有效呢? 工作：摸透規則別抱怨 儘管國企的福利不錯，但小林不是抱怨領導無能，就是抱怨同事無法配合好他。他總覺得自己這顆“金子”被埋沒了，做什麼都提不起興趣，早沒了工作激情。 對策：愛抱怨的人，被網友稱為“職場幽怨族
如何化解男性健康危機
2014-07-11
　 時下，許多四五十歲的中年人，都有一個共同的感覺：生活節奏越來越快，工作也越來越忙碌，每個人都像是一個快速運轉的機器上的一個部件，停也停不下來……天長日久，身體便出現了種種令人擔憂的狀況。 在所有的人群中，那些年齡直逼40歲，或眼看著就
夏季喝什麼粥養生
2014-07-11
　 第一，宜食扁豆粥。做法： 粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病症。 第二，宜食雞蛋花粥。做法： 新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮
落枕的自我按摩療法
2014-07-11
　 1.點穴 用拇指點按風池、肩井、合穀穴，每穴半分鐘。 2.松筋 首先在頸部兩側尋找壓痛點，在壓痛點上用拇指按揉約1分鐘，再用手捏拿頸部和肩部肌肉，約2分鐘。 3.活動頸部 用手指按住患側的肌肉，頭部先做左右轉動，再做抬頭低頭運
“辣椒”讓你的性品質得到提高
2014-07-11
　 有研究發現表明紅辣椒和生薑等辛辣食物可以有效地改善血液迴圈，刺激神經末梢，從而提高性生活的快感。紐約長老會醫院的性醫學中心主任約翰·穆浩說，“辛辣食物促進血液迴圈，對心臟非常有好處。而從幫助男性勃起的角度來說，凡是對心臟有好處的東西，也
女人不在家過週末的五大理由！
2014-07-11
　 來深圳五年時間，經過艱苦的打拼，珊珊終於在這塊土地上擁有了自己的一片事業的天空。她現在是深圳某證券公司的部門經理，年收入超過了十五萬元。去年，她在關外的四季花城購置了一套商品房，買了一輛富康車，當上了真正的白領階層。但是白領生活究竟應該
男人當心！別讓職業病纏上你
2014-07-11
　 白領、體力勞作者、應酬頻頻人士、“夜貓”族……來看病的男士，醫生一問就能“掐指算出”他們大概職業。男科、骨科專家分析認為，臨床門診顯示，男性疾病隨著職業細分也越來越突出。 白領族男性：密閉工作環境成男性健康新隱患 廣州某雜誌社工作
夏季如何喝水才健康
2014-07-11
　 最好喝溫開水 一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。 相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的飲食進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌，這已是醫學界
按摩緩解耳鳴的小妙招
2014-07-11
　 1.鼓膜按摩 將兩手掌同時堵住左右耳，擠壓後迅速離開，多做幾次，這樣可以促進耳部的血液迴圈，對緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。 2. 3.張嘴和閉嘴 每天早晨起來時，將嘴最大限度地張開，向外呼出一口氣，然後用力吸一口氣再閉合起來，張
職場女性壓力多源自“老同事”
2014-07-11
　 美國佛羅里達州的心理治療師琳達-多爾表示，很多女人以為職場中，最大的壓力來自老闆。事實上，與你相處時間最長的是同事，來自同事的壓力遠遠大於來自老闆的壓力。 這個觀點準確地揭示了女性在職場中的處境。女性受到的是來自于領導與同事的雙重壓力，
男人30歲就進入更年期？
2014-07-11
　 如果你是40歲以上的男性，出現了心慌、乏力、性欲減退、動不動就發脾氣，說明你已進入男性更年期。而男性腦力勞動者上下班有車子，在辦公室坐椅子，缺乏運動，加之職場競爭壓力、不良飲食習慣，可能30歲就進入更年期。 年過四旬男人也有更年期41
如何給孕婦做按摩？
2014-07-11
　 准爸爸們，你做好準備學按摩嗎? 孕婦按摩的作用，主要是藉著按壓的動作，促進血液迴圈、減少不適感覺、紓緩壓力，以及增強抵抗力。由准爸爸替太太按摩，令對方直接感受丈夫的關懷，更是甜上心頭。 孕婦按摩專家、註冊助產士陳章瓏給准爸爸提供了一
你知道哪些人不適合吃茄子嗎
2014-07-11
　 哪些人不宜多吃 茄子性寒，對於容易長痱子、生瘡癤的人較為適宜，但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含熱量極低，老年人和肥胖者不妨常吃。 哪種茄子最營養 茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，紫皮茄子