文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

推拿脊背輕鬆擺脫亞健康

　治療亞健康狀態，是防止疾病發生的重要手段之一，這也是中醫學“治未病”的目的，對身體的陰陽失調及時調整，使機體經常處在“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態。現代社會的發展迅速，科學技術的發達，人們的腦力勞動多於體力勞動，社會壓力、心理壓

寶寶夏天可以用涼席嗎

　夏天炎熱，夏天寶寶可不可以用涼席的？夏季炎熱，許多家長為了使寶寶涼爽、舒適，紛紛購買涼席。醫學專家提醒說，由於寶寶的皮膚薄嫩，抵抗力較差，對外界環境的適應能力弱，若購買涼席不當，可使寶寶出現腹瀉、感冒等症狀，影響身體健康。挑選涼席，要保

經期同房的5大不良後果

　編輯推薦：女人乳房隱藏的24個小秘密月經是女性特有的生理現象，到了月經期，身體的各部位都會出現一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差。生殖器中子宮內膜脫落出血，子宮口張開，鹼性的經血中和了陰道的酸性環

吃含膽固醇的食物的注意事項

　文章導讀對於有心肌梗塞、腦血栓等疾病患者來說，高膽固醇含量的食物並不能算是對身體有益的食物，但是對於正常人群來講，正確的吃一些含膽固醇的食物也是飲食營養中必不可少的，這部分物質對身體有很大的益處。那麼，飲食營養

月經改變警惕卵巢病變女性卵巢早衰的兩大徵兆

　? 卵巢被比喻為“女性後花園”，掌管女性容顏和生命力，其功能衰退一般是45-55歲的絕經期才會出現。卵巢早衰會讓女性提前進入更年期，身體各項機能迅速下降，失去青春活力和生育能力。卵巢早衰的兩大典型徵兆卵巢早衰的兩大典型徵兆徵兆

讓你告別失眠的按摩方法

　 1、按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。 2、點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，以感酸脹為宜，左右手

老人的三補三降預防中風

　三補一補鉀：缺鉀的人容易發生中風。馬鈴薯(土豆)含鉀豐富，據報導，每天吃一個馬鈴薯，就可以使中風危險下降60%。黃豆、青豆、黑豆、紅小豆、綠豆等含鉀也很高，宜常吃。二補鎂：一旦鈣與鎂的比例失衡，容易引發中風。常吃玉米、番茄、海帶

膽固醇高吃什麼_絲瓜鯧魚粥的做法

　文章導讀食材：大米 1 杯、絲瓜半根、平魚(鯧魚)2 條輔料：鮮薄荷、薑粒、鹽、胡椒粉、辣椒做法： 1、平魚(鯧魚)開膛，去內臟、魚鰓後清洗乾淨，將魚切小塊用鹽薑粒、鹽、胡椒粉醃去腥味;

眾多的避孕方法總有適合你的

　一般形式的避孕方法是有各式各樣的，但是在眾多的避孕方法裡面，一定還是有適合你的避孕方法，仔細看看吧！激素類隨著人類對其生殖系統的進一步瞭解，避孕方法也隨之不斷得到改善。近年來研製的激素避孕法比以往的更安全。激素避孕法改變了你的生殖系

歷代名家推崇的按摩養生術

　按摩，即在人體一定穴位上，運用推、拿、揉、壓、搓、扣、打、動、滾、指針、扳、捏、踩等手法，來達到舒筋、健體、防治疾病、延年益壽的養生目的，在中國已有數千年的歷史。按摩的功效，可直通氣血，舒筋活絡，調節神經系統功能，促進血液、淋巴液迴圈

為何老年人不宜蹲著大便

　老年人若蹲著大便，會使腹股溝和腿窩處的動脈血管折曲度大大減小(通常會小於4 O度)，使下肢血管也嚴重彎曲，這就會造成血液流通障礙;加之排便時往往要屏氣用力，腹壓增高，就會使血壓急劇升高，由此很容易造成腦部血管破裂出血，從而發生腦血管意外

元宵節吃什麼各地元宵做法享盡美味

　元宵節吃什麼?元宵節是我國的傳統節日，元宵節有吃元宵的習俗，寓意團圓美滿。元宵的做法也是多種多樣，我國各地製作的湯圓風味各異，今天小編就給大家介紹一下各地元宵的做法，讓你享盡美味，一起來看看吧。山東芝麻棗泥湯圓：山東素有大棗之鄉之稱

失眠中醫按摩泡腳有妙招

　如果老人出現睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀，可用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10至20分鐘，直至發熱，會感到神清氣爽，全身輕鬆。對一般失眠者，可先用熱水泡腳20分鐘，水最好泡在足踝關節以上。泡完腳後進

產後滋補養身的黑米粥

　黑米薏仁八寶稀飯材料：黑米一兩、薏仁一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量做法：先將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗洗淨，用水浸泡開 ;後將它們入鍋水先煮開，再放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻煮開後改

服用避孕藥應注意的問題

　服用避孕藥時，為了取得良好效果，減少不良反應，應注意以下幾點： (1)服用各種避孕藥必須養成準確、按時、按量服用的良好習慣，不可隨意改變或延長服藥時間。不要漏服、遲服，發現漏服應於次日補服，否則易造成不規則出血或避孕失敗。 (2)避孕藥

14個月寶寶夏天發燒

　天帶寶貝出去玩，可能是涼到了，昨天晚上發起了高燒，39.5度，臉蛋燒的通紅的，給吃了退燒藥，今天一上午沒發燒，不知道晚上會不會繼續發燒，吃飯精神頭還可以，本想打算去醫院，但是又怕在著涼，或是傳染感冒，所以一直沒去，寶媽們都是怎麼辦啊，是繼

螃蟹膽固醇含量高肥胖者不要貪吃

　文章導讀相信不少體重過胖的人都想積極減肥。因為肥胖會給人帶來很多的麻煩。在平時的生活中，肥胖的人除了合理減肥、積極鍛煉身體以外，也應該要多注意飲食方面。因為有些食物膽固醇過高是會造成肥胖者身體越來越胖的，例如，螃蟹。因此，肥胖者

足部按摩可有效防治頸椎病

　方法一【取穴】①組：腎、輸尿管、膀胱反射區; ②組：垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、肝、膽、上身淋巴腺、下身淋巴腺、肘、膝、外尾骨、內尾骨、內耳迷路反射區; ③組：大腦、小腦及腦幹、頸項、頸椎、肩、肩胛骨、胸椎、斜方肌反射區。【

元宵節吃什麼湯圓七種創意吃法吃不膩

　元宵節吃什麼呢?湯圓當然是少不了的，到了元宵節這天，家家戶戶餐桌上都多了一道美味佳餚湯圓，這是一種習俗，吃湯圓代表團團圓圓。那麼你知道湯圓怎麼吃最好吃呢?湯圓的做法有哪些呢?下面小編給大家介紹幾種湯圓的做法，換種口味吃不膩，一起來學學吧

不可不知！這13種菜天生有毒會要命

　木薯木薯含有的有毒物質為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。其原因為亞麻仁苦苷或亞麻仁苦苷酶經胃酸水解後產生游離的氫氰酸，從而使人體中毒。要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一