上班族警惕：久坐不動嚴防“過勞肥”
2014-07-11
　文章導讀 現代社會額外的壓力不僅催生了吃貨這一特殊人群，還導致了肥胖症狀的急速蔓延，網友們戲稱它為“過勞肥”。飲食不規律、缺乏運動、睡眠不足等都是造成過勞肥的幫兇。近日，全美四屆最佳醫生得主，加州大學洛杉磯分校人類營養學研究中心主任赫伯
安全期避孕更適合中年人使用
2014-07-11
　 很多聲音一直在質疑安全期避孕的安全性，那麼，為什麼說它適合中年人呢? 如果月經週期一直準確，排卵可能在月經來潮後的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天不
長蓋鐵線蕨的功效與作用
2014-07-11
　 【出處】始載於《中國高等植物圖鑒》。 【拼音名】Chánɡ Gài Tiě Xiàn Jué 【英文名】Fimbriate Maidenhair 【來源】 藥材基源：為鐵線蕨科植物長蓋鐵線蕨的全草。 拉丁植物動物礦物名：A
育兒中不應被忽視的七個細節
2014-07-11
　 生活當中有三件事是你不能忽視的，第一是夢想;第二是建立良好的人際關係;第三是做個好父母。生活當中其他的瑣事是可以忽視的，但是唯獨這三件事你不能忘記。只有做好了這三件事，你才能夠享受美好的人生。 如何做個好父母，或許這7個細節你不應該忽視
女人胸部小暗藏五大危機
2014-07-11
　 1、貧血、氣血不足。 氣血不足，上達不了胸部，子宮、卵巢所分泌的荷爾蒙不足，再加上經絡受阻，胸部接收不到氣血，胸部就會外擴、鬆弛、下垂，月事前無任何感覺。因此胸部的健康狀況跟內分泌器官的子宮、卵巢有著密切的聯繫，這些細微隱患往往不會
老人正確腰椎鍛煉預防腰痛
2014-07-11
　 眾所周知，腰痛不僅是辦公族經常發生的身體不適症狀，而且也是老人不適症狀之一，是因為久坐不動，腰椎骨骼及周圍肌肉老化和緊張所致。骨科專家提醒，老人應合理正確的腰椎鍛煉是治療和預防腰痛的良藥。 專家介紹說，正確的腰椎鍛煉原則是不增加腰椎負
牛奶可預防老年人骨質疏鬆症
2014-07-11
　 據日本有關醫學研究者觀察，骨質疏鬆症的發生，與老年人尿鈣排泄量增加即鈣的丟失有很大關係。最近美國生物學家薩爾曼教授發現，缺錳也可導致骨質疏鬆症。 這種錳由於參與了體內多種酶具有活化作用，缺錳可引起因骨化障礙而誘發的骨質疏鬆症。牛奶、
乳☆禁☆頭內陷有什麼危害
2014-07-11
　 很多的女性有乳頭內陷的情況，乳頭內陷發生主要由於乳頭東風本身發育不良，或者是乳頭皮下的纖維肌肉組織發育欠佳，或青春期穿過緊身內衣、戴過窄小的胸罩，使向外突出的乳頭被擠壓埋入乳房組織內，形成凹陷。 乳頭內陷的危害： 1、乳頭內陷必然會
曬黑了怎麼快速變白
2014-07-11
　現在這個天越來越熱，太陽也越來越毒了，這幾天都被曬黑了，請問曬黑了怎麼快速變白？ 我試過 都是一些很普通的材料 很天然的哦怎樣使皮膚變白?(1) 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在
步行健身的效果 及步行後的保養
2014-07-11
　 別小看這項人人都會的運動，如果方法不對，很可能會適得其反。 正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60~80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。
為啥吃的慢就能長壽呢？
2014-07-11
　 在日常生活中，常常可以看到有些人吃飯時狼吞虎嚥，一會兒就吃好了。其實，這種吃飯習慣很不好。人在進餐時，應該養成細嚼慢嚥的良好習慣。1983年，法國一位營養學家就宣導一種養生觀點：要想長壽嗎?慢點兒吃。那麼，吃得慢，有哪些好處呢? 促進
春季常穿短裙 當心搞垮你身體
2014-07-11
　? 春季穿短裙小心惹上婦科病 現在有些女性在春季氣溫還不是很高的情況下還穿著單薄的裙子，其實女人的生殖系統最怕冷，天冷時比較耗損陽氣，最需要注意養護生命活力。天氣冷百保持熱能量，也就是陽氣，除了能夠減少疾病的發生，也能貯存足夠的能量。
乳☆禁☆頭內陷需要矯正嗎
2014-07-11
　 正常的乳頭為圓柱狀，伸出於乳房的平面約是1.5-2釐米，呈結節狀，如乳頭未高出於乳房的皮膚，牽拉也不高出，稱為乳頭內陷。這種疾病對結婚沒有直接的影響，但會影響夫妻的感情交流及以後的日常生活。 乳頭內陷生育後不便哺乳，容易導致局部炎症、
正常人憋尿行房事危害大
2014-07-11
　 專家解答 臨床研究發現，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，適當憋尿可以改善勃起功能。這可能是因為尿液充盈對膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，則不建議也沒有必要刻意憋尿。而且強忍，還可能有副作用。 男性外生殖器身兼二職，一是排出
10大減肥水果 燃脂消便秘讓你今夏瘦過癮
2014-07-11
　 想在減肥的同時也能享受美味嗎？水果就是你的最佳選擇。水果富含能加快燃脂的維生素和促進腸胃蠕動的纖維素，是健康減肥的聖品。下面告訴你10種美味的減肥水果，助你輕鬆完成夏季減肥計畫哦！ 1、葡萄柚 葡萄柚含有一種特殊的酶，這種酶能影響人
乳腺小葉增生是病嗎
2014-07-11
　 乳腺小葉增生是指雌激素的產生過多，與黃體素的比例失衡了，乳腺的組織增生後得到復舊不全，造成了的乳腺的結構紊亂等情況。是育齡女性常發的一種乳腺增生，屬於良性病變，可以通過調理得到回復。 乳腺的小葉增生通常是發生於雙側的乳腺，但是其中一側
迅速減肥
2014-07-11
　還有一個月就結婚了 希望穿婚紗時漂漂亮亮的 可是我平時總是肉嘟嘟的現在不知道怎樣迅速瘦幾斤肉 其實只要能瘦5斤肉左右就滿意了 但真的做不到 希望大家教教我 恭喜啦先我是三天瘦了7斤。不吃飯，早晨和一杯檸檬水中午時蘋果兩個。黃瓜一根晚上是牛
男性健康標準有哪些呢
2014-07-11
　 1.有充沛的精力，能從容不迫地負擔日常生活和繁重的勞動，而且不感到過分的疲倦和緊張； 2.事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事情無論大小不挑剔； 3．善於休息，睡眠好； 4．應變能力強，能適應外界環境的各種變化； 5．能夠抵抗一
常吃7種水果 輕鬆擁有平坦小腹
2014-07-11
　 想擁有纖細的小蠻腰一展身材，但是有不用辛苦的拼命運動，也不用痛苦的忍受節食之苦嗎？那就看看早已新鮮上市的水果大軍，吃對水果就能收腹，真是美味與美麗兼得！心動嗎？ 1.蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還
夏季如何預防空調病
2014-07-11
　 現代生活，夏季，空調能驅走夏日的酷暑，為工作、學習、生活帶來一絲清涼，是一件十分愜意的事情，空調是“清涼使者”，同時也是“影子殺手”，空調給人們帶來舒爽的同時，也給人們帶來了危險信號，稍不注意，就會讓一些疾病纏身。 今年入夏以來，我