文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

薦五百卡速瘦食譜輕鬆成為年末派對女王

　目錄：第一章：五百卡瘦身餐第二章：食物巧搭配減肥原理第三章：簡單穴位按摩減肥法編者按：年末將至，各種派對被舉行，那麼你想不想成為派對中的女王呢？你想不想有一個傲人妖嬈的身型呢？那麼不妨試試小編接下來推薦的速瘦養生食譜吧，

入秋時節選擇冷身運動可避免運動損傷

　轉眼已是入秋時節，不少市民紛紛加入到戶外運動的行列。不過，隨著運動人數的增加，發生運動損傷的案例也明顯增加。在運動的過程中如果劇烈運動突然停止，人體會出現眩暈、噁心、筋疲力盡的感覺，嚴重者會出現頭暈目眩，甚至暈倒等情況，這都是由於運

老年男性要小心無痛性血尿

　在泌尿外科門診，有時會碰到中老年男性因為無痛性血尿前來就診，而最後檢查的結果往往都是因為泌尿系統腫瘤引起。無明顯症狀的血尿，最容易被人忽視，因血尿會間隔消失，病人總以為“病”也消除了。事實上，這種間歇性、無痛性血尿，往往是泌尿系統腫

懷孕多久能測出來

　我和我老公最近想要孩子。這幾天我的月經一直沒來，好幾天了，請問懷孕多久能測出來？我想買個驗孕棒測一測！ 1、測懷孕最簡單的辦法：基礎體溫測定每天早晨醒後臥床測量體溫，這時的體溫稱為基礎體溫。一般排卵前體溫在36.5度以下，排卵後孕激素升高

女性外☆禁☆陰易患的5大疾病

　編輯推薦：女人經期不能做的12件蠢事常見的女性外陰病態有如下一些。 1、外陰損傷外陰損傷是女性易見的特徵之一。發作原因大多數為騎跨式跌傷，如騎男式單車時意外的急刹車，或上下車時陰部遭到猛烈碰撞，外陰部位受到暴力打擊等等。在這種

改善耳鳴的七大食療偏方

　 1、蓮子粥【用法】蓮子20克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。【功效】具有益精氣，強智力，聰耳目，健脾胃的作用，且可降血壓。對於老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤為適宜。 2、花粳米粥【用法】取菊花50克，粳米100克，先將菊花煎

老人運動養生最適合老人的球類運動

　老人平時多運動有利於提高免疫力，延年益壽，但是老人運動是有講究的，那麼老人最適合什麼運動呢?今天小編給大家介紹一下最適合老人運動的七項球類運動，老人可根據自己的身體狀況、愛好和條件選擇。〈1〉健身球。健身球可鍛煉手指活動.增強掌力、

秋季石榴既可食又可藥

　石榴含有人體所需的多種營養素，生吃鮮甜潤喉，生津止渴，還可加工成清涼飲料。若將其剝皮去子切碎，同西米熬煮成粥，調入白糖、桂花，便成了美味保健的石榴西米粥，食之清腸胃、助消化。石榴可全株入藥，治多種疾患。其花，性平，味酸澀，可治咳

沒懷孕為啥不來月經

　文章導讀女性的月經很多的時候都會出現一些小的問題，有很多女性在平時會出現月經不調的症狀，不是月經提前了，就是月經推遲了，如果在平時月經推遲了好幾天了，就有很大的可能是懷孕了，但是有的時候雖然月經也已經推遲幾天了，但是卻沒有懷孕，那是怎

男人是否也有例假

　小王年紀輕輕，身體沒什麼毛病，可過一陣就會有幾天頭痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力難以集中，學習新知識或者完成複雜的腦力工作變得吃力，讓他煩不勝煩。為什麼突然間自己變得跟個老頭似的？！最難受的是晚上，不到該睡覺的時候就犯困，到了該睡覺

關於避孕7個知之不全的事實

　談到避孕措施，大夫未必向你和盤托出，一些關鍵事實並不為多數女性所瞭解，未能引起足夠的重視。你以為避孕措施方面有任何新突破大夫就會第一時間告訴你對不對？遺憾的是，大夫很可能對你隱瞞了很多細節，原因何在？或許因為你沒有提出任何質疑，她以為

老人:濃茶並不適合你

　老年人常喝濃茶易骨折。國內外醫學專家調查發現，每天喝5杯濃茶的人，髖骨骨折的危險較不喝濃茶者高70%。這是因為茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收，並加強尿中鈣的排出，使體內缺鈣，日久便出現骨質疏鬆。專家建議，老年人每日飲茶量宜

這個冬季不太冷 7大補血禦寒湯

　目錄：第一章：這個冬季不太冷 7大補血禦寒湯第二章：根治氣虛血虛吃滋補藥膳補足氣血不畏寒第三章：冬季防寒保暖補氣補血是關鍵這個冬季不太冷 7大補血禦寒湯冬季坐月子是一件相對來說比驕痛苦的事情，坐月子的新媽媽也還要

讓你發胖的三種運動方式

　經常運動不僅能增強抵抗力，而且能幫你塑造完美身材，但是運動是要有講究，運動方式不對效果也是會適得其反，以下三種運動方式會讓你越練越胖，所以大家可要瞭解，不要犯這些“錯誤”。 1、短時間運動在進行有氧運動時，首先動用的是人體內儲存的

小孩鬧覺怎麼辦

　文章導讀媽媽在白天帶寶寶已經非常辛苦，所以到晚上了之後，就想要趕緊把寶寶哄睡著了然後自己可以休息一下，但是有一些寶寶卻有鬧覺的習慣，每到晚上快要睡覺的時候，就會哭鬧不止，讓寶媽原本就勞累的身軀更加的疲憊。因此，為了讓寶媽們可以好好的休

不可靠的三期避孕

　安全期避孕育齡婦女每月在排卵期後2～3天內，受孕的可能性最大。一個月當中有2O餘天不易受孕，稱為“安全期”。但“安全期”並不安全。婦女排卵時間雖然多在月經中期，但由於外界環境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時間提前或延後。有

哪些人容易猝死

　據統計，95%的精英出現了亞健康症狀。亞健康是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應，可以稱之為疾病的早期反應。那麼，對於亞健康，我們該如何進行早期預防？心脾兩虛型誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，

老年人保健三大忌

　 “攀比”是老年人普遍存在的心態，它是危及老年人健康的“第一殺手”。我們生活在商品經濟社會，商品經濟的顯著特徵就是分配的不公。由於分配不公而導致貧富懸殊，社會地位高低有別，因而使一些老年人產生攀比思想。俗話說“人比人，氣死人”，這種攀比，

乳腺增生的危害

　我妹昨天查出有乳腺增生，乳腺增生有什麼危害呢? 乳腺增生、乳腺纖維瘤的病因相同：內分泌失調，雌激素分泌高導致。中醫認為是易躁易怒易憂、思想壓力大、多愁善感、焦慮上火、肝火太盛、肝脾之氣淤結而成。這與西醫不矛盾，肝火太盛必然影響內分泌等。此

女性經期要注意防寒切莫貪涼落下病根

　當人體受到寒冷刺激時，子宮內膜血管會和其他部位血管一樣發生強烈收縮，從而影響子宮內膜的脫落及經血的排出。因此，即使是在炎熱的夏天，經期也不能貪涼。受涼以後，人體的抵抗力下降，經期的女性本來就處在免疫力較低的狀態，這時病菌乘虛而入，