白領不動 全身骨頭受罪
2014-07-11
　作為人體“支撐者”的骨骼，因其“堅硬”的外表和“深藏”於內的特性，使得大多數人很少會特別瞭解它、關心它，尤其是現代生活方式，讓很多人骨質疏鬆，骨骼勞損。 滑鼠手 熱水泡泡手 典型症狀：手指、手腕麻木，疼痛無力。李女士是一名普通文
女性缺鐵的14個表現 如何補鐵
2014-07-11
　 鐵是產生血紅蛋白的重要元素，血紅蛋白可以説明紅細胞在你的身體中攜帶氧氣，所以如果缺鐵會導致貧血。如果已經開始出現以下的14個徵兆，就趕快去醫院做個鐵蛋白檢測吧! 1、容易疲倦 易乏是最常見的缺鐵表現，同樣也是最不容易發現的。女性通常習慣
家長怎樣減輕考生的壓力
2014-07-11
　文章導讀 高考臨近，很多學生會感到越來越緊張和焦慮，倍感壓力。其實不僅僅是學生，家長也會感到有壓力，他們擔心自己的孩子會考砸，去不了理想的學校。其實，家長應該要懂得放鬆自己，並且要學會給自己的孩子減壓，而不是增加他們的壓力。
老年人午睡要注意的事項
2014-07-11
　 老年人午睡應有三忌： 一忌午睡時間過長。老年人午睡時間最好在一個半小時左右。時間過長，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦組織毛細血管關閉時間過長，使腦的血流量相對減少，體內代謝過程逐漸減慢，導致醒來後周身不舒服而更加困倦。 二忌午飯後立
如何檢測子宮內膜性不孕症？
2014-07-11
　 １、病史 （１）年齡：內異症的發病年齡在２６－４０歲居多，２０歲以下的少女及絕經後婦女亦有發病。 （２）月經情況：月經初潮早、週期短，經期長、伴漸進性痛經是本病的危險因素。月經期運動如打球、游泳、騎自行車等是危險因素，可能與月經期盆腔充
老年人如何進行心理保健
2014-07-11
　 心理保健的目的是提高老年人的生活品質，使老年人能渡過一個愉快幸福的晚年，並能有效地應對“死亡”這一人生最後的生活事件，給自己一個圓滿的結局。為達到這一目的，應注意以下問題。 一、確立生存意義 人貴有自知之明，老年人也一樣。孔子自稱：“
考生解壓長期上網容易導致闌尾炎
2014-07-11
　文章導讀 對於學生來說，寒假暑假是可以好好地玩了。因為學生經過一學期的緊張學習後，他們希望能夠得到放鬆。因此，不少學生會在假期放縱自己。有的學生會選擇去逛街購物，有的則選擇唱歌吃飯，有的則選擇了長期上網等。 專家提醒廣大學生，
粳米最滋補 糯米最排毒
2014-07-11
　 最近新米上市，不少市民趕著買來嘗鮮。營養專家指出，不同種類的米功效各不相同。吃米最好根據自身需求“量身定米”，這樣才能吃得美味又健康。 產婦老人宜吃粳米 平常用來做飯的普通大米又稱粳米或精米。解放軍第309醫院營養科營養師左小霞介紹
穿緊身衣易患子宮內膜異位症！
2014-07-11
　  子宮內膜異位症（ＥＭ）在發達國家婦女總人群中的發生率約為１０％。其中以腹膜ＥＭ最多見，普遍認為其病因為經血逆流。相關因素為大年齡、以往經產、長期應用ＬＵＤ及陰道塞，還有遺傳及環境因素。現在發現緊身衣與ＥＭ發生亦有—定關係。 血漿膠體
老人多喝牛奶對身體不好
2014-07-11
　 人逾50歲，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛，與性激素的日漸減少，導致體內鈣(鈣食品)吸收障礙。同時，老年(老年食品)人膳食中鈣的攝入量又不足，以致發生骨質中鈣的不斷流失，而造成骨質疏鬆，骨骼變脆，易骨折。所以，老年人要注意補鈣。 牛奶以其
考試倒計時考生要警惕的疾病
2014-07-11
　文章導讀 考試臨近，學生都進入最後衝刺階段。在這個緊張的時刻，學生們應該要儘量地避免一些疾病發生，以免影響考試成績。但是在生活中，有不少學生因為不太注意安全或是飲食，從而導致在考試倒計時患上了一些疾病，如骨折、腹瀉、緊張型頭痛等。
哪些食療方可治療腎虛
2014-07-11
　 常言道腎有多好人就有多年輕，這個道理無論是在現代還是在未來都是真理。 腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。關於腎虛形成的原因，可
菠蘿蜜的營養價值 美容益氣補鐵補鈣
2014-07-11
　 菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀， 並含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質，是一種美容益氣的果品。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質;在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分
瞭解宮頸疾病
2014-07-11
　 下面一類是宮頸的炎症。急性宮頸炎主要是淋球菌和衣原體引起的，表現出多量膿性白帶，宮頸的充血、水腫等等。急性炎症一定要好好治療。慢性宮頸炎，到醫院就診的大部分是慢性宮頸炎。治療剛剛已經講了，如果出現了宮頸的糜爛、出現了宮頸的問題，我
老年人夏季怎樣進行飲食保健
2014-07-11
　 夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康(健康食品)。對於老年(老年食品)人來說，夏季的飲食保健(保健食品)就更為重要了。 首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯
溫水浴是治療精神亞健康良方
2014-07-11
　 喬治.華盛頓醫學副教授卡洛.路易斯說，38℃～39℃的溫水浴最容易使人感到放鬆，這樣的溫水可以促進血液迴圈，放鬆肌肉，從而使人安靜下來。是治療精神亞健康的良方。 精神緊張是本世紀末的一種十分“流行”的亞健康文明病，它是人的機體對現
女性來大姨媽 多吃六款粥
2014-07-11
　 女性每個月都有固定的生理期，比之男性更容易產生貧血的問題，在這方面要多加注意，在日常的飲食中要多加營養，此外，若貧血的問題嚴重更要積極就診。故此，為大家介紹幾種粥品，既養胃，又能有養血補血的作用，改善貧血女性面青口唇白的情況，重新擁有光
男人常吃蓮子有什麼好處
2014-07-11
　 真心的希望您能夠多瞭解一下蓮子的妙用，對您的健康是很有幫助的哦。滋補男人，蓮子之神奇，您不可不知哦。 一．蓮子 性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早洩之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫家李時珍所
吃梨有什麼好處 保護視力補充津液
2014-07-11
　 吃梨有什麼好處，立秋之後，各種品種的梨就要成熟了。由於梨的汁液比較多，所以很多人都把梨作為解渴的水果來吃。到了秋天之後，天氣會越發乾燥，吃梨也可以有著很好的護膚功效。梨的好處多多，它味甘、微酸、性寒涼，生津止渴、潤燥化痰，所補不小。不過
當心！女性仰臥睡覺導致後位子宮
2014-07-11
　 很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。 對人體來說，睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有３種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側