文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

夏季如何養生專家為您解析

　夏至”節氣表示一年中最炎熱的夏天已經到來。俗話說：“不過夏至不熱”。隨著氣溫的逐漸升高，人們常會出現流汗、煩悶、焦躁、失眠、食欲不振等症狀。在這樣炎熱的節氣下，我們要如何順應天時做好養生工作呢?小編為您整理歸納了節氣養生大法，讓我們從防

男性妻妾成群的危害有哪些

　據英國《經濟學家》雜誌報導，被科學界視為雄性短壽的原因很多，其中之一是配偶競爭論，即雄性為了獲得繁衍機會，就必須爭奪雌性，這就意味著雄性必須經歷更大的配偶競爭壓力，其代價就是壽命的損耗。相反，雌性則不必承受這種壓力。如果這個理論正

老年人吃得過於清淡容易降低體質

　有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，認為飲食越清淡越好，甚至說吃素能長壽。營養學專家認為，老年人吃過分清淡的食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。葷食是人體攝取營養的重要來源，人體在生長發育和代謝過程中每天都需要大量優質蛋白和必需的脂肪

如何達到避孕的目的

　女人受孕是一個複雜的生理過程，即正常健全的精子在排卵期能順利通過陰道、子宮及輸卵管；然後，在輸卵管內遇到發育成熟的卵子，精卵結合成為受精卵；受精卵在輸卵管內逆向宮腔方向前進，及時到達子宮腔，在此同時子宮腔的內膜與受精卵同步發育具備適宜的

美容護膚大掃盲 7個誤區傷膚又費錢

　愛美之心，人皆有之!擁有一張精緻的臉蛋是每個女孩子夢寐以求的，因此護膚成為了美眉每天必做的課題，但是很多美眉的護膚是否正確呢?會不會不小心掉入了護膚的誤區都不知道呢?今天小編就給美眉護膚來個大掃盲，揪出護膚七大傷膚又費錢的誤區，美眉們可

男人的壽命為何比女人短

　眾所周知，男人壽命一般比女人短。醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點：胃男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。皮膚相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚

身患慢性病慎選避孕法

　避孕是每個已婚婦女早晚要面對的問題，採取何種方式避孕，對身患慢性病的婦女來說，的確需仔細挑選，揚長避短，使身體免受危害。研究指出，口服避孕藥連續五年後，5％的人血壓明顯升高，有些年輕婦女沒有高血壓，但進入中年後出現高血壓，體胖的婦女尤其

為什麼腹部是最容易堆積脂肪的部位

　文章導讀為什麼腹部是最容易堆積脂肪的部位?有可能大家會認為，是長期坐著工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的時候，也是腹部先期產生多餘的脂肪，這就說明，並不是長期坐著的人，才會讓腹部更容易有脂肪的堆積。也就是說，多數人發胖，都是由

夏季老人午睡要預防心肌梗死

　南京市第一醫院呼吸科副主任醫師譚焰日前提醒，在炎熱的夏季，中午適當休息可以使心肌梗死的幾率減少30%左右。譚焰認為，易發心肌梗死的高血壓患者，在夏天夜間的睡眠品質下降，會出現夜間血壓升高，加重心腦血管的損害。因此，患者一定要做好防暑

香蕉是天然“安眠藥” 9種食物提高睡眠品質

　 ? 良好的休息，是良好工作的開始，也是身體健康的必要保障。許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質，有利於身體健康。安眠的9種食物

中醫有哪些緩解牙痛方法

　實除了服用止痛藥之外，還有一些飲食療法可以緩解疼痛。飲食自療法（1）綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。（2）豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用於腎虧牙浮、牙隱痛

老年人春季飲食有講究

　春天正是人體新陳代謝的旺盛時期，科學調節飲食，合理補充營養，對老年人養生保健十分必要。第一步，早春時節，老人的飲食營養構成應以高熱量為主，多吃穀類製品，選用黃豆、花生、核桃和芝麻等食物。此外，還需補充一些含優質蛋白質的食品，如雞蛋、

七大食物幫你趕走頭痛

　頭痛犯了怎麼辦？有些食物能緩解頭痛。土豆飲酒過量導致身體缺水，微量元素鉀流失，誘發頭痛。因此，含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛。西瓜脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，

老年人勿過分節制飲食

　時下，由於人們生活水準的提高，飲食結構的改變，肥胖的人越來越多。科學家證實，體重超過正常人體重10%以上(超重)者和體重正常者相比，患高血壓、心臟病、糖尿病、膽結石、膝關節炎的概率更高。所以大多數老年人普遍信奉“千金難買老來瘦”這一

哪些藥膳可呵護眼睛

　引起眼病的原因很多，有遺傳因素，也有營養不良、學習緊張、照明條件差等等。醫學家和營養學家通過深入研究發現，在眼疾患者中，由於營養不良引起的占比例最大。傳統醫學認為眼科疾病的發生，是由於肝腎虧虛，氣血不足引起，因而要採用補肝益腎、營養氣血

通過手紋看你的貴人運

　我們知道指紋，大致可分為“渦紋”和“流紋”兩種。隨著形狀的不同其性格和命運也不相同。下面是各種手紋的運勢： 1、五指都是渦紋顯示此人過於自信、脾氣過於倔強、獨立心強，這也使的變化很大，所以平常就要注意修養及自我約束到了中年以後

長期失眠該吃什麼水果

　控制失眠症狀、改善睡眠品質不一定只有吃藥才能做到。所謂“是藥三分毒”，失眠患者還是能不吃藥就別吃藥，找一些能夠助眠的、藥物的替代品，例如水果蔬菜之類，既改善睡眠又有益健康。現在，專家就簡單講一下長期失眠吃什麼水果。一項最新的研究表明

桑拿天吃三辣有助健康

　佐餐放蒜防腸炎。大蒜具有很強的抗菌作用，對於腸道內大腸桿菌、痢疾桿菌的抑制作用尤為顯著，在民間有“天然抗菌素”之稱。在涼拌菜時放些蒜泥或蒜蓉，不但可以促進食欲，更能消毒殺菌，避免生吃食物或烹調不當而誘發細菌性痢疾。此外，夏季寒涼蔬菜吃得

核輻射危害和如何預防核輻射

　日本政府已計畫向核電站附近居民發放防止碘131輻射的藥物，碘片。但盲目服用碘片也會對人體造成傷害。在這個地震海嘯核輻射一起爆發之時，我們也要提高警惕，學好應急措施，防患於未然。一起來學習一下吧！一、碘131可能會引發甲狀腺疾病

女性常按八大穴位養陰補腎更助性

　金秋時節常會出現短期的回熱天氣，秋季是由熱轉寒，“陽消陰長”的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。正是女性養陰補腎的好時機！居家做做穴位按摩降服秋老虎，強身健體保平安。第一要穴：激起