夏季防曬應遠離6個誤區
2014-07-11
　 護膚專家告訴我們，溫度每升高一攝氏度，皮膚的油脂分泌就會增加10%，陽光中的紫外線也會對皮膚帶來很大的考驗。所以，進入5月份之後，就等於是進入了防曬的“最高警戒狀態“。但是很多美眉卻不知道如何防曬才是最有效的。今天我們就來談談怎樣才正確
九類助眠食物 有效提高你的睡眠品質
2014-07-11
　 安眠藥的出現，拯救了一部分長期為失眠所困擾的人群，然而，藥物亦有副作用，長期服用反噬其身。那麼，睡眠不好怎麼辦？小編推薦一些天然食物，睡前吃了，同樣達到安眠的作用，還不用擔心副作用，健康安然地入眠，一夜好眠！ 一、對抗咖啡因的食物
打破謊言 紅酒不能預防乳腺癌
2014-07-11
　 吃什麼預防乳腺癌?大家的常識都是喝紅酒可以預防乳腺癌，研究表明，只是個誤區。下面隨小編來看看。 喝適量紅酒對身體有許多健康益處，但對女性預防乳腺癌而言，紅酒是有害物質。這是美國癌症研究中心的最新研究發現。 這項研究的第一作者說，以前一些
6妙招告別瞌睡 OL夏季抗疲勞
2014-07-11
　 夏季的中午總是特別容易感到疲勞，尤其是在忙活了一上午後沒有一個高品質的午覺真的是會影響下午的工作效率。今天小編就給大家支招，幫助大家抵抗夏日疲勞! 1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱
怎麼製作鰱魚餐美容護膚
2014-07-11
　 原料： 鮮鰱魚1尾（約重750克），香油100克，蔥段、蔥絲、薑絲、幹辣椒絲、精鹽、味精、料酒、醬油、香菜段各適量。 制法： 1、將鰱魚刮去鱗，從鰓腔處取出鰓及內臟，洗淨，在魚身上切寬柳葉花刀。 2、鍋內注入清水燒沸，放入鰱魚，加精
4款春季豐胸菜 Dcup美胸吃出來
2014-07-11
　 春天到了，趕緊拋開厚重的外套，換上薄T、開衫吧。又到了PK身材的時刻了，胸前無料的MM是否感覺很失落呢？不要氣餒！今天太平洋女性網小編kayla介紹4道豐胸美食給大家，讓你可以輕鬆吃出Dcup美胸哦。 一、杏仁 杏仁富含蛋白質及纖
核桃功效 能預防乳腺癌
2014-07-11
　 預防乳腺癌吃什麼?研究表明，吃核桃可以降低患乳腺癌的風險，所以，想吃零食的時候要想起它哦。 美國一項研究顯示，常吃核桃可以降低乳腺癌的發病風險。 美國馬歇爾大學醫學院伊萊恩·哈德曼等人21日在科羅拉多州丹佛舉行的美國癌症研究協會第100
看美女有助於男士長壽
2014-07-11
　 現代科學認為，每天凝望漂亮女性幾分鐘，有助於男士健康長壽。研究人員對200名男性進行了為期5年的觀察，發現和其他人相比，那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少。 負責此項研究的一名女士說，男人
冬瓜肉圓湯有什麼功效
2014-07-11
　 原料：冬瓜500克、五花肉250克、蔥10克、生粉少許，鹽、味精適量。 製作過程：將冬瓜去皮、洗淨，切成小方塊待用。把剁碎後的五花肉，加入鹽與生粉，捏成肉丸。先將肉丸和蔥等調料放置鍋中，並加入適量的淨水用小火燜煮。20分鐘後再將冬瓜放
夏季營養與保健 8大要素早知道
2014-07-11
　 夏天天氣炎熱，在高溫環境下，人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、迴圈、神經、內分泌和泌尿系統都發生顯著的變化。且氣候悶熱往往使食欲減退，休息和睡眠欠佳，所以夏天常會發生所謂的“苦夏”。為了增強體質，平安度過盛夏，今天小編為大家講解夏季飲食安
9月的肌膚最需要什麼?
2014-07-11
　 9月讓勁補護膚品席捲你的化妝台吧！但天知道你的肌膚到底打開了幾成胃口。厭食、不消化、積食、孱弱奮力擰巴出一個喪氣的事實，肌膚吃不香喝不下，你華麗的進補計畫只剩悲哀擱淺的命。 翻篇立秋 肌膚進補3大愛 猛抗老 補償夏天欠的債 “夏天忙
純棉內褲不是男性首選(圖)
2014-07-11
　 很多人都認為純棉面料的衣物最好，尤其內衣內褲，有些人非純棉不買，其實這種做法未必適合你。對於容易出汗的人，尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗，但不容易幹，皮膚長時間接觸潮濕的衣物，容易出現紅腫、瘙癢感，生成濕疹或痱子等。 其實，
夏季養生注意收發 哪些方面需要注意
2014-07-11
　 夏季飲食應注意收發，對應節氣而食用。平時挑食需要注意。飲食對於養生來說，就是順應天時地利人和。今天小編給大家仔細講講夏季養生都有哪些方面需要注意。 1. 飲食： (1)多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水
安避孕環！副作用大要謹慎
2014-07-11
　認識安環後較常見的5種副作用: 月經量增多在安環初期，特別是頭三個月，有些婦女的月經量會有不同程度的增加，或者經期延長，或者出現不規則點滴出血。這主要是在子宮內膜脫落時，避孕環和子宮內膜之間發生摩擦，造成了子宮內膜損傷所致。一般過了三
男人要學會像女人那樣吃飯
2014-07-11
　 “牛奶要喝低脂的”“飯後一定要站半小時”“吃零食得算卡路里”……女人的飲食戒律在男人看來，未免過於講究。但近日，美國醫生薩麗·斯奎爾斯在她的新書《像女人那樣吃飯》中指出，恰恰是這些“講究的吃法”，讓女人比男人活得更健康。? “男人總是想
想要擺脫苦夏 得先學會吃苦
2014-07-11
　 進入夏季，隨著氣溫攀升，不少人出現“苦夏”症狀，如精神不濟、胸悶心慌、身體乏力、食欲不振等等，有的人還時有低熱。“苦夏”雖然不是病，但能直接或間接影響到人的精神面貌、身體健康和工作效率，應該加以重視。如何才能擺脫惱人的“苦夏”症，專家提
美顏有神方花生紅棗藕塊湯
2014-07-11
　 原料： 藕100g 花生20g 紅棗15g 五花肉60g 高湯600ml 澱粉1g 食用油1ml 鹽3g 薑3g 做法： 1、藕去皮洗淨切塊、五花肉切片、花生、大棗洗淨備用 2、五花肉用澱粉、油抓勻，靜置20分鐘 3、砂鍋中放高湯、薑
生殖健康：男人比女人易受傷
2014-07-11
　 昨天是我國第3個“男性健康日”，有關醫學專家呼籲，我國男性生殖健康狀況不容樂觀，全社會應以更多熱情關注男性健康。 昨天，剛從上海參加“首屆亞太地區男科學論壇”歸來的瀋陽市男科醫院院長史俊萍博士向記者介紹，二戰以後，由於受工作壓力和環境
夏日消暑全攻略 讓你清涼一夏
2014-07-11
　夏季來臨,熱的人渾身不自在,很多人一不小心就中了暑,我們在此向你推出夏季消暑方法全攻略,一定能保證你就能平安愉快地度過夏天。 最佳降溫方法：搖扇 扇子獲得的風柔和宜人，不會傷身。搖扇還是一種運動，可鍛煉肢體，對防治上肢麻木疼痛、肩周
美味爽口的減肥排毒小零食
2014-07-11
　 白領每天朝九晚五的忙碌，工作一天很容易開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。這不是要存心毀了你的減肥大計，少食多餐有利瘦